感冒时尽量不要汗蒸，也不能够汗蒸。感冒时有病毒入侵，这时机体抵抗力下降，会出现头疼、头晕、咽痛、鼻塞、发热这些症状，身体一般比较虚弱，这时汗蒸会消耗大量的体能，而且汗蒸时由于温度过高，人会大量出汗，消耗和出汗加上身体虚弱，就会引起头晕加重，甚至引起晕糖，也就是会晕倒，此时会比较危险。
即使是受寒引起的感冒也不要汗蒸，可以冲热水澡，一般冲10-15min即可，也可以用热水泡澡，一般泡澡时间不超过10min。泡澡和热水澡可以轻微的驱寒，时间较短不会消耗过多的体能和水分，对感冒康复没有太大影响，甚至会有一定的裨益。
所以感冒时不要做汗蒸，可以洗热水澡，或者泡澡，同时应该注意休息，多吃蔬菜、水果，多吃含维生素的食物，供应充足的体能，保证充足的睡眠，才能够更快的恢复健康。
