海南省人民医院
心血管内科
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深蹲以后出现心悸、头晕是比较常见的生理现象，深蹲压迫肌肉，突然站起来导致下肢血管扩张，血液往下肢流动，导致心脏、大脑相对性供血不足，出现心悸、头晕症状，不要过于紧张，是比较常见的生理现象。
一部分老年人如果突然直立出现头晕症状，考虑是病理性的，最常见的是体位性低血压，如果出现这些症状，建议患者平卧休息，避免出现深蹲的行为。
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"深蹲出现心悸、头晕一般是体位性低血压导致，有生理性和病理性两种原因。生理性低血压仅仅是血压偏低，但是平时没有任何不适，有时候姿势改变会出现头晕症状，做各种检查一般没有异常发现，可以用桂圆泡水喝。病理性低血压有好多原因，比如减肥群体由于急于求成，过度节食导致营养不良性低血压，平时体质比较虚弱所以深蹲会出现心悸、头晕。只要恢复正常饮食症状就会逐渐消失，也可以吃补中益气丸。慢性胃炎多伴随食欲不振，由于进食过少也会引起的低血压，可以吃香砂六君丸或八珍丸。深蹲出现心悸、头晕，一般症状轻微，对人体不会产生严重危害。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/16收听(81412)
深蹲是一项比较好的体育锻炼项目，深蹲可以锻炼身体的核心肌群，可以对下肢、臀部的肌肉起到非常好的锻炼的效果。对于深蹲要采取科学合理的方案进行，深蹲过程当中，尤其是在下蹲的过程当中，下肢肌肉会压迫血管导致血流不畅。在深蹲起立的过程当中，会造成下肢血管扩张导致过多的血液积存在下肢，造成一过性的中枢神经系统的缺血、缺氧，引起头晕的症状。对于深蹲要按照科学的方法进行，深蹲之前要做好充分的热身活动，不要追求过高的重量，同时旁边应该有一定的保护性措施。另外，深蹲的过程当中，如果出现头晕等不适，应该及时的调整，注意休息，大多是一过性的反应，可以很快的恢复。
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/26收听(30277)
蹲起来头晕首先考虑是体位性低血压导致的。一般体位性低血压多见于中青年的女性，体质比较偏弱，主要是由卧位变成立位之后，血压下降超过20mmHg，就可以诊断为体位性低血压。对于体位性低血压的患者，建议平时由卧位变成立位时要缓慢，而且要注意避免摔倒。其次，深蹲起来头晕考虑是由于长时间的蹲立，血液淤积在下肢，出现脑部供血不足引起的头晕。建议病人避免深蹲，同时要缓慢站立，及时补充大量的水分，血容量充足之后，病人这种脑供血不足会得到改善。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/28收听(19009)
造成深蹲后头晕、想吐的原因有多种，例如体位性低血压、高血压、颈椎病、颅脑病变等。首先，久蹲可能会出现体位性低血压，继而出现脑供血不足，从而导致头晕症状。其次，颈椎骨疾病也是造成头晕的一大原因，主要是由于长期姿势或睡姿不良造成颈椎增生、颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，从而产生头晕症状，高血压患者也容易发生蹲下头晕的症状，主要由于压迫血管造成的。最后，贫血体虚的女性在蹲下起来时容易发生短暂性低血压的症状，从而引发头晕，颅脑病变如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、颅内肿瘤、脑外伤等疾病都会造成头晕症状的产生，深蹲会加重症状。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/09收听(93786)
"深蹲时头晕、想吐可能是因为深蹲时间太长导致血液堆积在下肢，从而脑部供血不足，出现体位性低血压导致，由于蹲起过程中收缩压差大于20mmHg，舒张压差大于10mmHg，会导致大脑缺血、缺氧，就会出现头晕、恶心、呕吐等症状。其一般是由于气血亏虚，不能供给大脑足够的能量，治疗时可以考虑服用补血气的药物。在日常生活中，可以锻炼自己的心肺功能，可以大口呼气、吸气、下蹲起立再呼气，做完一个后大口呼吸三次，比较不容易缺氧，还可锻炼自己的肺活量。一般症状不会很严重，且持续时间比较短，是非常正常的现象，不用过于担心。只需要适当锻炼身体，提高自己的身体素质，就可以减少此种状况。"
余芬│武汉市第三医院
2020/07/27收听(92985)
"患者进行深蹲锻炼时腿部酸痛，常见的原因主要有以下几种：一、患者进行了较长时间的跑步、健身运动，腿部已伴有大量的乳酸堆积，再进行深蹲会加重下肢肌肉的负荷，从而出现腿部酸胀的症状。建议患者充分休息，腿部肌肉放松、按摩，待下肢肌肉乳酸等代谢废物完全吸收后，再进行深蹲锻炼，以免引起下肢肌肉的软组织损伤。二、日常参加体育锻炼较少的人群，突然短时间内进行较多的深蹲锻炼，会造成下肢肌肉痉挛性收缩，出现酸痛的症状。患者健身锻炼要循序渐进，不要贪多求快，以免一次性大量深蹲运动造成下肢明显不适，而无法长久的坚持锻炼。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/27收听(30228)
"对于病人在深蹲的时候出现腰部疼痛的症状，多是由于腰部肌肉、筋膜劳损导致的。因为在深蹲的时候会过度牵拉腰部肌肉和筋膜的部位，如果病人从事重体力劳动或者长时间坐着不注意坐姿，引发腰部肌肉劳损、腰肌筋膜炎；或者在提重物、搬重东西时导致腰部的扭伤，就会引起在深蹲活动时出现腰部的疼痛。所以，在出现这种情况以后，平时一定要避免受凉，避免长时间的弯腰活动，在坐着时也要多注意坐姿。如果疼痛相对比较重，可以行腰部热敷以及适当应用按摩、针灸的疗法，缓解深蹲时腰部疼痛的症状。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/05收听(62348)
"蹲起头晕可能是体位性低血压。体位性低血压是一种全身自主神经功能障碍性疾病，患者蹲位、卧位时血压偏高，站起时血压偏低。如果患者蹲下起来时可能会引起一过性的血压下降，容易引起脑部低灌注，可能会引起脑供血不足。脑供血不足包括颈内动脉系统供血不足和椎基底动脉系统供血不足，椎基底动脉系统供血不足时患者可以出现头晕、平衡障碍、共济障碍，也可出现恶心、呕吐。有些患者可以出现眼球震颤和复视。大脑供血不足时，患者可以表现为眼前发黑，也可以出现四肢无力，有些患者可以表现为感觉障碍，也可能会出现偏盲或者象限盲。如果考虑患者有体位性低血压时，一般由蹲位站起或者坐位站起时，动作应缓慢。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/03/31收听(67510)
"蹲起头晕是由于直立性低血压引起的一种现象，患者在蹲下去的时候，由于重力的原因，下肢的血管床会增加，血液循环不畅，流入脑部的的血液就会减少，患者就会出现头晕的现象；还可能是由于患者骨骼肌的挤压导致血管收缩，患者就会出现血液回流不足，引起头晕的现象。此外，也可能是由于患者存在心排出量不足的现象，当患者心脏衰竭、心肌梗塞、心肌炎、动脉粥样硬化等多种原因，引起患者的脑部血液不足，患者就会出现头晕的现象。这个时候患者应该避免长时间的蹲立，可以适当的进行运动，站起来可以行走一会，可以很好的缓解症状。"
2020/02/23收听(45067)
" 蹲会起来头晕有可能是脑部缺血、缺氧引起，如果患者平时血压偏低可能会出现上述情况，多见于女性、体质虚弱的人。如果患者有体位性低血压也可能会出现上述症状，该病是一种自主神经功能障性疾病，患者表现为由坐位或者蹲位突然站起来时，可能会引起一过性的血压下降，容易引起脑部低灌注而引起脑供血不足，患者应动作缓慢，会减少症状的发生。 也可能是由于老年人脑动脉粥样硬化，患者的血管弹性较差，如果蹲位站起来动作过快时也可能会引起上述症状。如果患者有脑动脉粥样硬化，多数有高脂血症、糖尿病和高血压的病史，应积极控制上述病因，必要时应用活血化瘀的药物来改善。"
2019/12/17收听(43549)
"蹲一下起来后头晕主要考虑是体位性低血压所致，这是由于当蹲下时大部分的血液聚集在身体较低的部位，起身的瞬间血液来不及重新分配，导致大脑灌注不足引起一过性的大脑缺血缺氧，从而导致头晕目眩、眼前发黑的症状出现。这种情况多见于体质较弱、过度劳累、平时基础血压较低的患者，可以完善三位血压即平卧位、坐位以及直立位三个体位的血压进行监测，在日常生活中需要注意起身时放缓身体速度，避免熬夜，不要进行剧烈的运动，注意饮食均衡增加营养，多食用汤汤水水以补充容量，严重者可以服用生脉饮改善症状或者进行中药调理对症治疗。"
2019/11/27收听(79707)
引起头晕、心悸的原因较多，常见于以下方面：1、心源性因素：如心肌缺血、心梗、心律... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/04/16播放(66377)
引起头晕、心悸的原因较多，常见于以下方面：
1、心源性因素：如心肌缺血、心梗、心律...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/04/16播放(66377)
"如患者出现头晕，伴随心悸的临床症状，应考虑如下几点：第一、考虑到脑血管疾病，例如患者出现了急性脑卒中、脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作，此时，就会有头晕、头痛、心悸、胸闷、气短，甚至一过性意识不清等临床症状。第二、如果患者出现了心源性的疾病，常在冠心病不稳定型心绞痛、心肌炎，此时，也会有心悸、头晕的临床症状，同时还会有心前区疼痛的临床表现。对于上述患者，建议快速到达医院完善相关检查，例如头部CT或核磁、心电图、心肌酶，根据症状选择对症的药物进行治疗，可以选择稳定心率的药物和保护脑细胞的药物同时进行治疗。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(59877)
"头晕、心悸，这种情况可能是由于患者存在高血压，目前血压比较高，就会诱发心肌缺血，从而导致患者出现心慌、心悸的情况。血压高本身就会使患者出现头晕以及头痛的症状，在以上不舒服情况发生的时候，首先要测量血压，除了高血压可能导致，低血压也会继发性的引起心悸以及头晕。所以，测量血压有助于明确目前这种情况是否跟血压异常有关。除此之外，有一些患者可能是由于存在心肌供血不足以及脑动脉供血不足，也会出现类似的不舒服情况。还有一些人可能并不是器质性病变，考虑是植物神经功能调节紊乱或者心脏神经症的人，有的时候也时常主诉心慌、心悸。建议患者必要的时候可以做动态心电图的检查，有助于进一步明确诊断，还可以检查头部CT以及经颅多普勒。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/28收听(33503)
头晕、心悸在临床上是非常常见的症状，两种症状同时出现，考虑是由以下几个原因导致的：1、考虑是因为心脏疾病引起的，当心脏出现问题时可能会引起心源性脑供血不足，导致患者有头晕的症状。比如患者频发的室性早搏或者房颤、心律不齐、慢性心功能不全都会导致患者的心脏射血减少，引起脑供血不足，在临床上通常会表现为头晕、心悸、心慌的症状。2、也有可能是低血糖的表现，当低血糖时会导致患者出现交感神经兴奋，患者会表现为心慌、出汗。在脑血管方面，患者会因为低血糖，大脑细胞供血、供氧不足而出现头晕的症状。3、患者劳累、情绪激动或者在睡眠不足的情况下，神经官能症的发作也可以导致患者出现头晕、心悸的症状。
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/14收听(91801)
如果患者头晕伴有心悸，需先考虑头晕原因。常见头晕原因较多，如老年人脑血管疾病，包括小脑半球、脑... 邹蓉│滨州医学院烟台附属医院 2020/11/08播放(98615)
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邹蓉│滨州医学院烟台附属医院
2020/11/08播放(98615)
头晕患者常常伴有心悸，原因如下：1、神经系统：当患者出现头晕等不适时，会出现应激... 嵇朋│郑州市第三人民医院 2020/05/26播放(64139)
头晕患者常常伴有心悸，原因如下：
1、神经系统：当患者出现头晕等不适时，会出现应激...
嵇朋│郑州市第三人民医院
2020/05/26播放(64139)
深蹲并没有壮阳的效果。很多男性说的壮阳是要提高性功能，所以深蹲包括其他的运动方式，并不能够直接... 彭靖│北京大学第一医院 2023/06/06播放(84220)
深蹲并没有壮阳的效果。很多男性说的壮阳是要提高性功能，所以深蹲包括其他的运动方式，并不能够直接...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06播放(84220)
"深蹲的时候出现头疼，这种情况应当立刻停止进行这样的活动。深蹲是一种负重练习，在这样的情况下出现头疼，考虑可能是因为运动过度引起神经性头疼，所以应当立刻停止深蹲的动作，并且注意休息，控制好运动量，否则对身体反而会起到副作用。此外，应当注意调整一下睡眠的姿势，注意枕头的高度，因为深蹲出现的头疼有可能和颈部的病变有关，如颈椎病等，有可能会在深蹲的时候发作而出现头疼。深蹲的时候出现头疼还有可能与血压的波动有关，所以深蹲后出现头疼应当对血压进行监测，并且对症治疗。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/12收听(40102)
深蹲通常臀大肌以及臀中肌需要用力，如果深蹲之后出现疼痛，有可能是以下两方面的原因。1、有可能长时间没有做深蹲或者臀大肌的肌肉锻炼的情况下，突然间做深蹲，而且时间比较长，用力比较大。有可能会导致乳酸积聚在臀大肌臀中肌的地方，从而在运动的第二天出现肌肉的酸胀疼痛、乏力等感觉。但是一般休息1-2天症状自然会消失。2、有可能是深蹲的时候负重过大，而导致臀部的肌肉出现部分的纤维撕裂伤，一般会出现有局部的肿胀、压痛。也是通过休息能够好转，但是休息的时间可能会相对比较长，有可能需要1-2周左右的时间。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/24收听(93916)
北大人民医院 迟骋
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武汉大学人民医院 周恒
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