膝盖里的囊肿主要有膝关节后方的腘窝囊肿、关节腔内交叉韧带之间的囊肿，即腱鞘囊肿，以及关节内半月板撕裂之后，在关节囊边缘形成的半月板囊肿，具体治疗措施如下：

1、腘窝囊肿：形成的原因是关节腔的液体，经过后方的关节囊薄弱区，进入到腘窝后方形成囊性肿物，一般可以生长比较大，在屈膝活动时会有不舒服的感觉，也能摸到比较大且硬的包块。治疗方法是手术切除，可以在腘窝的表面做横向切口，显露出囊肿之后完整切除，同时要缝合关节囊，避免出现复发。在关节镜下将与腘窝囊肿相通的关节囊打开，让腘窝囊肿的腔与关节腔相通，囊肿就会消失；

2、腱鞘囊肿：常会在屈膝活动时，有关节内的酸痛感，可以在关节镜下直视找到囊肿，将囊肿用刨刀清理掉，囊肿就会消失；

3、半月板囊肿：常常有半月板撕裂的症状，包括打软腿、关节绞索、关节间隙的疼痛，撕裂比较靠近关节囊边缘，有半月板愈合的能力，一般需要手术治疗。对半月板撕裂端进行清理之后，囊肿就会消失，将半月板与关节囊进行缝合，所以半月板愈合之后，不再存在囊肿的可能性。