早上出现恶心、呕吐，可以采取以下几种措施：

1、饮水：可以先喝一点温水或者葡萄糖水，大部分人都能缓解；

2、服用药物：如果喝水不能缓解症状，可以采取一些药物，可以用促胃肠动力的药物，像吗丁啉(多潘立酮片)、莫沙必利、胃复安(甲氧氯普胺片)等，或者用质子泵抑制剂，比如奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑，或者是用H2受体阻滞剂，比如雷尼替丁、法莫替丁等，也可以适当吃一些助消化的药物，比如多酶片、健胃消食片等。

出现早上起来恶心、呕吐，常见的原因是早上起来时空腹血糖太低，导致想吐的感觉，另外胃里面没有食物，但是胃仍旧处于分泌胃酸的状态，以至于胃酸过多从而引起恶心、想吐的感觉。除此之外，一些器质性的疾病也会引起早上出现恶心、呕吐的情况，比如有胃溃疡、胃炎、肠梗阻、肝炎、肾功能异常或睡眠不好，以及过于焦虑、紧张的情绪。如果是育龄期妇女，要考虑有早孕的可能性。建议可以做比如血常规、尿常规、电解质、血糖、肝肾功能、腹部B超以及胃镜等检查，排除相关的疾病。平时在生活中，一定要注意规律饮食、少吃多餐、忌暴饮暴食等。