肚子寒气较重，可以通过饮食、运动、服用适当的药物或采用传统的中医治疗方法进行调理。中医认为寒邪属于外感六淫病邪之一，寒邪侵袭人体可能引起一系列发凉、怕冷，甚至大便异常等症状，肚子寒气较重的主要治疗方法如下：

1、调整饮食：可以采用多吃具有温热特性的食物或食材，如羊肉、辣椒、胡椒、小茴香、肉桂、葱、姜、蒜等；

2、适当运动：通过运动可以加快体内的血液循环，也有助于体内寒邪的祛除；

3、服用适当药物：通常服用具有温阳作用的药物，如附子理中丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等，上述药物对于体内寒气比较亢盛的病症，具有较好的调理作用；

4、其它：如艾灸、拔火罐等传统中医的治疗方法，可以通过对经络、腧穴的温热刺激，从而激发人体的阳气，促进体内寒气的排出。