安徽医科大学第一附属医院
内分泌科
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糖尿病患者可以吃麦片。糖尿病患者长期有植物神经功能紊乱,可出现便秘,而麦片属于粗纤维含量较多的粗粮,作为主食,可改善便秘,且胃肠道代谢的时候,糖分吸收比较迟缓,对糖尿病患者不会造成餐后血糖水平迅速升高,减少血糖波动。
糖尿病患者容易罹患糖尿病神经病变,患者摄入麦片还可以补充丰富的维生素B,可以促进新陈代谢,加快脂质代谢,减少能量负荷,改善糖尿病患者的胰岛素抵抗状态,对于减少糖尿病患者的慢性并发症较为重要。
糖尿病患者选择燕麦作为主食较合适,糖尿病患者选择燕麦的时候要注意种类,建议选择原味麦片,添加牛奶服用,可以起到营养均衡的作用。有些燕麦中添加过多糖分,含有添加成分的麦片不建议糖尿病患者食用。
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"糖尿病的患者可以使用麦片。麦片,是属于纤维素含量比较多的食物,而且蛋白质的含量也相对多一点,脂肪含量比较低,所以糖尿病的患者是可以使用麦片的。但是糖尿病的患者使用的麦片建议是没有经过加工的麦片,如果使用的是经过加工的燕麦片,有可能其中添加了一定的食品添加剂,对血糖会有一定的影响。糖尿病的患者食用麦片的同时需要相应的把主食的量给减少。因为麦片也属于一种含有热量的食物,糖尿病的患者食用后对血糖也有一定影响,如果没有减少主食又额外增加了麦片这一类能量比较高的食物,则有可能引起餐后血糖的明显升高。"
李鑫│东营市人民医院
2019/08/06收听(74834)
"麦片有燕麦片、小麦片。小麦是细粮,所含成分主要为碳水化合物,是我国膳食中能量的主要来源。小麦加工成麦片后,升糖指数为69%,明显低于面。而燕麦是一种杂粮,主要含有碳水化合物、少量的蛋白质和脂肪,燕麦中含有丰富的亚油酸,还含有钙、磷、铁、锌等矿物质,富含可溶性纤维,所含成分有降糖、降脂等作用,还可以解决糖尿病患者的便秘。总之,糖尿病患者食用麦片可稳定血糖,麦片是糖尿病患者的适宜主食,糖尿病患者可以吃麦片,每次食用量在25g为宜。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/04/21收听(75354)
"无糖的纯麦片糖尿病患者可以吃,麦片中含有一定量的维生素以及粗纤维,可以补充糖尿病患者体内维生素缺乏,增加重胃肠道动力,对改善便秘有比较好的治疗作用。所以建议糖尿病患者可以早餐适当的吃半麦片,一般建议患者麦片加牛奶吃比较健康,对血糖的影响也不大。但是不能把麦片和粥放在一起吃,这时会导致餐后血糖升高,并不是麦片对血糖有影响,而是粥类对血糖影响比较大,因此糖尿病患者需要注意。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/10收听(99669)
"孕妇在怀孕期间是可以吃燕麦片的。燕麦片的营养价值是很高的,燕麦片能够有效的降低胆固醇,而且经常使用,对心脑血管还会有一定的保护作用。孕妇经常食用燕麦,对于妊娠糖尿病也是非常有好处的,燕麦片还具有通大便的作用,很多的孕妇如在怀孕期间都会有便秘的情况,吃一些燕麦片也可以有效的预防便秘。燕麦片还可以改善血液循环,缓解疲劳,燕麦片中含有钙、铁,这些元素都能预防骨质疏松,预防贫血,是很好的补品。但是胃不好的孕妇一定要注意,燕麦片就不要再食用了,因为燕麦片会引起胃肠道的消化不良。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/19收听(39551)
"怀孕可以喝麦片。燕麦主要含有大量的皂苷、脂肪、氨基酸、淀粉、蛋白质、燕麦精、脂肪酸等,另外还含有维生素B1、维生素B2和少量的维生素E、磷、铁等。据营养专家分析,燕麦中蛋白质、脂肪的含量和热量,在白面、高粱粉、大米、小米、玉米粉等九种粮食中居首位,特别是脂肪的含量也要高于白面和大米。此外,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。燕麦不仅可以让人体一上午都精力充沛,还可帮助调节体内胆固醇的水平。孕妇可以按照自己的喜好,在煮麦片粥的时候加入果仁、葡萄干或者蜂蜜。燕麦中膳食纤维含量高,具有一定的促进肠道蠕动的效果,所以尤其适合便秘的孕妇食用。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/01/28收听(61823)
"怀孕可以喝麦片。燕麦主要含有大量的皂苷、脂肪、氨基酸、淀粉、蛋白质、燕麦精、脂肪酸等。另外还含有维生素B1、维生素B2和少量的维生素E,磷、铁等。据营养专家分析,燕麦蛋白质、脂肪的含量和热量在白面、高粱粉、大米、小米、玉米粉等九种是粮食中居首位,特别是脂肪的含量,也要高于白面和大米。此外,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,可占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。燕麦不仅可以让你一上午都精力充沛,还可帮助调节体内胆固醇的水平。孕妇可以按照自己的喜好,在煮麦片粥的时候加入果仁、葡萄干或者蜂蜜。燕麦中膳食纤维含量高,麦片具有一定的促进肠道蠕动的效果,所以尤其适合便秘症状的孕妇使用。"
王刚│河北省中医院
2018/08/09收听(31082)
"女性怀孕后可以喝麦片,麦片营养丰富含有丰富的各种维生素、各种矿物质以及蛋白质、脂肪等营养元素,而且含有丰富的纤维素,有利于促使女性保持大便通畅,避免出现便秘等症状。麦片虽然营养价值丰富,但是属于加工过的食品,某些营养成分在加工过程中会丢失,所以孕妇在怀孕期间,建议可以适量饮用,不可以长期大量食用,避免大量食用后影响其他食物摄入量,影响营养元素摄取,不利于母婴身体健康。孕妇怀孕期间需要注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,还需要多吃干果类食品,比如核桃、花生等,补充充足维生素和各种微量元素,同时还需要多吃蛋类、奶类等食品。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/20收听(76722)
孕妇是可以适量喝麦片的,麦片的营养丰富,含有多种维生素,并且脂肪含量较低,是一种富含膳食纤维的杂粮,能有效的降低胆固醇,增强饱腹感,有利于促进胃肠道的蠕动,减少孕期便秘的发生。还可以控制体重,缓解餐后血糖的升高,增强身体的免疫力,适当喝麦片,有利于孕妇的身体健康,也有利于胎儿对营养的摄取。但是麦片也不可过量的摄入,不能完全替代主食,应该选择纯的燕麦片,加入各种果干的麦片不宜选择。在怀孕后要营养全面,适当的多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼、虾、牛奶等,满足对多种维生素和矿物质、蛋白质的需要,注意适当的休息,不可以过度劳累,保持心情放松才有利于胎儿的生长发育。
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/01收听(80775)
孕妇可以喝麦片,因为麦片中含有丰富的维生素、蛋白质、粗纤维等,适当的吃麦片可以润肠通便,促进胃肠蠕动,增加食欲,预防便秘。吃麦片可以补充蛋白质,增强身体抵抗力,还可以补充维生素,对孕妇和宝宝都有一定的好处。促进宝宝发育。燕麦片中含有丰富的微量元素,可以预防孕期微量元素缺乏,比如补钙,预防骨质疏松,防止孕期贫血,促进胎儿骨骼发育。吃燕麦片可以降低血脂,预防高血压、糖尿病等发病率。燕麦片可以缓解孕妇浮肿等现象,在怀孕期间最好饮食多样化,预防营养缺乏,保证宝宝正常发育。
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/02收听(91524)
"来月经可以喝麦片,来月经的时候主张的饮食是要好消化的、容易吸收的,减少生冷的、刺激的以及辛辣的食物的摄入,而麦片是一个很好的、有营养的,又很健康的一种食品。麦片含有很多量的膳食纤维,并且它的升糖指数也比较低。对于胰岛功能的影响很小,对于血糖有一个保护作用,所以平时适当多喝麦片对于身体的健康很有好处。来月经的时候用热牛奶冲泡麦片或者用开水去煮麦片都可以,麦片在月经期吃只有好处,没有坏处。同时避免用凉牛奶去冲泡麦片,尤其是冰牛奶冲泡麦片,这个习惯在月经期时要尽量避免的。来月经是可以喝麦片的,只要不喝凉牛奶、冰牛奶泡的麦片就可以了。月经期可以少放糖,因为经期往往容易出现腹胀的症状,而糖分会加重腹胀,可以吃无糖的麦片。"
毛滢│北京医院
2020/09/30收听(81991)
高血压的患者可以喝麦片,如果从饮食结构上而言, 张妮│北京医院 2023/04/11播放(82390)
张妮│北京医院
2023/04/11播放(82390)
"急性胰腺炎的患者,在发病的初期或者治疗早期时不可以喝麦片。因为在发病初期治疗上绝对禁食禁水,不能够吃任何东西。当急性胰腺炎的病情稳定,肠道功能恢复,排气排便顺畅的情况下可以喝麦片。麦片当中有大量的优质蛋白以及多糖,对于胰腺炎的病人有一定的促进治疗作用。同时能够提供有效的膳食纤维,对于减轻腹胀以及排气通畅等方面都能够起到很好的辅助治疗,能够起到一定的食疗作用。同时饮食上一定要注意避免吃高胆固醇、高油脂的肥肉以及动物内脏,应该以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,加强体育锻炼配合饮食习惯以及相应的药物,对于急性胰腺炎的恢复有一定益处。"
李常月│七台河市人民医院
2019/12/07收听(70587)
早上喝麦片不会发胖,恰恰相反,麦片是在减肥期间,或者血糖控制不好人群的一个非常好的早餐选择。<... 袁媛│山东省立医院 2023/04/18播放(65962)
早上喝麦片不会发胖,恰恰相反,麦片是在减肥期间,或者血糖控制不好人群的一个非常好的早餐选择。<...
袁媛│山东省立医院
2023/04/18播放(65962)
"糖尿病患者是可以吃麦片,早餐吃麦片,不吃精米、精面,对糖尿病的患者是非常有益的。因为精米、精面升糖指数高,饱腹感又弱,而麦片等谷类、杂粮升糖指数低,膳食纤维含量丰富,饱腹感强。糖尿病患者由于病程时间长,大多患有便秘,由于糖尿病发生末梢神经病变,自主神经出现问题,肠蠕动减慢,所以大多数患者都有便秘。吃麦片以后膳食纤维多,增加胃肠蠕动,对糖尿病患者是非常有益的。平时鼓励患者三餐多吃谷类、粗粮,少吃精米、精面。在糖尿病饮食可以选择的情况下,最好是吃粗粮、杂粮,少吃精米、精面,这是糖尿病患者饮食的窍门。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(40773)
"晚上适度喝麦片是不会长胖的:1、麦片的热量较低,它是粗粮富含粗纤维,粗纤维进入人体后会膨化,从而使人产生饱腹感抑制人体食欲,有效地减少由于外来食物而引起的热量增加,对于人体减肥有着一定的帮助。2、麦片中含有丰富的纤维素,可以促进人体肠道蠕动帮助人体消化,并利于人体润肠通便,减少由于毒素和废物的堆积引起人体增重和水肿的现象出现。3、麦片中还含有丰富的微量元素和矿物质,可以促进人体新陈代谢速度的加快,人体内脂肪的燃烧速度,会随新陈代谢速度加快而消耗速度加快,对于人体减肥也有一定的帮助。但是需要注意,虽然晚上喝麦片可以帮助减肥,但粗纤维过多的食物在晚上不要过多食用,否则会容易引起消化不良的现象出现。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/06/14收听(59873)
"喝麦片拉肚子有可能是麦片的原因引起的腹泻症状,如过期的麦片或者被污染的麦片,还有可能是麦片没有煮熟,引起胃肠功能紊乱,肠道菌群失调,于是会发生腹泻的症状。喝麦片所引起的腹泻,如果临床症状不明显,大多可以自行治自愈,患者不用紧张。而如果喝完麦片腹泻的症状比较明显,也可以适当的自备益生菌治疗,如口服酪酸梭菌活菌片或者金双歧等。当然如果是严重的腹泻症状,患者需要及时到医院就诊,配合医生给予详细的检查并治疗,以免会因为严重的腹泻而引起脱水症状。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/02/23收听(48421)
糖尿病人肯定可以喝柠檬水,但是不要加糖就行。如果不加糖,柠檬水稍微有点酸,这种酸并不是酸度特别... 范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/13播放(98961)
糖尿病人肯定可以喝柠檬水,但是不要加糖就行。如果不加糖,柠檬水稍微有点酸,这种酸并不是酸度特别...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/13播放(98961)
"糖尿病人可以喝苏打水。苏打水含有碳酸氢钠等元素,对人体控制血液中的尿酸水平,以及提高免疫力都有一定的效果。糖尿病作为一种代谢性疾病,很容易合并痛风,就是尿酸水平过高,可以通过定期饮用苏打水,降低血液中尿酸的含量,对于防止糖尿病患者出现痛风以及症状加重,都有一定的益处。苏打水还可以减缓糖尿病患者合并胃炎的危害性,特别对于控制胃酸,可以降低胃酸水平,对于治疗打嗝、反酸等等都有一定的效果。苏打水还可以作为一种保健水,提高人体相应的免疫力也有一定好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/09收听(25758)
"糖尿病的治疗可以从饮食控制和运动锻炼为前提,平时饮食要注意控制总热量的摄入,低盐低脂和低糖饮食,平常饮食重点以多吃蔬菜杂粮为主,比如黄瓜苦瓜洋葱等,适量搭配一定数量的优质蛋白质食物与瘦肉牛奶酸奶鸡蛋鱼和豆制品的,所以对于糖尿病的患者可以喝少许的酸奶。其次我们可以通过增加体力活动来改善机体对胰岛素的敏感性,降低体重,减少脂肪量。运动可以包括散步快步走健美操慢跑跳舞游泳等运动。其次,定时的自我监测血糖,如无法通过饮食治疗运动治疗,将血糖控制在正常范围,就需要应用药物降糖治疗。"
杨文学│马鞍山市中心医院
2018/05/12收听(55337)
糖尿病患者完全可以喝茶,因为茶是一类有营养、有保健功效的饮料。茶里面含有茶多酚,能够起到一定的... 张晴│郑州人民医院 2018/12/03播放(83669)
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张晴│郑州人民医院
2018/12/03播放(83669)
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