落枕在医学上称为颈项部的急性肌筋膜炎，一般多发生在睡眠之后，睡眠之前没有症状，睡起来后觉得一侧的颈部肌肉会出现酸困、疼痛、活动受限、颈部僵硬，有的人还会出现同侧的上肢麻木、疼痛。落枕的原因主要有以下几个方面：

1、睡眠姿势不当，可能睡觉的时候偏向一侧，一侧的肌肉过于牵伸造成；

2、枕头不合适，比如过高、过低、过硬，或者有的人习惯不枕枕头，颈部处于过屈位或者过伸位，都会造成颈部肌肉的紧张；

3、受凉，夏天的时候习惯开空调，在空调房里睡觉，容易受凉，中医有寒凝血瘀、不通则痛，都会造成落枕；

4、颈椎病与长期颈肩部疼痛的人群经常发生，尤其是颈椎病患者会反复的落枕，是因为颈肩部的肌肉劳损所造成。