倒立可促进孩子智力发育，欧美国家有每天倒立5分钟，胜于睡眠2小时的说法。倒立需要孩子大脑和全身的肌肉、韧带进行高度配合。经常倒立可以促进大脑和神经肌肉的协调性，以及大脑细胞传感能力的培养，对大脑中枢神经系统发育存在益处。

但倒立比较高难度，姿势不当可能损伤大脑，导致头部受伤。同时倒立时间过长可能会导致头晕目眩，且倒立时血液倒流，可能造成眼压增高，对孩子眼部发育也存在影响。 倒立过程中，一定要及时做好防护工作，以免孩子倒立时姿势不正确，损伤颈椎及颈部的肌肉、韧带，造成拉伤。