华中科技大学同济医学院附属协和医院
血管外科
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盘腿打坐不能治疗静脉曲张，因为静脉曲张形成的原因是静脉内高压，静脉瓣膜破坏静脉壁，盘腿打坐起不到治疗作用，可通过以下方法治疗：
1、早期可以穿弹力袜，不要长时间站立或者坐立，还可以抬高下肢，缓解静脉曲张的进展，但无法治愈静脉曲张；
2、必要时可以通过注射泡沫硬化剂，进而治疗静脉曲张；
3、晚期的静脉曲张需要进行手术治疗，以免出现严重的并发症，手术包括传统的手术方法和微创手术，微创手术具有切口小、创伤少、恢复快、出血少的优点。
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一般不建议腰椎间盘突出患者进行打坐运动或锻炼，引起腰椎间盘突出的诱因之一是久坐。如果患者本来有... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/09/10播放(72554)
一般不建议腰椎间盘突出患者进行打坐运动或锻炼，引起腰椎间盘突出的诱因之一是久坐。如果患者本来有...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/10播放(72554)
有些患者发现自己不能盘腿，出现这种情况的原因主要有如下几个：1、可能是由于髋关节活动度过小所导致的，往往见于患者长时间不锻炼、不活动，或者没有做过涉及到髋部的拉伸锻炼，此时会导致髋关节周围关节囊、肌肉、肌腱过于紧张，继而使髋部活动度非常小，不能做盘腿这样涉及到髋部的大范围活动。2、有可能是由于髋部骨性畸形所导致的，比如患者有先天性髋关节脱位或者股骨颈先天性前倾角比较小，有可能造成患者不能做盘腿动作。3、可能是由于患者存在下肢其他关节的病变所导致的，比如患者存在膝关节的骨性关节炎或者膝关节内部软骨、半月板、韧带损伤，都会造成盘腿困难以及疼痛。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/10收听(27350)
每天打坐的好处有以下几点：1、可以矫正背部姿势，缓解脊椎压力，对于调节脊柱畸形有一定的益处。2、打坐只要坚持下去，可以调节身心，特别是减缓压力的效果很好。对于工作、生活等造成的精神压力，都可以通过打坐进行缓解，打坐之后使人体精力更加充沛，做事情更有精力，注意力更集中。3、打坐可以帮助人体调整气血，提高抗病能力，特别是每天打坐时间控制在半个小时到一个小时之间，可以增加人体免疫力，对于抵抗病毒、细菌有一定的益处。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/23收听(57882)
生命在于运动，日出而作，日落而息是生命的基本规律。阳气主升发，人要顺应自然，也要升发，所以白天就得工作，劳动劳累一天，阳气、阴津损耗到了一定限度，就要停止下来补充。睡眠的本质就是在补肾精，睡眠的时候人体阳气入阴，把血液中的精华转化为肾精储存起来，这是直接转化，效率很高，所以一夜休息后，人又精神倍增。打坐属于“小睡眠”，有一定补肾作用，所以良好的打坐会增加体力。打坐时候处在放松阶段，气血更容易流通，对化解淤血效率更好。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/03收听(36417)
"有的患者不能盘腿，具体原因有膝关节疾病、髋关节疾病等，具体如下：一、膝关节疾病：患者患有膝关节疾病，如膝关节骨性关节炎、半月板损伤，病人在屈膝和膝关节旋转时会有明显受限，并伴有剧烈疼痛，因此不能盘腿。拍摄X光片和核磁共振可以发现关节间隙狭窄、关节软骨退变，甚至伴有半月板损伤。二、髋关节疾病：病人患有髋关节疾病，如髋关节骨性关节炎、股骨头缺血性坏死、局部髋臼骨折等，均可以造成患者不能盘腿，病人会有髋关节疼痛、活动受限。拍摄X光片和核磁共振可以发现骨折、髋臼盂唇撕裂、股骨头缺血性坏死等。因此，以上病人不能进行盘腿动作，盘腿会加重病情，不利于病情的恢复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/04收听(51019)
"孕妇怀孕后应该避免久坐或者长时间站立，应该适当地多变换姿势，以避免血液循环减慢影响胎儿的发育。盘腿坐位是一种较常用的坐位姿势，只要自己感觉舒服，怀孕后也可以采取这种姿势。但不建议长时间或者经常采取这种坐姿，因为这种坐姿可导致腹压增加，胎儿受到挤压容易产生流产，也可能会影响胎儿的正常发育。正确的方式是怀孕期间应该适当的多卧床，间断的行走活动，避免久坐，以减轻腹腔及盆腔的压力，改善盆腔的血液循环，有利于胎儿的正常生长发育。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09收听(15998)
打坐脚麻的常见原因如下：1、生理性原因：通常为打坐后出现血液循环障碍，导致神经失... 彭华│上海长征医院 2021/09/22播放(62242)
打坐脚麻的常见原因如下：
1、生理性原因：通常为打坐后出现血液循环障碍，导致神经失...
彭华│上海长征医院
2021/09/22播放(62242)
"打坐属于长时间久坐的范畴，人体脊柱在坐位时承受的压力比卧位、立位要大。长时间久坐对腰椎还没有好处，容易导致慢性的腰肌劳损，引起腰椎负重持续性增大，也是腰椎椎间盘突出的诱发因素之一。有慢性腰痛的患者不要长时间的弯腰久坐劳累，注意保暖，建议睡硬板床。可以做腰背肌锻炼，比如可以做小飞燕锻炼、五点支撑练习等。有长时间反复腰痛症状的需要医院骨科就诊，可以行腰椎正侧位片、腰椎CT或者腰椎核磁共振检查。"
赵巍│哈尔滨市第一医院
2019/07/09收听(16032)
孕晚期保证没有腹痛、出血及任何不适情况下可以盘腿坐。但盘腿坐前提为以女性舒适为第一要素。如果盘... 程娇影│中日友好医院 2021/06/21播放(99377)
孕晚期保证没有腹痛、出血及任何不适情况下可以盘腿坐。但盘腿坐前提为以女性舒适为第一要素。如果盘...
程娇影│中日友好医院
2021/06/21播放(99377)
"平躺盘腿的最大好处就是可以有效牵拉内收肌腱，对内收肌挛缩或者内收肌较为紧张的患者，通过盘腿的方法可以得到较好的拉伸，可以将紧张的内收肌牵拉变得比较松弛。特别是髋关节骨关节炎的患者，需要接受全髋关节置换术，这个时候就要进行内收肌的牵拉，因为接受全髋关节置换的时候，需要将髋关节外展。如果内收肌较为紧张，就会影响手术进程，同时如果术后内收肌较为紧张，非常容易引起假体的脱位，所以平躺盘腿也是对术前准备的一种较好的锻炼方式。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18收听(84861)
"孕妇坐着盘腿是可以的，但是如果到了孕晚期、中晚期、尤其是晚期，腿脚不方便，再加上腹部越来越膨大，肚子越来越大，盘腿坐是坐不住的。但是，要是平时生活中经常就喜欢盘腿坐，那是有点功夫，但是一般情况下盘腿坐到中晚期就坐不住了，这是一个，另一个好多孕妇孕期做瑜伽，很多孕妇瑜伽可能是盘腿坐着的，为什么不太愿意让站着做，毕竟孕妇还是要小心，可能坐着的动作比较多。而孕妇是可以盘腿坐的，但是盘腿坐的时间太长，时间太长了一个是腿受不了，另一个血流也不好，所以孕妇的姿势尽量自己以舒适为准，千万别强迫自己做不舒服的动作。总之，坐立行走的姿势要舒服、自然，另外要端正，千万别太跟自己过不去，可以盘腿坐。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/19收听(21162)
静脉曲张一旦诊断需要治疗，只是疾病的进展往往有一段时间，可能不需要非常迫切地治疗和急诊治疗。需... 邓宏平│武汉大学人民医院 2023/04/10播放(78371)
静脉曲张一旦诊断需要治疗，只是疾病的进展往往有一段时间，可能不需要非常迫切地治疗和急诊治疗。需...
邓宏平│武汉大学人民医院
2023/04/10播放(78371)
静脉曲张能治疗，如果得了静脉曲张，首先到医院请血管外科医生进行判断。有些很轻的静脉曲张，只需要... 郭建明│首都医科大学宣武医院 2019/09/26播放(54722)
静脉曲张能治疗，如果得了静脉曲张，首先到医院请血管外科医生进行判断。有些很轻的静脉曲张，只需要...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2019/09/26播放(54722)
"静脉曲张是一种常见的浅静脉疾病，常发生在下肢，可累及单侧也可累及双侧。临床上，一般只有下肢的静脉曲张才有病理意义，需要进行正规的治疗和处理。静脉曲张的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗分为压力治疗、运动治疗和药物治疗。压力治疗是通过压力袜或弹力绷带，或者是间歇性的压力治疗仪等。通过梯度的压力，能够帮助促进小腿的静脉回流，来延缓静脉曲张的进展。药物治疗是通过一些促进静脉回流的药物，来改善血管通透性，降低血液外渗，从而达到治疗的目的。运动治疗也是通过一些运动，来增加小腿的肌肉，从而间接的增加小腿的肌肉泵功能，也能够缓解静脉曲张。手术治疗适用于比较严重的静脉曲张，甚至合并一些皮肤营养性障碍、出血或血栓性静脉炎等并发症的患者，手术治疗是根治静脉曲张的唯一有效的治疗手段。"
沈世凯│辽宁省人民医院
2019/07/31收听(82085)
打坐不能治疗腰椎间盘突出症，因为腰椎间盘突出症发生的原因是由于久坐造成的，久坐以后会导致椎体挤压椎间盘，使纤维环破裂，髓核突出。如果发生了椎间盘突出以后再次打坐，则会导致突出物突出的更大，对神经的压迫更重，腰腿疼痛、麻木的症状更难恢复，所以打坐不能治疗腰椎间盘突出症。现在也有专门研究坐位状态下椎间盘内压力的试验，发现在坐位尤其是打坐的时候，椎间盘内的压力是平卧位的2-3倍，这么大的压力容易使髓核突出，加重症状，因此腰椎间盘突出的病人不能采用打坐的方法进行治疗。
郭会卿│河南省中医院
2020/04/16收听(78349)
孕妇可以盘腿坐，平时正常生活、活动、运动，对于孕妇都比较安全。部分孕妇在孕前可能习惯盘腿坐，怀... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/09/08播放(80625)
孕妇可以盘腿坐，平时正常生活、活动、运动，对于孕妇都比较安全。部分孕妇在孕前可能习惯盘腿坐，怀...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/09/08播放(80625)
静脉曲张治疗包括保守治疗和手术治疗：保守治疗：适用于病变早期，可以通过改变生活方... 李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院 2016/08/26播放(74091)
静脉曲张治疗包括保守治疗和手术治疗：
保守治疗：适用于病变早期，可以通过改变生活方...
李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院
2016/08/26播放(74091)
"静脉曲张也称作原发性下肢静脉曲张，主要是发生于左下肢，大隐静脉曲张非常多见，也有一部分病人是小隐静脉曲张。主要的症状是下肢沉重感酸胀感，活动后加重，表现为下肢表浅的血管迂曲扩张，甚至也会形成皮肤脱屑、湿疹、溃疡形成。静脉曲张这种疾病严重的情况下，需要进行手术治疗，也是根据临床分期来决定。轻度的患者也可以在曲张的静脉团之内注射硬化剂，平时也要注意适当的进行体育锻炼，改变不良的生活或者是活动姿势。活动的时候可以通过辅助穿戴压力袜来进行治疗，可以选择慢跑、游泳等体育锻炼，能够促进静脉血液回流，改善病人不适的症状。"
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/07/19收听(97165)
"静脉曲张的治疗分为手术治疗和非手术治疗，对于患者腿上仅轻度有静脉曲张，也就是老百姓经常所说的有1-2个曲张静脉团的时候可以先穿弹力袜进行非手术治疗。对于手术治疗有以下几种方法，传统的有大隐静脉高位结扎剥脱术、微创治疗包括激光治疗、射频消融、泡沫硬化剂注射。现在大部分三甲医院里采用的是射频消融技术加泡沫硬化剂注射治疗的结合，但是这种治疗方法之后患者也要穿一段时间弹力袜，大约穿3-5个月，同时患者近期要避免爬山等剧烈运动，这就是静脉曲张现在的临床治疗方法。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/30收听(39135)
"静脉曲张尤其是下肢静脉曲张的治疗，在临床上一般包括两种治疗方案：1、传统的手术，进行大隐静脉高位结扎剥脱手术，这类手术能够比较确切、彻底的将迂曲、扩张的静脉完整的拨除和抽除，主要的缺点就是创伤大、术后并发症相对比较多，容易形成切口瘢痕以及皮下淤血、血肿等情况。2、常采用的射频消融手术或者激光的方式进行静脉曲张的治疗，主要是通过射频以及微波、激光等对静脉管腔进行闭合的治疗方法，这种手术主要的优点在于创口比较小、患者恢复比较快、术后的并发症相对较少。因此对于采取何种静脉曲张的治疗方案，要根据患者本身及结合患者的病情共同决定。"
李常月│七台河市人民医院
2019/12/12收听(23354)
武汉协和医院 金毕
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