通常懒人沙发对腰椎有害，虽然短期坐懒人沙发会感到较舒服，但不能长时间坐。如果长时间坐懒人沙发，会使腰部肌肉、韧带产生严重劳损，且会使腰椎曲度发生改变，甚至可能出现脊柱侧弯、腰椎间盘明显退变，也可以产生腰椎间盘突出，最终造成腰椎管狭窄、神经受压。

长期坐懒人沙发，患者会有腰部慢性疼痛、活动受限等症状，严重者还会出现下肢放射痛、肌肉萎缩、行走困难，甚至出现跛行。因此懒人沙发不宜长期坐，可对整个腰椎产生明显损害，但为慢性损害，患者在短期内较难发现，易忽视，如果未及时发现，可能会造成上述严重后果。

在平时生活中最好不要使用懒人沙发，应保持腰椎正常生理曲度，坐位时需有足够的腰部支撑，不能使腰部过度疲劳而产生严重退变。如果患者坐懒人沙发后产生以上临床症状，应及时就诊、治疗。