血脂异常会引发动脉粥样硬化性的心脑血管疾病，如冠心病、脑梗塞等，这类疾病可严重影响到人们的寿命。故预防血脂异常就是要防止心脑血管疾病的发生。应积极对生活方式进行干预，因为健康的生活方式就是治疗，是防治血脂异常最基本，最有效的措施。如果保持健康的生活方式，往往可以达到和药物降低血脂类似的效果。具体措施如下：

1、限制高脂肪、高热量食物，增加低热量、高纤维素食物的摄取；

2、戒烟、限酒；

3、长期坚持规律、合理的体育活动；

4、减轻体重；

5、预防能引起心脑血管疾病的因素，注意防治高血压。