感冒是否能吃荔枝

宋志芳
主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院

呼吸内科

感冒是否能吃荔枝

2023-07-10 18:16播放 :

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视频内容

感冒的患者可以食用荔枝，但是由于荔枝是热性的热带水果，感冒的时候食欲下降可以通过食用荔枝来补充水分、补充维生素、补充热卡，但是食用荔枝的量一定要有所控制。

糖尿病患者大量食用荔枝会导致血糖急剧增高，而引起不良反应，没有糖尿病的患者一次摄入过多的荔枝，也可能由于荔枝是热性的水果，导致原本上呼吸道感染的临床症状进一步加重，尤其是可能会导致口腔溃疡。

因此感冒的患者可以食用荔枝，可以通过食用荔枝来补充水分、补充维生素，缓解食欲下降导致的热卡摄入不足。

但一定要谨慎摄入荔枝的量，以避免由于是热性的热带水果，可能会导致原有的感冒临床症状得不到缓解，可能还会进一步的加重。糖尿病的患者还可能导致血糖暂时性增高。而引起不良的反应。

因此感冒患者可以吃荔枝，只是总量要控制，不要一次摄入过多。

感冒了能吃荔枝么

"如果发生感冒的情况，不太建议吃荔枝。荔枝具有使人上火的作用，属于热性的水果。一般吃了之后很容易使人发生口唇生疮、嘴唇起疱疹的现象，甚至会导致咽喉肿痛的发生，或者是加重咽喉炎的情况。因为感冒期间本来就容易发生咽喉炎，吃荔枝会加重咽喉的肿痛。荔枝也比较甜，感冒期间很容易出现咳嗽、咳痰的现象。甜食具有生痰的作用，很容易加重咳嗽，咳痰的现象，甚至诱发咳嗽，咳痰的出现。甜食容易刺激胃酸的分泌，导致胃肠道的不舒服，出现食欲的下降。这个时候食欲一旦下降，人体的能量供应往往不太够，不利于感冒的康复，所以感冒期间不要吃荔枝比较好。建议多吃富含维生素C的温和性的水果比较好，比如可以吃一些苹果。"

语音时长01:09''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/06/10收听(65694)

感冒能吃荔枝吗

"不建议在感冒期间吃荔枝，尤其是出现咳嗽、发烧等症状。由于荔枝属于性温水果，在感冒的情况下吃会导致患者感觉喉咙痛甚至加重病情，感冒期间如果出现了炎症更加不能吃。还有一种原因是荔枝比较甜，感冒期间不建议吃甜的食物，会导致咳嗽后出现痰液更多甚至不易咳出来，使得喉部格外不适。很多时候甜的食物还有利于细菌生长，对呼吸系统造成更大的影响反而不利于病情恢复。感冒期间最好多吃一些利于止咳、化痰的水果。"

语音时长01:10''

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2019/08/30收听(80442)

感冒能吃荔枝吗

"感冒期间可以适当的吃一些荔枝，因为荔枝的营养价值是比较高的，含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素以及人体所需要的精氨酸和色氨酸。这些营养成分可以提高患者的免疫功能，可以加速患者感冒的恢复。而且荔枝还具有开胃益脾的作用，可以促进食欲，缓解患者在感冒期间没有食欲的症状。但是要注意荔枝性质比较热，不可以过多的吃，否则容易出现上火的症状，如果患者属于热感冒，这种情况下是不可以吃荔枝的，否则就会加重感冒的症状。患者在感冒期间也可以多吃一些苹果、梨等含水量比较丰富，而且含有维生素也比较丰富的水果，对于感冒的恢复也是有一定好处的。"

语音时长01:10''

郭福莹│沈阳医学院附属第二医院

2020/07/27收听(51832)

感冒了能吃荔枝吗

"出现感冒的情况，如果发生风热感冒的症状，比如嗓子疼比较严重，发烧比较严重，伴有流黄鼻涕的现象，这个时候是绝对不可以吃荔枝的。荔枝属于温热性的水果，吃多了很容易导致上火的现象，会加重风热感冒的症状，吃了荔枝反而会加重感冒的情况，最好不要吃荔枝。如果发生风寒感冒的情况，会有流清鼻涕，嗓子疼并不会特别重，发烧也不会特别严重，会有恶寒、怕冷、浑身酸疼的现象。适量吃荔枝是可以的，荔枝是温热性的水果，发生风寒感冒的时候吃荔枝，并不会加重风寒感冒的症状。但是荔枝绝对不可以吃的过多，吃的过多很容易导致胃肠道不适，不利于感冒的康复，在感冒期间最好可以吃简单、清淡、容易消化的食物。"

语音时长01:08''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/06/04收听(20988)

感冒能不能吃荔枝

感冒期间能吃荔枝，荔枝作为一种水果，正常的时候吃一般不会导致胃肠道很大的不舒服。感冒期间吃荔枝也是这个样子，但是荔枝吃的量也不能够特别多。荔枝也可以作为一种中药，从中药方面讲，它是属于甘、酸、温。甘则能补，它具有健脾的功效，对于泄泻有一定的作用。所以在感冒的时候吃一点荔枝，一般不会导致拉肚子的表现。荔枝同时也具有酸味，酸能够生津。所以在感冒的时候，如果是风热感冒，伤了津液，吃荔枝一般也不会起到相反的作用。感冒的时候吃荔枝量比较多，也有可能导致消化不良，所以任何东西都不能吃得过量。另外感冒期间也应当维持均衡的饮食，吃荔枝也应当只是作为一种水果、作为饮食的一种补充，而不应该吃的量过大。

语音时长01:29''

历见伟│日照市中医医院

2019/05/04收听(41792)

感冒能吃荔枝吗

"感冒是不能吃荔枝的，因为荔枝属性温燥，感冒的时候吃荔枝有可能会导致病情加重，出现咽喉疼痛、发烧等症状。阴虚火旺的人也最好少吃，如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症的时候，不宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、有胃寒的适宜多吃。荔枝吃了容易上火，也有可以预防荔枝上火的方法，比如在食用前、后喝淡盐水，或者将荔枝浸盐水中放入冰箱，冷冻以后食用，都有一定的降火作用。将荔枝壳用水煎服，也有一定的效果，并且还可以辅助治疗因荔枝过多引起的腹胀、消化不良等症。感冒以后可以多吃苹果、葡萄等温性水果。"

语音时长01:13''

刘丛│保定市第一中医院

2018/09/20收听(85266)

感冒咳嗽能吃荔枝吗

"出现感冒、咳嗽的现象其实不可以吃荔枝，荔枝属于热性水果，具有使人上火的作用，可以使口舌生疮，嘴唇起疱疹，反而会加重感冒、咳嗽的症状。荔枝也是比较甜的，在感冒咳嗽期间不可以吃比较甜的食物，甜的食物容易残留在口腔中滋生细菌，反而会加重呼吸系统感染的症状。甜食具有生痰的作用，会加重咳嗽、咳痰的现象，所以感冒咳嗽期间不建议吃荔枝。这个时候吃清热解毒的水果比较好，比如可以吃草莓、柚子、苹果或者梨，尤其建议吃梨，梨不但具有清热解毒的功效，还具有止咳化痰、润肺的作用，尤其对于感冒引起来的咳嗽效果会更好。如果生吃梨觉得太凉，还可以使用冰糖煮冰糖雪梨水来喝，效果也比较好。"

语音时长01:11''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/05/16收听(40378)

感冒发烧能吃荔枝吗

"感冒发烧期间是不建议吃荔枝的，荔枝是一种热性水果，具有使人上火的作用，会加重感冒发烧的症状，还会使口舌生疮，嘴唇起疱疹，所以感冒发烧期间是不可以吃荔枝的。荔枝含糖量是比较高的，很容易导致口腔内细菌的增殖，反而会加重感冒症状，因为感冒本来就是上呼吸道感染的症状，咽喉部很有可能也会有炎症，如果吃了过甜的食物，会加重咽喉部炎症，从而出现咳嗽的症状。吃甜食的时候容易使胃酸分泌过多，在发烧期间，胃肠道的消化功能本来就会减弱，如果出现胃酸分泌过多的症状，很容易导致胃肠道不舒服，感冒发烧期间不要吃荔枝是比较好的。荔枝是一种比较凉的水果，很容易导致腹泻的情况发生，会让人感觉很不舒服。"

语音时长01:08''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/02/15收听(91122)

感冒可以吃荔枝不

"感冒以后，我们一般不建议多食荔枝，可以少量的服用，一天吃3-5颗荔枝是可以的。因为荔枝是一个温热的食物，所以老百姓经常讲“一颗荔枝三把火”，就是说吃多荔枝容易上火。感冒的时候会多伴有咽痛等上呼吸道的症状，如果多服荔枝会加重上呼吸道的症状，出现咽痛、唇疱疹、口腔溃疡等等。感冒以后，大家尽量的吃清淡的性温和的食物，含有维生素C或者水分比较多的水果，比如猕猴桃、苹果、梨、西瓜等等水果都是可以的，然后进食要清淡，忌辛辣油腻的食物，另外，要注意休息。"

语音时长01:14''

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2019/07/01收听(10856)

糖尿病能吃荔枝么

"糖尿病的患者如果血糖控制比较平稳是可以少量食用荔枝的，每次建议使用1-2个。如果糖尿病的患者目前血糖处于比较高的水平，则不建议糖尿病的患者食用荔枝。因为荔枝也是具有一定升糖指数，而且具有热量的水果。糖尿病的患者如果在血糖控制好的情况下，还偶尔增加了热量的摄入容易引起血糖的再次升高，有可能会诱发糖尿病的并发症。所以糖尿病的患者在血糖控制平稳的情况下，是可以少量食用低升糖指数的水果，比如苹果、李子、樱桃以及梨等这一类的水果。而升糖指数相对来说高比如香蕉、西瓜以及菠萝等。这一些水果升糖指数比较高，是不建议糖尿病的患者使用的。"

语音时长01:13''

李鑫│东营市人民医院

2019/08/21收听(89634)

痛风能吃荔枝嘛

痛风患者可以吃荔枝。荔枝是一种碱性食品，不含嘌呤的食物，吃荔枝不会升高血尿酸浓度而加重患者病情。适当的吃荔枝也能够为痛风患者补充营养、补充水分，也能够使其精力充沛。荔枝含有丰富的糖分，以及植物纤维和丰富的维生素，以及多种矿物质元素等，所以是含有非常丰富的营养价值。适当的吃荔枝还有助于促进胃肠道的蠕动，也能够提高抗病能力，从而增强体质。另外吃荔枝也有一定的生津利水的作用，痛风患者也要注意不能多吃，吃这些水果每日的进食量在150-200g左右就最了，多吃也有可能会导致腹泻的症状。

语音时长01:16''

潘童│聊城市第二人民医院

2019/05/06收听(97616)

脑梗是否能吃荔枝

"脑梗患者可以吃荔枝，但是患者在脑梗急性期的时候不建议吃荔枝，因为荔枝有助火的功效，多吃以后容易上火，本身脑梗的患者就容易出现便秘等问题，不利于病情的治疗，吃荔枝会导致患者便秘加重，上火等问题，所以脑梗急性期不建议吃。尤其是脑梗死合并糖尿的患者，一定要注意很多水果都不要吃，因为血糖升高对脑梗急性期的恢复也是不利的。脑梗恢复期的时候患者可以吃荔枝，因为荔枝属于比较好的食物，有补脑、健身、开胃益脾的功效，有促进食欲的功效，所以脑梗恢复期的时候，如果没有糖尿病患者可以口服。脑梗急性期的时候饮食原则要低盐、低脂，吃些清淡、好消化、好吸收的食物。"

语音时长01:12''

杨立平│大庆市中医医院

2019/10/16收听(37840)

血糖高能吃荔枝么

"先了解一下荔枝的含糖成分，荔枝在所有的水果当中，属于含糖成分比较高的水果，它的含糖量大概能达到20%左右。虽然含糖的成分主要是果糖，但是果糖经过肝脏代谢以后，还会转变成葡萄糖被身体和吸收和利用，会引起血糖异常升高，所以对糖尿病病人来说，特别是血糖高的病人，适不适合吃荔枝，对血糖控制好的病人是不是可以吃，答案是可以吃的，应该怎么吃？在两餐中间可以吃2-3颗荔枝，也就是一天大概总量不能超过4-6颗荔枝，而且吃荔枝以后要注意监测血糖，看看血糖有没有大的波动，每个人情况不一样，有的人吃了以后可能血糖不会升高那么多，有的人吃了以后血糖会升高很明显。如果发现血糖升高很明显，就提示以后不能吃荔枝这种水果了。"

语音时长01:14''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/06/17收听(29586)

血糖高能吃荔枝不

"荔枝含糖量非常的高，血糖高的人不适合吃，类似的水果还有葡萄干、桂圆、枣、板栗等等。水果中含有很多的人体必需的营养物质，比如维生素、果糖、碳水化合物，糖尿病人在血糖控制良好的情况下，可以吃水果，但是要注意科学吃水果的方法。吃水果时，需要减少主食入量，吃水果的时间，最后选择两顿饭中间，比如下午3点，这样对血糖影响的并不大，也不至于引起血糖明显的升高，吃水果的同时减少主食摄入量，比如500g的西瓜、100g的梨、150g的苹果都可以换25g主食。"

语音时长01:11''

韩昕健│枣庄矿业集团中心医院

2019/06/05收听(97452)

荔枝月经期是否能吃

"女性在月经期间是可以吃荔枝的，但是食用量不能过多。因为荔枝虽然富含大量的糖分和大量的维生素，对于女性身体有很大的好处，但是因为荔枝本身温度会低于室温，并且很多人为了增加荔枝的口感，很有可能是放入冰块进行冰镇。女性在月经期间身体存在大量的出血，身体比较怕凉，如果在月经期间吃荔枝的时候，一定要控制好荔枝的温度，千万不要吃冰镇的荔枝，容易受凉引起女性子宫出现一定程度的收缩，造成明显的疼痛，同时对月经出血量也会产生一定的影响。"

语音时长01:07''

李燚│山东省立第三医院

2019/08/07收听(80428)

结肠炎是否能吃荔枝

"结肠炎是结肠的一种炎症性病变，临床表现比较多，有腹泻、便秘、大便干结、排便困难、里急后重等，荔枝含有比较多的葡萄糖、果糖以及多种维生素，而且口感也很好。但是对于结肠炎这一类特殊人群，不建议食荔枝，尤其是急性结肠炎，因为荔枝含糖分比较多，吃荔枝可能会刺激胃酸分泌增多，刺激肠蠕动，对于本身有腹泻的患者会加重腹泻。而且荔枝是热性水果，容易上火导致便秘，对于本身有便秘的人群更加需要避免。对于慢性结肠炎患者，如果腹泻、便秘不明显，可以适当吃点荔枝补充糖分及维生素，一般情况下每天吃几颗荔枝可以，但最好在两餐饭之间服用，不要空腹服用荔枝。"

语音时长01:36''

刘昌化│南华大学附属第二医院

2019/10/23收听(86500)

感冒了可以吃荔枝吗

"感冒属于急性上呼吸道感染，多指普通感冒，在医学上又称为急性鼻炎，俗称伤风，病原体90%以上都是病毒。人得了感冒之后，会出现发热、咳嗽、咳痰、咽痛、鼻塞、流涕等症状，发热引起的体温过高，还可导致精神差、食纳差、乏力等全身症状。所以感冒会使人体产生额外的消耗，需要消耗更多的热量和能量，并可导致体液大量丢失。因此感冒之后，要补充更多的热量，补充足够多的水分以及维生素。而荔枝是一种水果，水分和糖分都比较丰富，也含有较多的维生素A和维生素C。从中医的观点来讲，荔枝有补虚益肺的作用。所以除了本身体质对荔枝过敏外，感冒了完全可以吃荔枝。"

语音时长01:44''

吴晓昇│南昌市第三医院

2019/07/25收听(80848)

感冒吃荔枝行吗

"感冒的时候可以少量的吃荔枝，一般3-5颗就可以，不建议多吃。因为荔枝虽然是水果，但是荔枝容易引起荔枝病，所谓的荔枝病就是类似于低血糖的症状。患者会出现低血糖相关的症状，出现头晕、乏力、心慌、气短、脉搏细速，严重者可能会诱发休克，导致患者危险的情况。它的机制就是由于荔枝含有大量的果糖，因为人体直接利用的是葡萄糖，所以在果糖转化成葡萄糖过程中会消耗大量的转化酶而引起相对的转换酶不全，导致出现低血糖的症状。感冒的时候机体是处于应激状态，本身能量储备较差，吃大量的荔枝更容易诱发低血糖的症状而出现荔枝病，所以临床上不推荐。建议最好是多饮水，多吃容易消化吸收的粥类，这样对于感冒的恢复才有积极的帮助。"

语音时长01:11''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/04/18收听(95924)

感冒吃荔枝可以吗

"感冒是最常见的呼吸系统疾病之一，如果患者在感冒期间食欲是正常的，没有消化系统不舒服的表现，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况，吃荔枝是完全可以的。不过，切记感冒期间荔枝不可多食，原因是一次吃大量荔枝，可引起低血糖反应。另外，在感冒时，往往会伴随着消化系统的受累，消化道会比较脆弱，一次吃大量的荔枝可能会导致腹部非常不舒适，可以引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻。此外还要记住，如果患者对荔枝过敏，不论多么渴望，不论在什么时候都不要去吃荔枝，哪怕是小小的一颗，也会引起过敏反应。而且在感冒期间，可能过敏反应会更强烈一些。"

语音时长01:16''

亓建红│山东省立医院

2019/01/16收听(80026)

感冒了可以吃荔枝吗

"感冒的患者在治疗期间不可以食用荔枝，荔枝属于温热性的水果，食用后容易引起湿热上火，感冒的患者食用荔枝后会加重感冒所引起的咳嗽、生痰、咽喉肿痛、腹痛、腹泻等不良症状。荔枝具有一定滋补的功效，感冒期间食用滋补类食物会导致炎症性疾病加重。感冒的患者在治疗期间可以选择性平、降燥的水果进行食用，如雪梨，雪梨具有清热生津、止咳润肺的功效，可以配合冰糖一起炖煮食用，可以起到很好的食疗效果。还可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素C以及纤维素，维生素C对于感冒的症状具有缓解、预防的作用，纤维素可以促进体内毒素的排出，加速病情的恢复。"

语音时长01:17''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

2020/02/19收听(39048)

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