小儿睡眠不安，推拿的方法具体有以下几步：

1、补脾经，因为脾是后天之本，是促进消化的脏器，在大拇指螺纹面脾经穴做快速旋转推动；

2、手掌根部有一条纹路叫大鱼际、小鱼际，即两块肌肉隆起中间凹陷地方，该处穴位叫小天心穴，小天心穴具有镇惊、安神作用，小儿若脾气比较差，也可按小天心，一般先掐10次，掐完了以后再揉10次，这样反复来回做10遍即可，先掐再揉，不可连续掐，连续掐容易不舒服，甚至可能把皮肤掐破；

3、通过补脾掐揉小天心加上摩囟门，都可以达到促睡眠作用。

小儿睡眠不安跟成人失眠不一样，成人失眠是顽固性疾病，也是全球关注问题。小孩睡眠不安从中医角度来讲更多是跟脾胃功能有关，在中医当中有一句话叫胃不和则卧不安，即肠胃不和、不舒服，小儿睡觉就睡不好，这个时候推拿手法其实更多的是健脾胃、促睡眠。