宝宝积食以后要采取饮食调理的方法，饮食调理可以采取以下的方式：

1、给宝宝吃一些流质、半流质的食物，比如绿豆汤、面条汤、米粥、菜粥等，这些食物可以缓解宝宝积食的情况，同时适当的给宝宝多喝点温开水；

2、宝宝出现积食的时候，建议给宝宝多吃一些含纤维素多的绿叶的蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗等，这些蔬菜可以适当的多吃一些，小的宝宝可以做成汁、做成泥给宝宝吃；

3、宝宝积食的时候多吃一些含水分多的水果，比如西瓜、雪梨、猕猴桃、火龙果、苹果等，适当的给宝宝吃一些，可以有效的缓解积食的症状。

此外，如果宝宝通过以上饮食调理，积食得到明显的改善，那么问题不大。但是如果得不到明显的缓解，建议给宝宝吃一些化积的药物，如小儿化食丸、小儿山楂丸、小儿化积口服液等，可以明显的改善积食的症状。