脘腹寒痛的治疗包括口服和外敷，主要如下：

1、口服：通常用附子理中丸，以及进食温热食物，如当归生姜羊肉汤，羊肉、生姜可以起到温脾、养胃作用；

2、外敷：可以外用中药制作汤药包，放入锅内如同蒸包子一样，开锅后比较热，可以拿一条毛巾包裹汤药包，然后敷在腹部进行治疗。如果汤药包放凉后可以回锅再蒸，蒸热后可以再拿毛巾包裹，大概治疗40多分钟，一周3-5次，可以起到温脾、补肾、温阳、散寒作用，在家里也可以采用该方法，但避免将皮肤烫伤。

因此治疗脘腹冷痛，可以采取口服和外敷方法，以及增加锻炼，使自身恢复阳气。