通常情况下运动后，伴随体温升高，随后可感觉到冷，一般属于正常的生理学变化趋势。运动后人体交感神经处于过度兴奋的状态，呼吸频率、脉搏、心率、血氧饱和度等生命体征指数有所增加，体温会随之上升，一般会高出正常体温0.5-1℃。但体温经过出汗等代谢过程，伴随着汗液蒸发，形成物理降温的趋势，从而可造成人体体温下降，因此体温上升持续15-30分钟后可有所下降。

在剧烈运动后，开始可能会感觉到热，但随后可感觉到冷，一般属于正常的人体热量代谢现象，因此先热后冷是正常反应的趋势。但此时要注意添加衣服，或正常从事运动和锻炼的人群应饮水，注意保暖，使用干净的毛巾擦干身体，避免由于过度寒凉而受风。