建议心血管疾病或心脏病的患者，在平时需注意戒烟、戒酒，保证低盐、低脂饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。病情控制得稳定后进行适当运动，根据实际病情，每周运动时长不小于150分钟。平时多进食全谷物类的食物，进食肉制品需注意多吃白肉，如鸡、鸭、鱼肉等，少吃红肉，尤其是猪肉。建议心脏病患者尽可能将血压控制在130/80mmHg以下，心率可控制相对偏慢，比如55-60次/分，有助于预防心肌缺血发作。

为更好地保养心脏，建议本身存在动脉硬化的患者，结合使用抗动脉硬化，预防动脉硬化进展的药物进行保养，比如口服阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔等药物。根据实际情况，平时需注意每0.5-1年左右进行体检，不可服药并结合生活方式干预改善后，而不进行任何检查和评测。患者可以进行心电图、颈部动脉超声、心脏超声，并且化验肝功能、肾功能，以及血脂、血糖、血常规和尿常规等基本检查。根据实际经济情况，也可以进行泌尿系超声、腹部超声等相关体检项目，观察整体的身体健康状况是否良好，是否存在问题，如果发现问题，需及早进行干预和治疗。