河南省人民医院
泌尿外科
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男生正常平均时间在15min较好，但15min之内有时正常，男生性生活时间3min以上属于正常，3min以上虽然正常，但女方性高潮时间一般是15min。如果3min正常，而女方在15min通常性生活不能够达到和谐美满的性生活，容易造成双方精神上隔阂，女方对性生活过短不满意，造成男方心理压力大。
通过不同方法延长性生活时间，包括动情结合、前戏时间增加方法，通过提肛运动，将收缩功能、控制能力锻炼好，通过按摩阴茎根部、背侧以及挤压龟头减少龟头敏感性，延长神经传导速度，性生活时间能够延长。
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"男生多久一次即性生活频率几次正常，个体差异较大，也无正常参考范围，只要夫妻双方得到性满足，性生活之后无疲劳感，无腰膝酸软、头晕眼花等肾虚表现即属于正常，不必过于关注或担心。一般情况下，青年男性性生活频率要高于中老年男性，但也并非是绝对。有些老年人性能力较强，性活动频率也较高。青年男性一般一天进行一次性生活也能接受，新婚患者有可能性生活频率更高，甚至一夜出现数次性生活情况。但如频繁出现这种情况，可造成泌尿生殖系统相关疾病，如炎症或不适感等。性生活成功与否，除频率之外，还要看夫妻双方满意度、阴茎勃起功能、持续时间及阴茎大小、周径等，均与性生活成功与否存在一定相关性，其中勃起功能和持续时间更加重要。如出现阴茎勃起功能障碍或早泄，需进行详细检查治疗。早泄患者生活需规律，加强体育锻炼，如俯卧撑、深蹲运动，对早泄患者均有非常大帮助。同时患者还要建立美满、健康、和谐的家庭环境，对早泄患者而言，夫妻之间相互体贴、配合尤为重要。"
王世平│济南市人民医院
2020/07/06收听(38999)
男性正常生理需求根据年龄而定，根据美国性学教授给出的公式，具体如下：1、20-2... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2023/03/28播放(94781)
男性正常生理需求根据年龄而定，根据美国性学教授给出的公式，具体如下：
1、20-2...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/03/28播放(94781)
从性心理学的角度来研究，单次性交时间还是有一个正常参考值。一般而言，男子每次性交时间持续2-6分钟就已经达到性交的基本要求，并以5-30分钟为宜。性交的感受受诸多因素影响，如身体状况、情绪、兴趣、环境、年龄等，存在个体差异，不同夫妻之间对性交时间的要求有非常大的差异，所以是没有办法进行比较的私人问题，而且绝对不是时间越长越好。在生理方面，年龄对性交持续时间有一定的相关性，随着年龄增加，性交时间可能逐步延长。但是对于老年男性，过长时间性交并不是一件值得高兴的事情，反倒会因为长时间性交造成疲劳，以至于难以达到高潮和射精。
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/14收听(37886)
"男性生理需求多久一次，与男性的年龄、身体状态等有关，没有具体规定，以第二天晨起身体可以处于最佳状态为准。如果年轻男性在20岁到30岁之间，可以每天都有一次，要根据自身状况适度调整，过频的性生活会造成人体状态不佳，如无力、头晕、思维缓慢等，所以说即使是年轻的小伙子，也应该控制每周性生活的频率。当进入30到45岁的时候，性生活频率应该稍微有所减少，两天一次或者是三天一次。到了40岁到50岁的时候，大概是一周一至两次。到了50岁到60岁的时候，建议保持在一周一次或偶尔有两次的频率。过了60岁之后，可以一周一次或两周一次，也可以适当增加。日常生活中，要多参加户外运动，减轻生活压力，提高身体素质，不要长期熬夜，平时避免穿紧身内裤，戒烟忌酒，养成良好的生活习惯。"
刘国斌│哈尔滨医科大学附属肿瘤医院
2020/05/27收听(88972)
"通过观察发现男生第一次性交过程时间比较短，可能被怀疑有早泄的现象，很快射精，其实不一定是异常现象，多数是正常的。好多男生都会想知道，在第一次性交的时候到底能坚持多长时间，性生活多长时间才会射精。第一次性交的情况下，男生的龟头特别敏感，因为从来没过性交，过度敏感，受到女性阴道刺激很快就会射精。另外，有的男生第一次性交的时候，精神、心理上比较紧张，也是促使过快射精的因素。如果男生第一次射精比较快，不用紧张，属于正常现象。男女在进行性生活之前都要清洗外阴或外生殖器，不要进行不洁性交，以免不洁性交引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系感染。"
何峰│北京积水潭医院
2020/05/15收听(88029)
"男性遗精的频次为一个月，不超过八次就算是正常现象，不需要特别的担心，因为遗精多数情况下属于人体正常的生理现象。因为在青春期以后，当精液被持续制造出来，就储存在输精管内，当储存一定程度的时候，如果此时患者没有手淫和性生活，就以遗精的方式排泄出来。遗精就充分体现了精满自溢的自然规律，也就是在无性交状态下的射精活动。在睡眠做梦时遗精称为梦遗，在清醒时遗精称为滑精。未婚男青年的遗精次数如果小于每个月八次，为正常的生理现象，不需要特殊处理。如果有性生活，这种遗精就会逐步的减少或者消失。只有频繁的遗精超过正常频次，或者在有性生活状态下出现频繁的遗精，则考虑病理性的遗精，可能会对人自己的生理和心理造成影响，从而影响工作和学习，所以此时针对病理性遗精，可以给予生活指导和必要的药物干预。"
2020/09/09收听(73710)
"男生遗精多久一次是跟男生的具体年龄是有关系的，如果是青春发育期的年轻人，比如20-30岁之间，他的性冲动、性能力都是比较强的，如果一周有一次遗精的话，也是正常的。对于30岁以上，比如30-40岁，甚至40岁多，这种情况下一般出现遗精的话都是两周以上的。当然，遗精可能还跟外界因素有一定的关系，比如说这个男生经常的看一些色情读物或者色情音频、视频等，由于反复的性冲动，就会出现频繁遗精的现象，这样对身体也有一定的伤害。如果一个月超过4-5次遗精，建议到医院里面去看一下，看看有没有其它的疾病所导致的。"
2020/04/30收听(11259)
男生建议大家每周一次自慰是正常的，不能过多或过频地进行。男生12岁左右就开始性发育，一般13岁左右就可能出现遗精。在男性睾丸发育的过程中，睾丸会分泌雄性激素，就会有性的需求、性的欲望。随着阴茎不断的发育，男性的雄性激素水平越来越高，这种情况，他对性有一种特殊的需求，当接触到性方面的文字和图片，就会想到自慰。没有合理的释放，也只能通过自慰的方式解决，建议每周一次就可以了。如果太频繁的自慰，容易导致前列腺炎、盆腔充血等。
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/07/19收听(96303)
男人多长时间释放一次或者排精一次最好，其实是因人而异的，一般如果在性生活后或者手淫之后的第二天... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/06播放(99332)
男人多长时间释放一次或者排精一次最好，其实是因人而异的，一般如果在性生活后或者手淫之后的第二天...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/06播放(99332)
"男性遗精的频率和男生是否有规律的性生活以及年龄、体质都有相关。未婚男性没有性生活史，常常在2-3周可能会遗精一次，遗精以后如果没有明显的不适感，比如腰酸、乏力、失眠等情况，属于正常。但是对于已婚男性有规律的性生活，遗精的频率很少，一个月甚至几个月可能会遗精。在临床中也有很多已婚男性患有频繁遗精的情况，比如一周2-3次，并且遗精以后有很明显的不适感，如腰酸、乏力、失眠、焦虑等，这个时候就需要找明原因进行相应的治疗。男生遗精的频率要根据患者的年龄，以及是否有规律的性生活来决定。"
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/04/21收听(41001)
"男生遗精没有时间和次数的规定。遗精其实是一种男性的生理现象，当男性的性器官发育成熟以后，就可能会出现遗精。对于没有结婚，没有性生活的青年男性来说更容易出现遗精的情况，另外睡眠质量不好，精神紧张焦虑也容易造成遗精。遗精本身对身体不会有影响，因此不用担心，有时过分的担心反而容易造成频繁的遗精，引起男性的精神紧张和焦虑。当然频繁的遗精可能会影响男性的睡眠质量，造成精神压力进一步加重，偶尔的遗精是没有关系的，不需要去关注。频繁的遗精如果影响睡眠造成压力，可以去进行治疗，比如可以遵医嘱用调整情绪的药物，改善睡眠，可以减少遗精的次数。男生出现遗精后要注意休息，戒烟酒，保证个人卫生，学会转移注意力，建立规律的生活。必要时及时到正规医院男科进一步检查，避免耽误治疗，导致其他问题的出现。"
彭靖│北京大学第一医院
2020/05/11收听(56754)
男生多久会射精，目前并没有统一的标准，医学界普遍认为在性生活的过程中，超过两分钟射精，则被称为比较正常的性生活，不算早泄。我国成年男性目前平均性生活时间大约为5-10分钟左右，男性的射精时间长短受到很多因素的影响，例如自身的身体素质、先天因素、龟头敏感度以及精神因素等，即使同一个患者两次性生活的射精时间也会存在一定的差异，所以目前并没有统一的性生活规定时间。只要在性生活的过程中，夫妻双方都可以达到满意的程度，就可以算作成功的性生活，时间的长短并不是非常重要。建议患者如果存在早泄等一些性功能障碍，应当到正规医院进行相关检查，明确诊断后，在医生的指导下对症进行治疗。
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(12043)
"在医学上认为，男生持久力大概在5-10分钟，即属于完全正常的范围，具体情况因人而异。一般情况下普通人认为15分钟、20分钟、30分钟以上持久力才算正常，但真实世界中男生持久力大概在5-10分钟。通过世界范围内的流行病学调查发现，各个人种综合起来平均的射精时间在2-8分钟之间。因此，对于上述情况，应有较理性客观认识。男生射精时间也会发生变化，不会一成不变，受身体状态、精神状态、心情等因素影响。部分患者可能时间较长，而部分患者可能时间较短，均属于正常现象。通常需结合1年中大多数时间的持久力情况，才可做出客观评估。持久力绝大多数人在5分钟左右较为合适，不宜超过10分钟。时间过长对性生活双方而言，均不属于良好现象。建议男性客观、科学对待性生活，保持放松心态，避免过于紧张，女性也可以对男性进行鼓励，增强他的信心。"
王海│北京协和医院
2020/05/13收听(76958)
正常情况下，男性每月可能会有1-2次精满自溢的情况，具体次数和时间与每个人的身体情况有关，不可一概而论。青春发育期，男性睾丸分泌大量的雄激素，可以促进大量...
2020/04/26阅读(3927)
"一般情况下，男生第2次性生活时会掌握某些技巧，可坚持的比第一次时间长，但具体多长时间，要看男生个人掌握的情况，不能一概而论。通常情况下，男生第1次射精时，由于紧张、焦虑会产生早泄现象。但第2次由于龟头和阴茎无过分敏感，性反射中枢不会过度敏感，所以常常可以坚持5分钟左右，多数男生可以坚持5-10分钟以上。而且男生在第2次性生活后，其对控精能力有所提高，会掌握性生活频度，会掌握性生活射精时的阈值，明显地延长性生活时间，可以提高性生活质量。日常生活中男女双方都要注意外生殖器的卫生，如果不清洗干净，会影响男女双方的健康。如果没有要小孩的准备，应做好避孕措施，如女方及时服用避孕药或男方戴上避孕套等。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/10收听(45934)
"正常男性第一次性生活由于过度紧张可能秒射，有的男性甚至未进入女性阴道前就提前射精，但也有的男性1小时都无法射精，因人而异，需要具体情况具体分析。早泄的诊断是规律性生活以后，性生活时间不能达到3分钟。男性的第一次性生活无论时间多短都不是早泄，不是疾病，因为此时多因为过度紧张或无性生活经验造成。患者不要过度纠结，当熟悉整个流程或者精神稍微放松后，整体性生活表现会越来越好。男性第一次性生活没有经验，都比较紧张，因此第一次性生活不成功也不必焦虑。男性第一次性生活前，应对性生活有所了解，做好卫生清洁，并放松心情，不要过于急躁，应进行充分的前戏准备，当双方均进入状态时再进行。动作不宜过于粗鲁，并做好避孕措施。"
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/18收听(64731)
遗精是一种正常的生理现象，多久出现一次与男性体质等因素有关，不可一概而论。男性附睾中储存着由睾丸源源不断生成的精子，当附睾中精子储存满了，需通过射精排泄出...
2020/04/11阅读(3363)
"正常男生多久才算正常，不能一概而论，需要因人、因时、因地而论，有规律性生活、固定的人、固定地点等因素，排除时间地点或者情景刺激下，正常男人性生活时间要大于3分钟。平均亚洲人群性生活时间约为5-8分钟，低于3分钟的性生活临床诊断为早泄，很多视频播放的一次性生活时间达到1-2小时，大多数是虚假的。但不能排除有部分人天生异禀，性生活时间非常长，可达到1-2小时以上，但是性生活时间过长对男方、女方均有害，没有好处。男性性生活的时间长短与心境、环境、年龄、体质，以及性经验、双方配合密切程度等密切相关，国人性生活一般在3-30分钟之间，每次性生活持续3分钟以上，动作达15次以上，或者女方在50%的性交机会中能够出现性高潮，即属于正常。需要注意的是在进行性生活之前男女双方都要清洗外阴或外生殖器，不要进行不洁性交，以免不洁性交引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系感染。"
2020/05/18收听(39996)
"男生如果没有手淫以及正常的性生活，通常1-2周遗精一次属于正常现象，男性性发育成熟后睾丸每天都会产生精子储存在精囊中，而精囊的容量空间是有限的，当精液储存到一定量时，就有可能出现遗精现象，中医称这种现象为精满自溢，是一种正常的生理现象，不用担心和恐惧。青壮年男性如果没有射精行为，通常一周左右会遗精一次，如果体质比较差也可能会2-3周遗精一次都是正常的，但是如果一个月内遗精超过六次以上，则被认为是不正常的现象。从上述可以看出遗精的次数与患者的年龄、身体素质都有一定的关系，只要遗精不是过于频繁，都属于正常的生理现象。"
顾炜│上海市公共卫生临床中心
2020/05/26收听(46255)
"男性遗精的频率具有比较大的个体差异，两周左右遗精一次，或者是更长时间。遗精的量比较多，而且精液比较黏稠，遗精的频率在正常的范围内就不算病理状态。遗精指的是男性在无性生活的情况下发生的射精活动，青春期后的大部分男性都会出现不同程度的遗精现象，这是由于青春期男性体内雄激素水平明显增高，睾丸、精囊、前列腺、尿道球腺等生殖系统的器官迅速发育成熟，不断的产生精液。当精液的量超过附睾和精囊的储存限度时，反射性引起射精，使精液从尿道排出体外，就会出现遗精的现象，这种遗精属于正常的生理现象。如果男性在有规律的性生活时也出现遗精，或者是男性1-2天就遗精一次，称为频发性遗精，这种比较频繁的遗精属于病理现象。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/26收听(57494)
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