好多患者就是在玩3D游戏，或者是看3D电影的时候，会发现自己晕得不行，然后有的患者甚至还在吐，可以通过以下方法进行缓解：

1、调低帧数：一般如果是想玩3D游戏，一般可以把帧数调低一点，因为如果是快速地跳帧以后，患者会感觉明显的眩晕，但是如果把帧数降低以后，可能眩晕就没那么明显；

2、调低分辨率：可以把屏幕的分辨率调低一点，亮度也可以调低一点，别调那么亮、那么清晰，这样也会容易导致眩晕；

3、调大视野：可以把视野调大一点，不要局限于某一个视野，移动的时候，可能不会变化这么快，眩晕也会缓解一些；

4、改变鼠标移动范围：就是玩鼠标的时候，不要动得太频繁，整个视野的快速的跳动，这样也能缓解眩晕；

5、注意休息：要劳逸结合，不要熬夜玩3D游戏，玩个2-3小时，然后歇一歇，不要一直玩；

6、药物治疗：如果这些方法还不行，确实还想玩3D游戏，可以吃一些止晕的药，比如倍他司汀、西比灵(盐酸氟桂利嗪胶囊)，还有眩晕停(盐酸地芬尼多片)这样的药物，提前把药物吃上。

总之就是说3D眩晕，一个就是要注意休息，劳逸结合，然后可以用一些药物治疗，还可以改变一些电脑的参数，比如分辨率、帧数，以及视野，还有就是鼠标移动范围，一般就能得到明显的缓解。