一旦发生过一次胚胎停育，建议患者隔3-6个月之后再进行第二次怀孕，这是从子宫内膜的修复角度来讲。正常胚胎停育以后，很多患者需要清宫，做诊断性刮宫，对子宫内膜有一定损伤，内膜需要有修复过程，正常子宫内膜修复2-3个周期。

对正常女性来讲，胚胎停育过一次，对身体也有一定伤害，需要调理恢复过程，约为三个月。建议下一次备孕时做孕前建议或者指导，比如补充维生素、叶酸，可以减少胚胎停育的发生。