体温的测量方法有口腔、腋窝和直肠3种，口腔和腋窝温度在生活中比较常用。口腔温度的测温方法是先将体温计进行消毒，再将体温计的水银柱甩至35℃以下，将消毒后的体温计的水银端放置于被检查者的舌下，嘱其紧闭口唇放置5分钟取出读数，正常值为36.3-37.2℃，口腔温度比腋下温度高0.2-0.4℃。

在测量口腔温度的时候需要注意，如果被测者刚饮用热水或者冰水，不要马上测量，因为这样会使所测得的结果不准确。还要注意在测温的过程中应紧闭口唇，不要喝水、吃东西、说话等。正常成年人体温在一天中存在生理性波动，清晨2-6点体温最低，下午2-8点体温最高，一天内波动范围不超过1℃。