尾骨摔了以后疼痛的症状需要看出现的时间，如果摔了以后立刻出现非常严重的尾骨区域疼痛，有可能提示尾骨发生骨折。也有可能疼痛是在受伤以后第2天、第3天逐渐出现，这个时候可能是骶尾部软组织挫伤或者程度很轻的骨折。

不管是哪种疼痛的方式，首选还是保守治疗的方法，除非对于移位巨大的骶骨骨折，有一些外科复位的手法。但一般来说通过保守治疗都能让疼痛得到逐步的缓解，具体如下：

1、刚受伤以后或者刚出现疼痛：这个时间段疼痛会相对比较剧烈，非常影响日常的活动，非常重要的注意事项就是不要诱发疼痛，比如在坐的时候尽量将身体前倾，不要触碰到尾骨，而且尽量不要坐太长时间。因为尾骨周围的这些软组织会疲劳，会产生疼痛的表现；

2、恢复阶段：在日常的生活之中经常做提肛的动作，可以促进盆底肌的血液循环，对于尾骨周围的软组织修复有帮助。也可以配合一些热敷和药物的治疗，都可以缓解尾骨周围的疼痛。