普洱茶可以降血脂吗

周恒
副主任医师

武汉大学人民医院

心血管内科

普洱茶可以降血脂吗

2021-07-19 14:18播放 :

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视频内容

目前并没有明确的临床证据证实，普洱茶可以起到降血脂的治疗作用，虽然有动物实验表明茶内茶多酚以及部分提取物，可能对血脂、血压以及其他系统疾病有益处，但并没有运用于临床药物中。现阶段没有大规模临床实践证实，普洱茶等茶叶可以降低血脂，所以对于高脂血症患者，可以饮茶，如普洱茶、绿茶等，起辅助降血脂效果。

降血脂主要进行药物治疗和生活方式干预，药物以他汀类降胆固醇为主。对于甘油三酯高，可以使用贝特类或烟酸类降甘油三酯药物。生活上要注意低脂饮食，尽量避免高脂肪食物摄入，避免食用肥肉，减少食用油炸食品。同时还要减少内脏类胆固醇含量较高食物的摄入。

普洱茶能不能降血压和降血脂

"普洱茶可以辅助降压和降脂，普洱茶主要的价值功能是降低血脂、减轻体重、抑菌、助消化，同时还能暖胃、生津止渴，可以清胃生津、消食、化痰、解酒、解毒、利尿散寒，能够止咳、化痰，同时还能降低血脂，一般情况如下：1、降低血脂：体现在能够减轻体重，同时还能降压、抗动脉粥样硬化，长期饮用普洱茶，能够使胆固醇以及甘油三酯的含量减少，对肥胖症有一定的治疗作用。2、利于心脑血管：能够扩张血管，使血压下降，还能使心率减慢，改善脑血流，对高血压和脑动脉硬化的病人，有一定的辅助治疗作用。3、养胃、护胃：但是普洱茶的浓度不能过大，饮用适当浓度的普洱茶，对胃肠道没有刺激作用，还能保护胃黏膜，起到养胃、护胃的功效。4、抑菌：能消炎，杀菌，可以治疗细菌性的痢疾。5、其他作用：普洱茶还可以抗衰老，因为其当中含有儿茶素，除此之外普洱茶还有生津、止渴、消暑、解毒、通便的作用，能够改善胃肠道功能，解决因便秘引发的皮肤不适、起痘或者是口臭等问题。"

语音时长01:46''

赵志成│黑龙江省康复医院

2023/03/22收听(66058)

如何降血脂

"血脂异常是一类较常见的疾病，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，或者高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，对于血脂异常的治疗，首先应该进行适当的饮食控制和改善生活方式，这也是血脂异常的基础治疗，无论是否进行药物的调整治疗，都必须坚持饮食控制和改善生活方式。改善生活方式的主要措施包括减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，选择能够降低低密度脂蛋白胆固醇的食物，同时控制体重，增加有规律的体力活动。除了这些基础的调整之外，还可以给予药物治疗，最常见的药物有他汀类的药物，他汀类药物能够显著的降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，也可以降低甘油三酯的水平，同时轻度升高高密度脂蛋白。除了他汀类药物之外，还可以选择贝特类的药物，贝特类药物临床上主要选择的有非诺贝特、苯扎贝特等。除了他汀类和贝特类药物之外，其他的还有烟酸类药物，胆酸螯合剂以及胆固醇吸收抑制剂等药物治疗。如果药物治疗控制不好，对于某些患者，特别肥胖的可以适当的给予一些外科手术治疗。"

语音时长02:04''

邓浩华│武汉大学中南医院

2020/04/23收听(68319)

如何降血脂

"降血脂可以通过饮食和运动等方式来进行，主要内容如下：1、饮食方面：建议尽可能低盐、低脂饮食，尤其是低脂饮食，建议每天不要吃猪肉、牛肉、羊肉，如果一定要吃，可以去吃鸡肉、鸭肉、鱼肉来代替，即使是瘦肉也不要吃，因为目前发现瘦的肉里面也会含有一定的脂肪成分，而摄入的脂肪过多，就会导致患者的血脂升高。2、运动：建议患者要保证一定的运动量，每天微汗状态下运动40分钟左右。微汗运动指的是患者运动的过程中身上微微出汗，一般可以选择快走或者慢跑，这样都可以有效的促进患者体内的脂肪燃烧，脂肪被消耗掉之后，患者的血脂水平也能得到一定的改善。3、药物治疗：需要根据患者不同的血脂升高情况来选择，如果是甘油三酯升高，建议可以选择β类降脂药物。如果患者是低密度脂蛋白升高，建议最好选择他汀类的调脂药物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等，都可以选择。"

语音时长01:40''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2021/08/05收听(37470)

怎么降血脂最有效

"降血脂的方法主要包括生活方式改变以及药物治疗，其中健康的生活方式可以降低所有年龄段人群的冠心病的风险，延缓年轻人群危险因素发展的进程，健康的生活方式主要包括抗动脉粥样硬化饮食、控制体重、规律锻炼、戒烟。药物治疗主要包括有以下几类药物，如下：一类药物就是他汀类药物，他汀类药主要是通过抑制胆固醇的合成，来降低血清的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时还可以轻微的降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇的水平；另一类药物是胆固醇吸收抑制剂、贝特类的药物、高纯度的鱼油、烟酸类的药物、普罗布考、胆汁酸螯合剂以及PCSK9抑制剂，这些药物均可使血脂得到有效的控制。"

语音时长01:24''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/12/15收听(56878)

怎么才能降血脂

"降血脂除了依靠服用药物之外，还要调整自己的生活作息，调整饮食习惯。具体的降血脂的药物，包括他汀类和贝特类药物，如辛伐他汀片。除此之外在生活饮食上进行调整，也可以帮助降血脂，如早睡早起、戒烟限酒，不吃辛辣、刺激类的食物，多食用一些清淡的食物，这些都可以帮助机体降血脂，甚至可以帮助患者不用再每天服用药物。如果除了血脂高还有其它的症状，可以到医院内科接受治疗再服用药物，保持生活作息规律，饮食清淡的同时坚持定期复查血象、血脂，有一个明确的指标，这样可以帮助患者明确血脂下降的速度，保证生命体征的稳定。"

语音时长01:06''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/02收听(87042)

普洱茶能减肥吗

"普洱茶是一种品质很好的茶，出自云南高原，是紧压茶族里的一个独特的品种。它具有养生、健身等功效，这与它的作用有关，普洱茶有利于呼吸系统，能够清理呼吸道，还能够促进血液循环，促进机体废物、有毒物质的排泄，从而起到维持体内机能的自然平衡，比如，它可防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、利尿、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘等，尤其是能够降脂、排宿便、减少毒物的吸收，能够净化肠道，维持肠道内菌群稳定，起到很好的减肥作用。所以可以适量饮用普洱茶，既能养生，又能美容养颜、减肥。"

语音时长01:24''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/14收听(51508)

普洱茶可以降血糖吗

"普洱茶是不可以降血糖的，糖尿病患者一经诊断就是终身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病患者的降糖要按照糖尿病的五驾马车来进行，不能随便以茶叶，包括普洱茶、红茶、绿茶来达到降低血糖的效果，即便是这些茶叶中有降糖的物质，但是需要提纯，工艺复杂、花费大。所以，目前应该按照糖尿病的五驾马车来进行血糖的控制，包括糖尿病教育，告诉患者糖尿病是终身性疾病，只能控制不能根治。糖尿病饮食治疗、运动治疗、药物治疗，以及及时的监测血糖。糖尿病患者只有按照糖尿病的五驾马车严格的控制血糖，才能尽量减少并发症的发生。"

语音时长01:11''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/21收听(62904)

怎么降血脂

"降血脂首先要靠饮食控制，饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性，老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。除了饮食需要控制以外，需要降脂药物调节血脂的情况。降血脂的药物分为两大类：第一类是针对胆固醇明显升高的他汀类，这一类的药物种类繁多，最早的有辛伐他汀，现在有瑞舒伐他汀等多种他汀类药物。第二类降低甘油三酯的药物，主要是贝特类药物，现在比较常用的有非诺贝特。"

语音时长01:20''

董清│聊城市第二人民医院

2018/12/12收听(87843)

什么降血脂好

"目前在临床当中，降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药，代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等，因为这类药物不单纯的能够降低低密度脂蛋白和总胆固醇白胆固醇，它还可以升高高密度脂蛋白胆固醇，可以更好的预防动脉粥样硬化的发生，改善患者的血管内皮功能、稳定斑块、抗炎，可以使大的斑块变小，小的斑块逐渐有望消失，这也正是为什么在临床当中，他汀的药物使用非常广泛的原因。但是如果患者不能服用这个药物，比如说服用后出现下肢无力、肌溶解或者是比较严重的肝损害，这个时候建议患者可以服用血脂康替代治疗，这个药物的主要成分是红曲，属于中药，也可以更好的降低血脂，同时也可以起到预防动脉粥样硬化进展的作用。"

语音时长01:16''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/07/04收听(78598)

如何降血脂

"血脂也就是血内的脂肪成分，它主要包括胆固醇和甘油三酯。血内胆固醇增高，可以口服辛伐他丁进行降脂治疗，如果是甘油三酯增高，可以口服贝特类比如苯扎贝特进行口服，2粒，2次/日，一般吃到一个月左右的时间，血脂基本上都能下降。如果胆固醇还有甘油三酯同时升高，可以两个一起联合服用，但一定要注意加强保肝治疗，因为降脂药会对肝功能有损害，所以一定要联合保肝治疗。再就是血脂高的人，都是缺乏运动锻炼，还有脂肪肝的情况，这个时候就要少吃油腻的含有脂肪类高的食物，同时，要降脂药物治疗，我们平常加强体育运动锻炼，多吃水果、蔬菜多运动。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"

语音时长01:09''

盛秀云│聊城市第二人民医院

2018/04/27收听(24461)

01:57

如何有效降血脂

有效降血脂的方法有以下几种：

一、药物治疗：

1、降胆固醇为主，比如他...

周恒│武汉大学人民医院

2021/06/07播放(72100)

01:46

怎么才能降血脂

生活方式的调整是降血脂很重要的方法，通常视为基础。部分患者，如果同时有合并疾病或者血脂升高很严...

刘兵│北京医院

2020/03/16播放(71578)

01:45

怎么降血脂

建议通过饮食和药物共同来降血脂：

1、饮食方面，血脂高的患者，如果年龄在40岁以上...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/07播放(92794)

01:43

什么降血脂好

血脂可以通过饮食管理。健康饮食可减少脂类摄入，但并不能通过饮食把体内脂类清除出来。禁忌容易引起...

韩晓宁│北京大学第一医院

2021/05/28播放(84518)

怎么降血脂

"降血脂的方法有很多，首先饮食中要多吃膳食纤维丰富的食物，包括多吃蔬菜，主食方面多吃一些五谷杂粮，五谷杂粮的膳食纤维也非常丰富。同时吃一些降脂的药物，包括他汀类药物、β类药物、烟酸类药物，以及中药，都是可以的。养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，早睡、早起。如果患者有肥胖，就应该尽量把体重降至标准体重范围内，有一个计算标准体重的简便方式，身高-105就是患者的标准体重，如果超过标准体重的20%就是肥胖。发生高脂血症的时候需要控制，因为高脂血症很容易导致动脉粥样硬化而发生冠心病，如果动脉硬化发生在颈动脉，就发生颈动脉硬化，发生在脑部就容易形成脑动脉硬化，对机体危害非常大。"

语音时长01:14''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/11/12收听(48527)

普洱茶可以减肥吗

"普洱茶是可以减肥，但普洱茶的减肥效果显著程度会因个人体质不同而有所差异。普洱茶中含有一定的维生素C，维生素C能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，可以在一定程度上减少脂肪的增生。普洱茶能够减肥还因为普洱茶中含有大量的儿茶素，儿茶素可以与人体内有些物质结合而形成水和其他物质，在一定程度上促进人体新陈代谢的加快进行，人体内的热量燃烧速度会随新陈代谢速度加快而加快。普洱茶之所以能够减肥，还由于普洱茶在发酵过程中会形成一定益菌群，益菌群可以抑制人体肠道对外来的某些油脂类以及糖分的吸收利用，可以减少人体内热量的增加，在一定程度上也可利于减肥。"

语音时长01:21''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/02收听(91697)

普洱茶有哪些功效

"普洱茶有生津止渴、降脂减肥的功效。过度发汗比如汗蒸，会导致口燥咽干，唇燥而裂，皮肤干枯，小便短少，大便干结等津液损伤的疾病。普洱茶有生津止渴的功效，可以配伍芦根、麦冬同用，以增强疗效。饮食为气血的源泉，如果过食肥甘厚腻，没有节制，运化失常也会导致疾病，形成饮食所伤，可见食欲不振，嗳腐吞酸，呕吐腹胀。普洱茶有消食作用，如果配合炒山楂则效果更好。普洱茶有一定的降血脂作用，血脂降低会延缓动脉硬化，则会相应导致血压正常。现代药理研究发现，普洱茶还有杀菌、消炎作用。"

语音时长01:20''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/07收听(54928)

普洱茶功效

普洱茶有降脂、减肥、降压、抗动脉血管硬化的功效；它能抗疲劳，具有防癌、抗癌的功能，能养胃护胃；具有抗衰老的功效，普洱茶可以杀菌，健牙护齿。普洱茶还能促进消化吸收，能促进脂肪的吸收，而且普洱茶能够扩张血管，降低血压，对于中老年人的血管硬化具有非常好的预防疗效。普洱茶中有咖啡因，所以普洱茶可以起到抗疲劳的作用，普洱茶的味道黏稠，醇厚，它在进入人体肠胃之后形成了一层网膜，所以其对胃具有非常好的保护作用，长期饮用普洱茶可以起到护胃，养胃的作用，而且对于此普洱茶还有美容养颜的作用。

语音时长01:13''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/03收听(34494)

普洱茶的坏处

普洱茶的坏处有以下几点：1、普洱茶对于胃肠黏膜的刺激，特别是新茶，非常严重，容易诱发胃黏膜出现红肿、充血，容易出现胃病。2、普洱茶可以稀释胃液，可以降低对食物的消化能力，容易引起消化不良。3、普洱茶进入体内之后被吸收，容易诱发患者出现头晕、心慌、手脚无力等情况。4、普洱茶可以加重溃疡患者的胃溃疡程度，就是使胃溃疡患者的病情加重，甚至诱发出现穿孔。5、普洱茶对于炎症患者，可以使其炎症症状明显加重，甚至使发烧患者体温不下降。6、喝普洱茶可以诱导女性出现月经紊乱。

语音时长01:32''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/24收听(51140)

02:05

普洱茶功效

普洱茶具有多种功效，具体如下：
1、降血脂、减肥、降压、抗动脉硬化，长期用普洱茶可以使...

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