中南大学湘雅三医院
中医科
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孕妇只要体质不特殊，一般都可以选择服用红枣枸杞银耳汤。红枣、银耳和枸杞都是营养价值高的食物，富含有人体所需要的氨基酸、蛋白质、微量元素和维生素。
在孕期选择服用红枣、枸杞银耳汤，不但可以帮助孕妇补充体力，改善气血不足的现象，还有助于安神、促进睡眠，减轻睡眠不安、失眠多梦等症状。同时红枣、枸杞和银耳都没有明显的活血作用，因此不会造成孕妇出现流产或者早产的风险。此外建议不要长期服用，否则可能造成身体内营养的不平衡。
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"孕妇是可以吃红枣枸杞银耳汤的。红枣具有补血益气的功效，女性在孕期可以吃红枣补充点气血，红枣熬汤有利于脾胃的作用，对孕妇及胎儿发育是有好处的。枸杞在中医看来有滋补肝肾、养肝明目的功效，银耳中具有大量的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，女性在孕期吃银耳汤可以有效的防止便秘，也能合理的控制体重。红枣枸杞银耳汤有保健功能的食物，有补血益气、明目养肝、促进肠蠕动的好处。女性在孕期是可以吃红枣枸杞银耳汤的，只是食用时注意不能过量，适量即可，过量食用可能会造成胃肠道不适、胃胀、不消化的可能性。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/04收听(24777)
"红枣枸杞银耳汤是经过长时间的炖煮，把银耳的胶质炖出来，红枣和枸杞在其中。银耳是一个非常健康的食物，炖煮之后会出现很多的黏性物质，叫做粘多糖，这个物质可以增加人的免疫力，增加抵抗力。银耳能够降脂，对降脂有非常好的作用。总体来说，银耳起到了滋阴的作用，常吃银耳还有润肤的作用。枸杞也是滋阴的药物，它主要是滋肝肾之阴，并且枸杞还有明目之效，它可以治疗目视昏花。红枣甘温和中，治疗脾胃的疾病，作为甘缓之用。因此这三个药物合起来是一个很好的药膳，起到保健益气、抵抗外邪、温中、滋肾阴的作用。 "
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/29收听(94207)
"对于红枣枸杞银耳汤，如果有条件，身体也允许，每天喝一小碗也没有问题。但是天天喝也会腻，所以一周用3-4次比较好，也可以保持的时间比较久。红枣补中益气、养血安神，主要用于脾胃虚弱、体倦乏力、不想吃东西、大便稀溏的人群。枸杞主要是补益肝肾，尤其是补肝阴、养肝血，对于肝肾阴虚导致的两目昏花效果比较好。银耳可以润肺，红枣枸杞银耳汤从整体来说补益肺、脾、肾、肝，它是非常好的滋养的食疗方。对于肝肾虚弱，尤其是肝肾阴虚、脾胃虚弱的人群每天喝都没有问题。但是对于脾胃虚弱的患者，红枣久用会滋腻碍胃，可以影响脾胃的运化功能，因此建议隔日用一次。此外，选银耳时一定要选择白色、微黄、朵大、体轻且有光泽的。但银耳性凉，三伏天需谨慎服用。糖尿病人需谨慎饮用，以免造成血糖升高。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/22收听(32390)
红枣补气补血，补气是补脾气，通过脾气的弥补可以增强气血的生化功能。银耳实际上是滋补肺阴的食材，... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2019/07/26播放(59903)
红枣补气补血，补气是补脾气，通过脾气的弥补可以增强气血的生化功能。银耳实际上是滋补肺阴的食材，...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/26播放(59903)
孕妇是可以喝银耳汤的，银耳汤主要是由银耳煲制而成，银耳是比较有营养价值的药用菌，银耳的功效有生津止咳、润肺止咳、促进胃肠蠕动等。所以孕妇如果在孕期出现咳嗽、肺燥等情况，适当的喝一些银耳汤，有助于止咳润肺的作用。银耳汤中营养成分也是较多的，所以适量的喝一些银耳汤，对孕期的孕妇来说是有好处的，可以增进营养，促进胎儿生长发育。但是建议孕妇不要喝太多，因为银耳是凉性的食物，喝多以后容易引起腹泻，腹泻严重的会引发流产的可能性。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/21收听(43651)
枸杞银耳汤是一种食材，具有的功效是可以养阴润肺、生津补虚，还有调养肾阴等一系列的功效。临床上可以通过银耳枸杞汤来调治一些相关疾病，对于一些慢性疾病，都具有非常好的辅助治疗效果。比如可以帮助肝脏进行解毒，起到保肝护肝的作用。枸杞银耳汤也可以治疗慢性的支气管炎、肺源性心脏病、阻塞性肺气肿，对于清理呼吸道，帮助咳痰排除体外，都有一定的意义。该汤也可以增强人的体质，提高人体的免疫力，对于调动人体的淋巴细胞、增强白细胞的吞噬能力等，都具有一定的疗效该汤还可以促进胃肠的蠕动，对于辅助治疗便秘，也有一定的效果。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/23收听(93886)
" 高血压的人群可以吃红枣和枸杞，特别是枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E，以及硒等微量元素，对于高血压的人群是比较适合的，而且食用红枣和枸杞对于气血虚弱的人群比较对症。 如果高血压的人群本身合并气血虚弱，食用这两类食物有一定的帮助。但是红枣和枸杞不会使高血压的人群产生降压或者升高血压的效果，只是一种适当的保健产品。有高血压的人群平时食用枸杞和红枣时要适量，主要是以规范的饮食以及规范应用降压药物维持血压，平时生活中要注意保持营养元素的摄入。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/15收听(94690)
怀孕的女性可以适当吃红枣、枸杞，常见原因有以下几点：1、红枣和枸杞都没有明显的活... 张婷│中南大学湘雅三医院 2022/04/07播放(66151)
怀孕的女性可以适当吃红枣、枸杞，常见原因有以下几点：
1、红枣和枸杞都没有明显的活...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/04/07播放(66151)
红枣、枸杞长期或大量服用可能会导致上火，主要取决于个人体质，具体如下：1、实热：... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/04播放(66917)
红枣、枸杞长期或大量服用可能会导致上火，主要取决于个人体质，具体如下：
1、实热：...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/04播放(66917)
"中药三七、红枣、枸杞可以一起应用，三者的治疗方向虽然略有不同，但是都是具有补气补血的功效，搭配起来对于调养身体有很大的益处。三七可以补血、止血，而枸杞可以滋阴，红枣也可以养血，三者结合对于患者出现的气血虚弱，可以很好的调治。三者应用最好是放一些其他的食材、药材进行熬炖，这样以健脾胃、补气血为主，可以很好的使患者容易接受。单纯的应用三味中药进行口服，很容易导致上火的情况出现，临床上应该在医生的指导下，合理的进行应用。比如通过三七、枸杞、红枣来炖鸡、炖甲鱼、炖排骨这些都可以，通过食疗药膳的方式对于身体进行调养，这样疗效更好。"
2019/11/29收听(75904)
"IgA肾病的患者，可以吃枸杞、红枣。IgA肾病目前的发病机制并不是完全清楚，认为有可能是和感染有关系，但是感染也不会直接导致IgA肾病。IgA肾病患者的饮食禁忌主要是低盐饮食、低脂饮食和低嘌呤饮食，枸杞、红枣实际上符合以上的饮食要求，所以IgA肾病的患者可以吃枸杞、红枣。枸杞、红枣因为含有的营养成分也比较全面，对于IgA患者的全面营养有一定的帮助。但是还应该看到枸杞、红枣比较甜，如果吃得比较多，容易升高病人的血糖。特别是对于IgA肾病合并糖尿病的患者，升高血糖的食物也是尽量的不要吃太多，吃太多以后对于血糖控制不利，对于慢性肾炎的治疗也并没有太多的好处。"
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/25收听(97044)
怀孕期间可以适量吃枸杞、红枣，但是不要大量进食。红枣是营养价值较高的食物，红枣中的铁质含量非常高，同时也含有很多的维生素C，可预防和缓解妊娠期缺铁性贫血，对补充宝宝生长发育，所需要的营养素非常有益。从中医的角度，红枣具有非常好的补血作用。妊娠期的女性容易出现血虚、体虚的症状，适当吃红枣可起到补血强身的作用。枸杞是滋补肝肾的良好食材，其中含有较丰富的各种矿物质类营养素，含有较高的β-胡萝卜素。怀孕期间适当吃枸杞，对宝宝的发育有益，而且还可保护孕妇的眼睛，提高孕妇的抗病能力。
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/07收听(41258)
"孕妇可以喝红枣枸杞水吗？红枣枸杞是营养品、滋补品，无论是红枣，还是枸杞都是滋补品。孕妇需要增加营养，喝是没有太大问题的。但是孕妇是一个特殊的阶段，孕妇对营养的需求比较旺盛。另外，本身孕妇都会不自觉地去增加饭量和增加营养。在这样的情况下，用中医的话来讲，就是说孕妇是容易上火的，就容易热燥。那么喝红枣枸杞可能更容易干燥，更容易内热。所以说孕期讲的是营养丰富，但是要合理均衡，肉、蛋、奶、蔬菜、水果一定要搭配合理，营养均衡。不是说有什么有营养的就要一直吃，这样有的时候营养过剩也不行，会出现妊娠期糖尿病的，或者是养成不良的习惯也不好。讲究的是科学饮食，比如说是维生素、碳水化合物，还有蛋白质、脂肪的这些含量都要合理，就这些成分要合理。不能太单一，讲究食品的多元化、多样化，然后营养充分。所以说红枣枸杞水是可以喝的，但是喝多了可能会有糖尿病的可能性。因为红枣是偏甜的，枸杞是滋补的。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/18收听(77748)
"女性在月经期可以喝红枣银耳汤，女性在月经期身体抵抗力相对比较低，气血不足，食用红枣银耳粥对身体有很好的补养作用。红枣的性味甘温，既能够起到补气血的作用，又能够健脾养胃。银耳的性味甘平，具有健脾养胃、益气润肺的作用。这两种食材能够起到互补的作用，大枣的性质偏温过多，食用时容易导致患者出现口舌生疮等上火的临床表现。银耳能够滋阴泻火，能够抑制大枣的温性作用。此外，体质比较弱或者有胃肠道疾病的女性在月经期间可以出现胃部胀满不适或者腹泻等，服用红枣银耳粥能够健脾养胃，减轻患者的胃肠道反应。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/24收听(40875)
"枸杞是中药，一般它的作用具有养肝、滋肾、润肺这个作用。红枣也既是一个食物，也是一个药物，有健脾益胃、补中益气这样的作用。所以这两个中药在孕期是可以喝的，孕期常喝这些红枣枸杞泡水，可以具有补气、补血的功效，所以每天喝1点枸杞水红枣水食疗，一般对身体是有好处的。孕期一般可以增加营养，多吃有营养的蔬菜和水果，然后一定注意作息、避免熬夜、避免剧烈运动、定期到医院做相关检查就可以。所以孕妇可以喝红枣枸杞水来调理身体的。"
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/08/23收听(32297)
冰糖红枣银耳汤有着很好的滋阴养血的功效，尤其是对于阴虚、血虚所导致的面色苍白、四肢无力、脸色晦暗，如果适当的吃冰糖红枣银耳汤，能滋补心血、滋阴而达到缓解上述症状、提高身体素质的功效。冰糖红枣银耳汤还有着很好的健脾胃的功效，因为冰糖温肝和脾胃，红枣能够滋补脾经，银耳能够提供丰富的矿物质，因此对于食欲不振、消化不良的人，适当服用冰糖红枣银耳汤能达到增进食欲、健脾开胃的功效。
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27收听(12291)
经期适当饮用红枣银耳汤，通常没有太大问题，但也要根据个人体质具体分析，体质特别寒凉的女性，经期... 张婷│中南大学湘雅三医院 2021/09/03播放(65656)
经期适当饮用红枣银耳汤，通常没有太大问题，但也要根据个人体质具体分析，体质特别寒凉的女性，经期...
2021/09/03播放(65656)
孕妇在怀孕期间可以吃红枣，红枣含有丰富的微量元素和矿物质，有利于造血，还有健脾的作用，因此孕妇... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/10播放(69533)
孕妇在怀孕期间可以吃红枣，红枣含有丰富的微量元素和矿物质，有利于造血，还有健脾的作用，因此孕妇...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/10播放(69533)
"孕妇是可以吃红枣的，红枣具有益气补血的作用，而且红枣里面富含有铁元素以及其它微量元素，吃红枣可以有助于帮助孕妇增强体质同时也具有预防贫血的作用，在怀孕期间可以适当的吃，不管是吃生的红枣还是红枣炖汤都可以，但是不要吃得太多。除了红枣之外，其它的水果也都可以吃，还有些富含铁元素很丰富的食物在孕期建议适当的吃一点，比如木耳、红皮花生、猪肝、菠菜还有金针菇等，这些蔬菜都含有铁元素能够促进血红蛋白的形成。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/25收听(70892)
孕妇当然可以吃红枣，因为红枣含有多种维生素，还含有很多的膳食纤维，它的口感偏甜，对于孕妇来讲，适当的食用红枣对胎儿和自身，都能够有很好的疗效的。但是同时也需要注意到红枣自身的含糖量是比较高的，短时间之内进食大量的红枣，有可能会引发消化不良或者是消化功能的紊乱。对于血糖异常的或者是妊娠合并糖尿病，以及糖尿病合并妊娠的需要控制血糖的一部分孕妇，建议尽量的不要使用红枣。另外鉴于食用红枣过多，有可能会诱发消化功能紊乱，建议孕妇也尽量不要在短时间之内，大量的进食红枣，可以选择每天吃2-3颗，将红枣作为一种小零食，这样就可以避免红枣过多而引起的一些不适。
程娇影│中日友好医院
2020/04/24收听(44982)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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