嗓子嘶哑，最常见的原因是声带发炎，实际上是上呼吸道感染在喉部的表现，医学上被称为急性喉炎。快速恢复的方法有几种，主要如下：

1、减少说话：声带在说话时会摩擦，所以嗓子嘶哑恢复非常重要的一点是尽量减少声带的摩擦，消炎、消肿会快一些；

2、生活调整：尽量避免烟、酒、辛辣食物的刺激，不要继续进行抽烟喝酒；

3、药物治疗：可以适当地口服或者雾化吸入一些抗菌素、消炎药，雾化吸入可以让局部湿化，让声带可以直接接触到药物形成的气体，恢复更快一些。还可以口服糖皮质激素，让声带能够快速地消肿，声音恢复可以比较快。但是用药治疗还是应该到医院，由耳鼻喉科医生来进行处方的调整。