骶管囊肿发生原因不明，只能通过推测的原因进行预防，主要的预防措施如下：

1、提高抵抗力：炎症可能会导致骶管囊肿的发生，因此患者需要寻求适合的锻炼身体方法，增加自身抵抗力，减少炎性反应的产生，从而减少囊肿的囊液分泌；

2、避免剧烈运动以及外伤：部分囊肿与脑脊液相通，随着腹压增高或者剧烈运动，可使人体的脑脊液挤压到囊肿中，暴力外伤、车祸都会产生突然的蛛网膜下腔脑脊液的压力增高，可导致囊肿的发生，因此应注意避免。