引起耳鸣原因较多，但确切原因无法明确，主要与以下因素有关，如连续熬夜、紧张、疲劳或情绪不佳、接触噪声、损伤耳和听力等。通常耳鸣分为以下两种情况：

1、传导性耳鸣，一般会影响睡眠；

2、非传导性耳鸣，存在耳鸣但不干扰学习工作和生活。

非传导性耳鸣可无需过多干预，而传导性耳鸣若影响睡眠，需要对其进行干预。干预方法主要有以下几种：

1、改善睡眠，需要服用改善睡眠的药物；

2、与患者进行沟通化解心结，使其了解引起耳鸣的原因；

3、采用声治疗类方法让患者用声音习服治疗，使其能够获得更好睡眠，提高睡眠质量，最终习惯耳鸣、适应耳鸣。