首都医科大学附属北京中医医院
肛肠科
手机浏览
樱桃是十分受欢迎的水果，樱桃对于正常人而言，一般不会引起便秘症状，一些人吃了还会使大便通畅。但按照中医理论，樱桃属于温性水果，吃多容易上火，尤其是阴虚火旺、大便干燥者，不宜多食，所以吃樱桃要适量才最好。
其实很多水果，通便效果非常好，比如苹果、雪莲果，雪莲果长得像白薯，价钱也很便宜，属于蔬菜类，菜市场可以买到。雪莲果吃了以后促进肠蠕动，雪莲果水分很多，还能够促进肠的蠕动，便秘患者可以试一试。
分享:
"吃樱桃不会发生便秘，包括其他的水果基本上也不会引起便秘的症状，因为水果中含有较多的纤维素，可以促进排便。便秘多考虑是由于饮食结构不恰当所致，如喜欢吃精细的食物，不喜欢吃粗粮，平时也不爱吃蔬菜、水果有可能会引起便秘的症状。另外，不爱运动的人群也有可能会出现便秘。长期出现便秘的患者可以在专科医生的指导下，酌情给予使用润肠通便的药物治疗，如乳果糖口服液，必要的时候也可以通过中药调理。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/07收听(89853)
"便秘的患者可以吃樱桃，但是不能过多的食用，樱桃是一种比较常见的水果，属于温性的，适当吃樱桃可以补充人体中缺乏的各种维生素和矿物质，对人体健康有一定的帮助。樱桃中的膳食纤维和果胶含量也很丰富，这些物质不仅能够促进肠道蠕动，还可以增加粪便体积，吸附肠道中的有害物质，因此便秘的人适当吃樱桃可以帮助改善便秘的现象。在吃樱桃时最好每次控制在20颗左右，而不能够一次性大量摄入，并且避免在空腹的状态下吃。大量吃樱桃会对胃壁造成一定的刺激性，同时导致胃酸分泌过多，对消化系统造成刺激，部分人还会出现上火的现象。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/20收听(60486)
"孕妇是可以吃樱桃的。樱桃属于温和类的水果，对孕妇有一定的好处。樱桃可以为孕妇补给所需微量元素，它含有丰富的铁元素，有利于生血，并含有磷、镁、钾，其他维生素A的含量比苹果高出4-5倍，这都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇和哺乳期妇女，都可以吃樱桃。樱桃还可以使孕妇更加美丽，能够平衡皮脂分泌，延缓老化，帮助活化细胞，美化肌肤。另外，樱桃也是孕妇预防贫血的首选，常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。孕妇吃樱桃可以预防贫血，同时也与大脑及神经功能的衰老过程，有着密切的关系。另外，樱桃营养丰富，所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都很高，常吃樱桃能够促进面部皱纹的消除，能使面部皮肤红润、嫩白。所以，孕妇是可以吃樱桃的。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/17收听(31843)
"高血糖是可以吃樱桃的，樱桃的营养成分比较均衡，富含糖类、蛋白质、多种维生素及矿物质元素等。平时糖尿病患者的饮食控制比较严格，容易出现营养元素的不足，适量的吃樱桃可以起到补充营养元素的作用。不过血糖高在血糖尚未控制达标时，不建议吃樱桃，否则会导致血糖更加的升高。血糖基本控制稳定后，可以在医生或者营养师的指导下，少量的吃樱桃，一般推荐在两餐之间吃3-5g或者餐前吃，并适当正餐的主食，从而起到防止血糖波动的作用，还能够减少低血糖的发生率。"
李广利│武汉市第三医院
2018/12/31收听(84535)
"肺炎患者可以适当进食樱桃，因为樱桃里边含有丰富的营养物质，比如除了水分以外，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物，钙、磷、铁、锌等等这种微量元素，以及含有胡萝卜素、维生素，如维生素C等等。同时，可以发现樱桃本身是性味温和、没有毒的水果，主要作用是补血益气，主要治疗脾虚泄泻、肾虚遗精。在肺炎期间进食樱桃，可以提供身体所需要的必要营养物质和微量元素，有一定作用，但是不宜过量的食用。在肺炎期间需要以清淡饮食，以绿叶蔬菜、水果这种富含维生素的食物为主。"
吴建军│北京中医药大学第三附属医院
2020/05/18收听(30372)
"坐月子是可以吃樱桃的，因为樱桃它含有大量的维生素C，还有很多的微量元素，并且特别含有着很高的铁和钙。我们知道坐月子的过程，因为自然分娩，难免会有流血，这样体内缺铁的症状往往会有，像有些贫血，这时候吃樱桃正好，有补铁的作用，可以改善贫血的症状，对身体是很有好处的。樱桃里含有大量的纤维素，有利于孕产妇胃肠道的恢复，对这方面可是有很好的作用，可以使大便通畅，吃营养的食物容易吸收，这些情况都比较好，所以坐月子的时候完全可以吃樱桃，但是也不要偏食，不要单吃这一种东西，因为坐月子需要营养丰富的食物比较多，特别是含蛋白质高的食物一定要进食，这样有利于哺乳。"
张毅│北京医院
2020/06/01收听(77012)
"来月经可以吃樱桃，樱桃属于温性水果不会影响宫寒，也不会引起经期上火症状，樱桃酸甜可口，可以增加食欲，樱桃中含有微量元素、维生素、蛋白质、葡萄糖等。在月经期吃樱桃可以补充身体所需的能量和微量元素，预防经期贫血或者缺钙，樱桃可以促进造血，增加身体新陈代谢，吃樱桃可以增强身体抵抗力对皮肤有一定好处，可以促进肠道蠕动，预防经期便秘。在月经期可以多吃温性水果，除了樱桃还可以多吃苹果、水蜜桃、椰子、红枣等，但是不能吃寒性水果，容易引起腹痛、腹泻，还容易引起宫寒导致痛经，经期注意腹部保暖，不需吃生冷、寒凉的食物。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/10收听(84078)
血糖高可以适当吃含糖量比较低的水果，如青瓜、杨梅，对于含糖量较高的水果应该禁止吃，如红枣，樱桃... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2020/05/06播放(91860)
血糖高可以适当吃含糖量比较低的水果，如青瓜、杨梅，对于含糖量较高的水果应该禁止吃，如红枣，樱桃...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2020/05/06播放(91860)
"处于月经期的女性是可以吃樱桃的，注意适量吃樱桃，樱桃内含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，能够补充女性通过经血所流失的营养物质，能够起到提高免疫力，增强体质的作用。注意适量食用樱桃，樱桃属于寒性食物，如果过多食用可能会导致女性出现月经量少以及痛经症状，甚至对于胃肠道功能较差的女性吃过樱桃后会出现腹胀、腹痛等不舒服症状，其他寒性水果也尽量少吃，如西瓜、梨等。建议月经期的女性以温性食物为主，同时多吃蛋白质丰富的食物，也可以吃含铁丰富的食物，防止由于出血量较大出现缺铁性贫血。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/18收听(22112)
"空腹状态下是不建议食用樱桃的，因为樱桃中含有果胶质类物质，在高酸性环境下会与胃酸液发生结合反应生成难溶解性沉淀物，从而增加个体出现胃结石、肾结石、胆囊结石等结石疾病的可能性。樱桃中含有少量氰甙物质，人体在空腹状态下胃肠道组织会增加此类物质的吸收量，最终对人体系统组织造成损伤，日常生活饮食中以下类型食物应避免在空腹状态下食用，如山楂、柿子、橘子。因为以上食物中含有大量有机酸成分，食用者过量食用的情况下会诱发食用者出现胃脘胀痛、恶心、呕吐、反酸、胸疼，并且也会增强其发生结石性疾病的可能性。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/04收听(27503)
"吃樱桃可以补血。樱桃含有丰富的营养，有大量的铁元素，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白等血细胞的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢中，铁发挥着重要的作用。经常吃樱桃，可以补充人体对铁元素的需求，促进血细胞的再生，既可以防止贫血，又可以治疗贫血，特别是治疗缺铁性的贫血，还可以增强体质、健脑益智。樱桃在日常生活中除了补血，也可以祛湿、止痛、美容、调节肠胃，甚至可以促进黑色素的消退，改善人体的皮肤。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/24收听(76036)
糖尿病病人可以食用樱桃，含糖量低于10%的水果称为低含糖量水果，而樱桃的含糖量是9.9%，属于... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2021/05/18播放(81658)
糖尿病病人可以食用樱桃，含糖量低于10%的水果称为低含糖量水果，而樱桃的含糖量是9.9%，属于...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2021/05/18播放(81658)
单纯吃樱桃的果肉不会引起中毒，但是樱桃的核里面含有氰苷的成分，人体摄入一定数量后会引起中毒。<... 迟骋│北京大学人民医院 2023/03/16播放(74346)
单纯吃樱桃的果肉不会引起中毒，但是樱桃的核里面含有氰苷的成分，人体摄入一定数量后会引起中毒。<...
迟骋│北京大学人民医院
2023/03/16播放(74346)
"在来月经期间可以吃樱桃，樱桃是一种营养价值高的水果，富含维生素、微量元素，吃樱桃能增加营养，对身体好。但是吃樱桃也要注意适量的吃，不要吃太多，吃多以后容易引发腹泻。在月经期间吃水果一定要注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种水果，这样营养不全面。还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡才对身体最好。在来月经期间女性还应该注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房，需要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染的发生。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/08收听(71049)
"肾衰竭的患者可以吃樱桃，樱桃中钾离子的含量较低，同时樱桃中含有樱桃花青素，对于肾功能衰竭合并高尿酸血症的患者更有利。因为可以促进肾小球对尿酸的排泄，抑制肾小管对尿酸的重吸收。通常情况下，对肾衰竭的饮食治疗原则如下：一、新鲜的蔬菜和水果都可以食用，当出现高钾血症时，含钾比较高的橘子、香蕉、橙子、葡萄等就要减少食用。如果水肿明显时，含水分多的水果，如西瓜、鸭梨、桃子就要禁忌。二、需要长期的低盐、优质低蛋白和低脂饮食。三、水分的摄入主要根据尿量的多少而定。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/25收听(95315)
其实在饮食上， 孙智甫│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/23播放(77229)
孙智甫│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/23播放(77229)
糖尿病的病人可以吃樱桃。樱桃是比较特殊的水果，除了看着很好看之外，其口感也非常好，尤其樱桃中的... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/05/11播放(76150)
糖尿病的病人可以吃樱桃。樱桃是比较特殊的水果，除了看着很好看之外，其口感也非常好，尤其樱桃中的...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/11播放(76150)
"糖尿病人如果想进食水果。首先要控制自己的血糖，在一个相对稳定的状态下，比如空腹血糖控制在7.0mmol/L，糖化血红蛋白控制在7.5％以下，血糖不能波动太大。这样的情况下，可以选用水果进食，樱桃是很好的水果，能够补充维生素C、维生素A、维生素E以及钙、磷等矿物质。在食用樱桃时，建议患者能够监测血糖，避免在进食当中出现血糖波动较大的情况。"
张宁│河北省人民医院
2018/06/23收听(79967)
经常有人询问糖尿病能否吃樱桃、吃糖，这些都反映为糖尿病饮食控制问题。人体食物结构对亚洲人来说主... 李宇鹏│洛阳市中医院 2018/10/29播放(57796)
经常有人询问糖尿病能否吃樱桃、吃糖，这些都反映为糖尿病饮食控制问题。人体食物结构对亚洲人来说主...
李宇鹏│洛阳市中医院
2018/10/29播放(57796)
"怀孕可以吃樱桃，樱桃属于温和类的水果，对孕妇有一定的好处。樱桃可以为孕妇补充所需微量元素，樱桃含有丰富的铁元素，有利于生血，并含有磷、镁、钾及维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，另外，樱桃可以使孕妇变得更加美丽，可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞，美化肌肤。樱桃也是孕妇预防贫血的首选，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求量，促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃还可以养颜驻容，营养丰富所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果和梨要高，常用樱桃汁涂抹面部，还可以起到祛皱消斑的作用，所以怀孕可以适量吃樱桃。"
2018/10/22收听(82060)
新华医院 沈涤华
播放次数：3.31万
播放次数：5.93万
北京西苑医院 程芳
播放次数：9万
播放次数：5.01万
