熬夜人群可补充B族维生素和维生素C，常见原因如下：

1、补充人体所需和体内所消耗的基本维生素；

2、熬夜时人体的内环境和内分泌紊乱，应补充适量的维生素或者必要的氨基酸。熬夜的人群可适当补充维生素C，或者B族维生素中的维生素B₁、维生素B₂、维生素B₆和维生素B₁₂，对熬夜的人群有明显好处；

3、补充维生素C，可增加人体抵抗力，提高人体免疫力，对熬夜且吸烟 、嗜酒的人群较为有益，但不应长时间大量进补，在有需要时适当补充即可；

4、熬夜人群经常出现植物神经功能紊乱，造成失眠、脱发等症状，成年人中脱发情况比较明显。对于这部分人群，可补充复合维生素，还可补充维生素B₁、维生素B₆、维生素B₂和维生素B₁₂；

5、维生素B族有营养神经的作用功效，能够调节人体体内的神经、体液、内环境，能够对植物神经功能紊乱，有明显的营养作用，还可改善睡眠质量。