增加Y染色体精子存活率最快的食物可以吃番茄，番茄中含有番茄红素和大量维生素，含有维生素B、维生素C、维生素E。维生素B具有促进睾丸生精上皮功能的作用；维生素C具有酸化作用，可以增加Y染色体精子数量；维生素E具有保护睾丸生精上皮功能的作用。
通常睾丸产生精母细胞后，经过若干次减数分裂后生成初级精母细胞，然后再经过若干次减数分裂后生成次级精母细胞，正常男性精子中含有23对染色体，其中22对为常染色体，一对为性染色体，性染色体含有一条X染色体和一条Y染色体，通常Y染色体决定性别，男性增加Y染色体精子数量时会产生雄性的下一代，因此男性下一代需要Y染色体参与。
增加Y染色体数量还可以多吃鱼类，鱼类中含有精氨酸，精氨酸具有保护睾丸生精上皮功能的作用，同时促进一氧化氮产生，可以改善生殖细胞微循环、精子数量和精子存活率，多吃富含锌的食物也会增加Y精子数量。
