韭菜籽具有较好补肾壮阳、固精功效，韭菜叶也有一定壮阳功效，但比韭菜籽效果稍弱，仅通过进食韭菜补肾壮阳效果较差。山药也具有补肾功效，但其作用主要以滋阴为主，如健脾、补肾、滋阴等，壮阳功效稍差。

肾虚类型较多，如肾阴虚、肾阳虚 、肾精亏、肾气虚等，不同肾虚需要服用不同药物治疗，因此肾虚并非一定是肾阳虚。但不推荐病人未经准确判断盲目摄入所谓补肾壮阳的蔬菜或食物，通过食疗补肾壮阳效果也并不显著。如果病人出现肾阳虚或肾虚症状，建议及时到正规医院就诊，医生会结合相关症状、舌象、脉象综合判断，明确肾虚类型，再进行针对性辨证用药。