深蹲以后出现心悸、头晕是比较常见的生理现象，深蹲压迫肌肉，突然站起来导致下肢血管扩张，血液往下肢流动，导致心脏、大脑相对性供血不足，出现心悸、头晕症状，不要过于紧张，是比较常见的生理现象。

一部分老年人如果突然直立出现头晕症状，考虑是病理性的，最常见的是体位性低血压，如果出现这些症状，建议患者平卧休息，避免出现深蹲的行为。