首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科
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睡眠具有较重要的生理功能，如可使体力和脑力得到恢复。严重睡眠障碍时，可能出现记忆力减退、体力不足、认知功能障碍甚至情绪障碍，包括焦虑和抑郁情绪。不同年龄段的患者可出现不同影响，具体情况如下：
1、儿童睡眠障碍会使生长发育受影响，包括身体发育和智力发育；
2、老年人睡眠障碍可能造成身体多脏器、多器官受影响，导致患者出现高血压、糖尿病，心、脑血管及肿瘤等疾病。
睡眠障碍患者应早诊断、早治疗，避免发展为严重睡眠障碍，针对严重睡眠障碍需至正规医院进行系统治疗。
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"很多人认为睡眠障碍和失眠是一样的，其实不完全是。失眠包括几个方面，一个是入睡困难，第二是睡眠维持时间短，第三是睡眠质量下降。睡眠障碍就包括第一个失眠，睡眠增多，有些患者表现为睡眠时间延长。另外是发作性睡病，就是入睡不分场合、地点，可以正开着车突然就睡着、正骑着车睡着，甚至开一个重要的会议就睡着。睡眠行为障碍，就是睡眠中出现各种各样的动作，包括磨牙、说梦话、梦游、蹬腿、抽动等都是睡眠行为障碍。因此睡眠障碍症比失眠的范围要大得多。"
邵自强│中日友好医院
2017/09/08收听(92401)
"睡眠障碍是指入睡困难，比如躺下半个小时以上睡不着，第二天醒的早，在不是应该醒的时间提前醒过来，比如6-7点钟天亮，3-4点钟就醒了，或者1-2点钟也醒，醒来后再睡困难。第二天早上起来后，有睡眠的不满足感，叫睡眠障碍。睡眠障碍最常见的症状是老化，人到一定的年纪可能会出现。随着外界的原因，如精神情绪紧张、焦虑、抑郁，会引起这种情况。身体的不舒服、合并疾病、睡眠环境吵闹，也会出现这种现象。"
国红│北京医院
2020/07/28收听(78717)
儿童时期不同年龄阶段所需要的睡眠时间是不同的，通常情况下，年龄越小需要睡眠时间就越长，如新生儿... 李春香│烟台毓璜顶医院 2019/09/24播放(94365)
儿童时期不同年龄阶段所需要的睡眠时间是不同的，通常情况下，年龄越小需要睡眠时间就越长，如新生儿...
李春香│烟台毓璜顶医院
2019/09/24播放(94365)
"预防睡眠障碍，首先要解决心理问题，调整好心态，保持心情舒畅，在睡前也不要思考太多的问题，可以拥有高质量的睡眠。其次，患者可以通过食补的方法预防睡眠障碍，比如可以饮食上多吃葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。睡前可以喝小米、莲子、红枣、百合粥等。中午过后尽量不要服用茶叶或者咖啡、可乐，在睡前不要过度的饮酒或者太过饥饿。预防失眠是综合的疗法。不论是从食补心理上，还是适当的运动锻炼，都是为了保证很好的睡眠。需要患者正视这种疾病，认真对待，保持良好的心态，睡眠障碍就会和我们没有缘分了。"
张宁│河北省人民医院
2018/05/18收听(456)
"睡眠障碍包括睡眠质量不佳、睡眠异常、睡眠过程中断等情况，睡眠是维持人体基本生命活动最重要的生理功能之一。良好的睡眠是保证工作和学习的必备条件，因此出现睡眠障碍症必须给予及时治疗。中药治疗失眠效果不错，建议可以到中医科辨证施治并开中药调理，临床最常用的药物主要还是酸枣仁、远志、当归等。同时，睡眠障碍的患者一定要解除思想的禁锢，避免过大的精神负担，注意劳逸结合，避免剧烈活动，注意休息，戒烟酒，控制体重，必要时减肥。必要时也可以通过口服镇静药物如安眠药来缓解病情，但是一定在医生的正确指导下合理用药，不能盲目口服。睡前尽量避免多饮水，避免服咖啡、浓茶等。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/21收听(53610)
睡眠障碍症，叫做睡眠相关性疾病，症状如下：1、如本身有睡眠呼吸暂停会导致缺氧，可... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/20播放(87869)
睡眠障碍症，叫做睡眠相关性疾病，症状如下：
1、如本身有睡眠呼吸暂停会导致缺氧，可...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20播放(87869)
睡眠障碍主要有以下两方面：1、睡眠减少：分为入睡困难、睡眠维持困难，早醒同时还伴有日... 车锋│山西医科大学第二医院 2019/08/26播放(99628)
睡眠障碍主要有以下两方面：1、睡眠减少：分为入睡困难、睡眠维持困难，早醒同时还伴有日...
车锋│山西医科大学第二医院
2019/08/26播放(99628)
"睡眠障碍症，临床上又称为失眠。一般的症状可以表现为入睡的困难，以及睡后容易醒、醒后不能再睡或者是伴有一些多梦的症状，对于睡眠障碍，临床上可以考虑口服镇静安眠药，也可以考虑给予中医中药或者是针灸、理疗对症来改善这种睡眠障碍的症状。对于入睡困难的患者，可以考虑口服唑吡坦片或者是佐匹克隆片，这类药物起效比较快，作用时间比较短，病人可以很快入睡，第二天也不会出现宿醉的反应。对于病人如果出现睡后容易醒、醒后不容易再睡，建议病人口服一些苯二氮卓类，临床上常用的有艾司唑仑或者地西泮来改善失眠症。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/09收听(52786)
"睡眠障碍症可以表现为多种类型，有的是入睡困难，有的是容易早醒，对于不同类型睡眠障碍所选择的治疗方案也有一定区别。如果是入睡困难的患者，可以选择短效的镇静催眠药物，比如佐匹克隆、唑吡坦等等；如果出现了早醒的症状可以选择中效的安眠药物，比如阿普唑仑、舒乐安定，有助于增加睡眠深度。除了使用镇静催眠的药物进行治疗之外，还需要注意调整紧张情绪，养成规律作息的习惯。如果有抑郁、焦虑等精神方面的疾病，需要进行心理干预以及抗精神病药物的应用，去除病因，从而改善睡眠质量。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/10收听(87686)
"人的正常睡眠是持续睡眠7-8个小时，这是一个正常人的睡眠，中间不易醒。第两天精神状态良好，学习、工作效率得到维持。这样一个睡眠状态受到影响，无论是睡眠时间减少、睡不稳、入睡困难或者睡眠过程中发生肢体运动，包括睡眠过多、发作性睡病，还有所谓的鬼压床。这些影响睡眠的症状，都属于睡眠障碍的临床表现。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/19收听(36880)
睡眠障碍症的表现非常多样，如下：1、入睡困难，正常人在卧床30分钟之内能够入睡，... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2019/08/29播放(83215)
睡眠障碍症的表现非常多样，如下：
1、入睡困难，正常人在卧床30分钟之内能够入睡，...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/08/29播放(83215)
"睡眠障碍可表现为入睡困难，通常为卧床半小时以上仍不能入睡。还可以表现为易醒，以及频繁的觉醒，每夜的觉醒次数超过2次以上。睡眠中伴有多梦，以及早醒，醒后半小时难以入睡，总睡眠时间小于6个小时，伴有醒后的疲乏、头昏不适等症状，社会功能还会出现受损，比如：白天会出现精力不足、疲劳、昏昏欲睡、注意力不集中、记忆力下降，从而影响到日常的工作以及学习。上述的情况如果是每周超过3次，持续1个月以上，考虑存在睡眠障碍，可以诊断为失眠症。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/07/19收听(83855)
"睡眠障碍的表现有多种多样：一、可以表现为入睡困难，患者躺在床上以后长久不能入睡，睡眠潜伏期延长，如果超过半个小时以上就是入睡困难；二、可以表现为早醒，患者可能在凌晨三、四点钟就醒来或者天还不亮的时候醒来，睡眠时间明显缩短，影响患者第二天的精神状况；三、可以表现为睡眠质量差，睡眠是可以让人身体、身心得到充分的放松、休息，但是由于睡眠质量差，患者并不能从中获益，患者睡眠比较轻，容易被惊醒；四、睡眠障碍还可以表现为多梦，患者可以从梦中惊醒，也会影响睡眠质量；五、还有的睡眠障碍会表现为不宁腿综合征，在睡觉时候出现腿部的不自主运动，这都是睡眠障碍的表现。"
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/21收听(60086)
"睡眠障碍症的治疗包括三大方面：第一、了解睡眠障碍的原因，针对病因进行治疗；第二、需要进行认知行为疗法；第三、药物治疗。治疗方法，具体如下：1、失眠会有特定的原因，比如倒时差或因为焦虑、抑郁等原因，这时应针对病因进行治疗；2、认知行为疗法，认知行为疗法的长期疗效和安全性是优于药物治疗的，因为药物治疗会产生副作用，甚至依赖，所以首选认知行为疗法，包括纠正不良的睡眠卫生习惯以及进行有效的睡眠限制、缩短卧床时间、增加对睡眠的渴望，从而提高睡眠效率，还要刺激控制法，是在产生睡意时才睡觉，不在床上或卧室进行与睡眠无关的活动，比如看电视、玩手机等，每天按时睡觉、按时起床，认知行为疗法还包括松弛疗法和音乐疗法，总体是让失眠者能够尽可能的放松身心，以达到能够入睡的作用。3、药物治疗，包括苯二氮卓类、褪黑素类、Z药以及抗焦虑和精神病药，最常应用的苯二氮卓类，比如安定类、艾司唑仑等，这些药物长期应用可能会导致患者产生疗效减退和对药物进行依赖。Z药里面的佐匹克隆或唑吡坦是速效安眠药，没有第二天的疲劳、困倦的不良反应，以及没有苯二氮卓类的比较常见的药物依赖性，可以用于短期失眠患者的治疗。如果伴有焦虑、抑郁或精神疾病，要采用相应的药物治疗失眠症。"
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/04/21收听(84502)
睡眠障碍症的危害主要有以下几方面：1、影响精神功能和躯体功能，表现为白天记忆、注... 朱伟│无锡市精神卫生中心 2018/11/26播放(74990)
睡眠障碍症的危害主要有以下几方面：
1、影响精神功能和躯体功能，表现为白天记忆、注...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2018/11/26播放(74990)
严重睡眠障碍基于专业角度要进行区分，例如失眠、异态睡眠或者嗜睡等，是有一些区分的。首先要根据患... 于兆衍│山东省立医院 2019/02/27播放(83775)
严重睡眠障碍基于专业角度要进行区分，例如失眠、异态睡眠或者嗜睡等，是有一些区分的。首先要根据患...
于兆衍│山东省立医院
2019/02/27播放(83775)
"睡眠障碍是指在睡眠觉醒的过程中，表现出来的各种功能障碍。可以因为精神因素、环境因素、躯体疾病、药物的因素以及生活习惯、年龄等等原因，引起睡眠障碍。睡眠障碍不仅包括失眠，还包括其他多种疾病类型，比如睡眠过多也属于睡眠障碍。多梦、梦游、梦中说梦话，还有梦中行走等等，都属于睡眠障碍。但是睡眠障碍最常见的是失眠，失眠通常指睡时间简短或者睡不稳，所导致的睡眠不足，引起的身体不舒服的临床表现。失眠可能是入睡困难、可能是睡眠时间减少，也可能是睡不稳、半夜容易醒来等等。建议一旦出现睡眠不正常存在问题，应到神经内科进行合理的诊治，必要时进行睡眠监测，甚至脑电图检查以及头部核磁检查等等。"
2020/04/16收听(17316)
"正常成年人每天晚上睡眠时间是6-8小时，睡眠障碍的病人不足五个小时，或者时间足够但是睡眠质量很差。睡眠障碍主要表象是入睡困难，正常人卧床半小时就能入睡，但入睡困难的病人辗转反侧、难以入眠，有时候好不容易睡着但稍微有声音就醒来，表现是异性、睡眠维持困难。还有病人早晨两、三点钟或者三、四点钟就醒来，以后难以入睡。有些病人表现梦多，感觉晚上一直做梦，所以第二天早上起来感到疲乏、无力、头昏沉、不清醒，这样势必影响学习和工作的效率。长期睡眠障碍会导致免疫力下降和抵抗力下降，容易让病人得很多的病。其实很多睡眠障碍的病人都有些情绪问题，表现为情绪紧张。这种不良的情绪紧张导致病人恐惧睡眠，进而导致失眠加重，睡眠障碍形成恶性循环。解决睡眠障碍问题，首先精神上放松，睡觉之前不要想紧张的事情、看刺激性的小说、电视或者玩刺激性的游戏等，养成良好的睡眠习惯。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/07收听(70834)
睡眠障碍症的危害如下：1、睡眠呼吸暂停综合征：此类患者通常伴随着低氧血症、心脏供... 高宇红│中国人民解放军总医院 2021/02/24播放(82964)
睡眠障碍症的危害如下：
1、睡眠呼吸暂停综合征：此类患者通常伴随着低氧血症、心脏供...
高宇红│中国人民解放军总医院
2021/02/24播放(82964)
"睡眠障碍有很多表现形式，比如入睡困难、睡眠时间减少、睡不稳、睡眠过程中肢体的活动、发作性睡病等。如何处理治疗需要根据具体患者的具体临床表现，采取合适的诊断。根据合适诊断的基础选择非药物治疗、药物治疗，或者进行必要的神经科检查，经常用的检查比如睡眠检测等等。"
2019/06/19收听(96284)
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