孕妇只要体质不特殊，一般都可以选择服用红枣枸杞银耳汤。红枣、银耳和枸杞都是营养价值高的食物，富含有人体所需要的氨基酸、蛋白质、微量元素和维生素。

在孕期选择服用红枣、枸杞银耳汤，不但可以帮助孕妇补充体力，改善气血不足的现象，还有助于安神、促进睡眠，减轻睡眠不安、失眠多梦等症状。同时红枣、枸杞和银耳都没有明显的活血作用，因此不会造成孕妇出现流产或者早产的风险。此外建议不要长期服用，否则可能造成身体内营养的不平衡。