低密度脂蛋白胆固醇低是怎么回事

2019-09-09 17:37播放 :

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人体目前特别关注的临床指标叫做血脂,常规监测血脂包括了总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。

低密度脂蛋白胆固醇被特别关注,就是因为它是动脉粥样硬化形成的必备因素,而动脉粥样硬化的形成容易发生冠心病、脑卒中等情况。在进行检查时,如果发现脂蛋白胆固醇升高,需要进行药物治疗和生活方式干预;

如果低密度脂蛋白胆固醇是低的是非常可喜的,发生动脉粥样硬化的几率并不是很高,单纯出现低密度脂蛋白胆固醇降低,可能与日常良好的运动习惯或者饮食非常注意有一定的关系。低密度脂蛋白胆固醇的生成和整个身体的代谢、肝脏的合成都有一定的关系,有些人基因上面出现了比较良好的代谢途径也会导致低密度脂蛋白胆固醇偏低。

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什么是低密度脂蛋白?

"低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的一种脂蛋白颗粒,可以被氧化成氧化低密度脂蛋白。尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白过量时,它携带的胆固醇容易沉积在血管壁上,久而久之容易引起动脉粥样硬化,因此低密度脂蛋白也被称为“坏胆固醇”。如果血液中低密度脂蛋白的浓度增高,容易沉积在心脑血管的动脉壁内,引起冠心病、脑中风等致死、致残性高的严重疾病。如果把低密度脂蛋白和甘油三酯进行比较,低密度脂蛋白应该是一个主犯,而甘油三酯是一个从犯。通常情况下,低密度脂蛋白以非氧化状态存在,低密度脂蛋白的氧化将加速动脉粥样硬化的发生,因此降低低密度脂蛋白被氧化,和适度降低低密度脂蛋白,对于预防和治疗动脉粥样硬化具有重大意义。一旦发现低密度脂蛋白增高,就需要均衡饮食和健康的生活方式,来降低低密度脂蛋白。在均衡饮食方面主要是限制饱和脂肪酸的摄入,比如牛羊、家禽、猪和乳制品;需要增加每天摄入的可溶性纤维,比如水果、蔬菜和全谷类;需要选择含有健康脂肪的食物,比如鱼类、牛油果和坚果类。此外,需要培养健康的生活方式,减去多余的体重,饮食结合运动是降低胆固醇最有效的方法。建议每天运动时间是30-60分钟,每个星期总共运动150分钟。建议戒烟,适量的饮酒。"

语音时长01:57''

刘汉兴武汉大学中南医院

2018/01/16收听(97162)

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