哈尔滨市第一医院
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胃胀气患者要进食易吸收和消化的主食，包括以粗粮为主的食物，如谷物、玉米、燕麦、小米、糙米、薏米等。这些主食代替精细加工的面包、饼干、蛋糕等，能够增加膳食纤维含量，有助于胃肠道排气、排便，减少积食。
胃胀气患者在主食摄入方面，不能吃含糖量过高的食物，比如精制加工的面点、油炸麻花、油炸糕、油条等。胃胀气患者可以吃含较多水分的主食，比如稀饭、米粥、米汤、面条等，能促进胃肠道吸收、消化，适当起到增进胃肠蠕动的作用。
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"在日常生活当中，饮食建议主要以粥为主食，同时还可以适当的搭配面条，比如可以选择煮的又软又烂的面条，或者是小米粥、碱性面馒头等，都可以起到很好的养胃的作用。同时这些食物属于比较容易消化的，不会对胃肠道造成太大的负担，相对是比较适合的。所以尽量要选择流质饮食或者是半流质饮食，这样比单纯的吃普通的饮食要好的多，胃肠道消化吸收更容易一些，更有利于缓解胃部疼痛。饮食中一定要避免辛辣刺激性、冷的、质地坚硬的食物，如果患者胃不舒服比较严重，建议到正规医院进行治疗。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/19收听(14400)
胃胀气是胃肠功能紊乱，也是胃炎的一种最常见的临床表现。一般出现这种情况，多注意平时的饮食习惯，尽可能吃清淡的食物，不要吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，比如多吃新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、苹果、香蕉等。喝小米粥、米汤以及含膳食纤维比较多的食物。尽可能避免喝酒、浓咖啡、浓茶等饮品，同时多注意休息。如果反复不见缓解，需要给予药物性的对症治疗，临床上常用的有莫沙必利胶囊、气滞胃痛颗粒、雷贝拉唑胶囊等。如果药物治疗仍不见缓解，最好完善胃镜检查，进一步明确诊断，针对病因对症治疗。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/28收听(48566)
"胃胀气，1、从饮食上要清淡饮食，减少蛋白质含量高的食物的摄。还有一些容易引起胀气的食物，比如甘薯、黄豆等等；2、从药物上来讲，可以口服一些促进胃肠动力的药，来帮助消化排气。促进胃肠动力的药代表性的莫沙必利，还有促进消化的酶类，复方消化酶、米曲胰酶片都可以。另外有专门针对肚子里面胀气消胀的一些药，二甲硅油、西甲硅油两个药效果都很不错，而且这两个药不经人体吸收，几乎没有什么副作用。"
曾庆环│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/10/03收听(96400)
"胃胀气的症状患者可以多选择以下几种食物：1、香蕉，香蕉当中含有多种微量元素，如钾、铁、锌等，这些微量元素可以起到促进胃部、肠道组织血液循环代谢速度，提升消化系统功能，加快体内气体物质排出的作用。2、芹菜，芹菜是一种粗纤维含量较高的绿叶型蔬菜，粗纤维素可以对消化道组织中的植物神经产生刺激，增强胃肠道组织排空功能，降低胃胀气症状的发生概率。3、酸奶，酸奶含有丰富水解乳蛋白以及多种有益菌群，水解乳蛋白是一种较为容易被人体吸收、利用的能量性物质，有益菌群可以通过改善胃肠腔内环境，抑制产气荚膜杆菌、产气肠杆菌等过度繁殖，对于预防气体物质的产生起到积极性影响。"
周毅│湖北省中医院
2020/04/22收听(65062)
"胃胀如果仅仅单独感觉胃里气多，这种胀气有两种情况：一、确实胃中的气体超出常人的气体；二、气体并没有超出常人的气体，仅仅是自我感觉胀，上中腹胃里胀气，这就有两个机制：1、胃底部有压力感受器，可能过度敏感，对自身胃内正常存在的气体耐受性降低，阈值降低可以有胀气的感觉，可以吃调节胃运动感觉的药物，像马来酸曲美布汀片。2、真正的胃内气体过多就看看有没有生活中的诱因，比如吃了过多含气、产气多的东西或者频繁的干咽动作太多、爱锻炼，但是长跑经常张嘴，大量吸进气体到胃里，这些就要在生活中注意，想办法减少诱因。如果没有这些诱因，还是有胀气可以用减轻胃胀的药物、助消化药物，加上调节胃的运动感觉药物就可以。"
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/03/31收听(33276)
胃胀气是日常生活中较为常见的症状，如果症状较严重，建议去医院进行胃镜检查，快速解决胃胀气可以服... 张媛媛│北京大学人民医院 2021/05/08播放(58078)
胃胀气是日常生活中较为常见的症状，如果症状较严重，建议去医院进行胃镜检查，快速解决胃胀气可以服...
张媛媛│北京大学人民医院
2021/05/08播放(58078)
"胃胀气可以通过食物调理和缓解。不少食物有改善胃胀气症状的功效，吃黄瓜有助于减少胃胀气，黄瓜中的纤维对促进人体肠道内腐败物质的排除有作用。香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。生姜可以舒缓消化系统，放松消化道肌肉，减轻腹部的胀气，香蕉中还含有可消除蛋白质的元素，降低蛋白质导致的腹部胀气的几率。"
于清忠│朝阳市第二医院
2018/07/17收听(38491)
"可以食用苹果、菠萝、山楂、香蕉、橙子、石榴、哈密瓜等具有开胃、消食助消化的水果。但水果一般寒凉，胃寒的人群不宜吃的太多。食用时可以将水果加热。还可以通过食用顺气的蔬菜，如萝卜等帮助排气。可以对腹部进行热敷或者将双掌搓热顺时针按摩腹部，帮助排气。也可以服用健胃消食片等促进消化。服用吗丁啉、莫沙必利等促进胃动力药物。也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、散步等加快肠道蠕动促进气体排出。为防止胃胀气饮食中应减少易产生气体食物的摄入，如豆类及豆制品。吃饭时不要说话，避免空气随食物进入胃内少喝碳酸饮料。"
2019/07/31收听(15824)
"胃胀气应吃小米粥、萝卜、苹果、山楂等食物，引起胃胀的原因比较多。主要考虑和患者经常吃产气类食物有关，如土豆、红薯、豆类、碳酸饮料等，这些食物摄入后不但容易消化，还会在胃部产生较多气体，引起胃部胀气，所以在饮食上要格外注意。饮食上尽量吃容易消化的食物，常见的小米粥。小米粥熬制时添加的水分比较多，而且比较温和，服用后不会增加胃肠道负担，留下的食物残渣比较少，还能起到保护胃的作用，胃部胀气的情况也可逐渐减轻。消化不良引起的胃部胀气，可适当吃萝卜。吃萝卜能起到健胃顺气的作用，并有清热消痰的效果。苹果里面含有大量的胶质和粗纤维，服用后可促进肠道的蠕动，能使大便松软有利于排出。苹果里有丰富的微量元素铬，能维持胃肠道黏膜的黏性。对于胃部积食、消化不良引起的胃部胀气，饮食上可以吃山楂，能起到帮助消化的作用，缓解胃部胀气。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/05收听(45880)
胃胀气可以使用促进胃动力药物或是调理肝脾、健脾消食药物。一、使用促进胃动力的药物。例如多潘立酮或者厚朴、苍术等消胀理气汤药或中成药物，药物效果较好。由于肝气郁结、气机失调常常影响到脾胃，也就是情绪因素对胃肠道功能影响较大，需要进行情绪自我调节的同时使用调理肝脾的药物，有助于改善不适。二、可单独应用健脾胃药物。胃胀气，也属于脾胃功能下降的表现，应用健脾理气药物，可以从整体上改善胃肠功能不好、胀气等临床表现。三、同时要生活饮食调理。不食用过于生冷、难消化食物，注意腹部保暖，情绪稳定。
2019/07/05收听(47289)
胃胀气主要是基础治疗，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食、狼吞虎咽的吃饭，而且一定要控制饭量，多吃容易消... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/03/09播放(99739)
胃胀气主要是基础治疗，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食、狼吞虎咽的吃饭，而且一定要控制饭量，多吃容易消...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/09播放(99739)
"胃有胀气可以吃多潘立酮、多酶片、健胃消食片、气滞胃痛颗粒进行调解。出现胃胀气时可以根据胃胀气的原因，选择合适的药物进行治疗。有一部分胃胀气是由于胃动力不足而引起的，这些人可以使用促进胃动力恢复的药物，比如多潘立酮。多潘立酮可以协调胃、幽门、十二指肠的运动，促进胃内食物的排空，胃内食物消化之后，胃胀气的感觉就会减退。多酶片含有胰酶、胃蛋白酶，能够促进胃内食物消化，减少胃内食物出现不良发酵的可能性。健胃消食片属于一种中成药物，可以健脾益胃促进胃动力恢复，能够减轻胃部胀气的感觉。部分人出现胃胀气同时还会伴随有疼痛感，各种情况与气滞血瘀有一定的关系，需要使用气滞胃痛颗粒进行改善。这种药物可以疏肝理气、和胃止痛，能够消除胃胀气。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/23收听(65447)
"出现胃胀气是由于脾胃虚弱、肠胃消化功能紊乱、胃动力不足、消化不良等原因导致，如果症状不是太严重建议可以通过调整饮食结构缓解症状，比如吃香蕉、山楂、猕猴桃、金桔、菠萝、杨梅、橙子、柠檬、木瓜、无花果等水果，这些水果含有丰富的膳食纤维、维生素C、果酸以及消化酶等。丰富的维生素C和消化酶可以刺激胃黏膜分泌更多的胃酸，增强肠胃消化功能，改善消化不良症状。丰富的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于保持大便通畅，缓解胃胀气的症状。建议注意休息，平时在饮食方面需要吃清淡、容易消化、比较柔软的食物，忌食辛辣、刺激和生冷食物，一次吃太多盐会导致身体水分潴留，也会导致腹胀。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05收听(92320)
"胃胀气是因为消化不良、胃肠功能紊乱引起，建议患者可以多吃开胃助消化的食物，如山楂、橙子、苹果、西瓜等水果均可以开胃。也可吃保护胃黏膜和健脾的食物，如山药、薏仁米、红豆、茯苓等。还有促进胃肠蠕动、促进消化的食物，如萝卜、香蕉、芹菜等。也可以用莲藕煮粥，也有促进排气的效果。白菜含有粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化。橘皮含有的挥发油可以刺激消化道，增加胃液的分泌，促进排气。鸡的胃内壁含有消化酶和胃激素，对腹胀有很好的排气效果。还有容易消化吸收的流质、半流质食物，比如菜汤、鲜果汁、米汁、稀粥、细挂面、烂面条、藕粉、蒸蛋羹等都可以。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/12收听(15512)
"胃胀气考虑是消化不良的表现，可能是由于饮食不规律、饮食不合理、饮食习惯不当所导致的，也可能与脾胃虚弱、胃动力不足、肠道蠕动慢等有关系。消化不良的一般症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、腹泻、便秘等。首先控制饮食，注意少吃，避免暴饮暴食。另外忌食辛辣、油腻、刺激、生冷的食物，不要吃不易消化的食物，多吃温热例如各种热汤类，再比如一些易消化的水果和蔬菜。平时可以多运动，促进胃肠蠕动，帮助消化。药物的话可以吃点达喜、吗丁啉、健胃消食片。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/05/19收听(96418)
胃胀气多是由于吃了产气过多的食物，或是食入太多空气而导致的。对于胃胀气，可通过饮食来调理。胃胀气的患者应注意养成良好的饮食习惯，不吃产气过多的食物，如土豆、芋头、萝卜、红薯等；在吃饭时也需注意细嚼慢咽，不要边吃边说话，以免食入过多空气。若出现了胃胀气现象，可喝食醋或吃较热的小米粥，如此便可养胃，也可缓解胃胀气；平时饭后也可进行适当散步，以此促进肠胃蠕动；亦可适当按顺时针方向按摩自己腹部，也可促进消化，避免出现胀气。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/03/28收听(92434)
"胃胀气不能吃辛辣刺激、难以消化、豆类奶制品等，导致人体出现胃部胀气的原因较多，常见的有消化性溃疡、胃酸分泌的人，进餐后会产生大量的二氧化碳。饮食上经常吃积气较多的食物，在胃内产生较多的气体会出现胃部胀气，在饮食上应格外的注意，以免导致胃胀的症状加重。饮食上应避免辛辣、刺激性的食物，否则会对胃黏膜造成损伤，还会导致胃酸增多，使胀气症状加重，不建议吃难以消化的食物，常见的有肉类、油腻食物、甜食，如巧克力、奶油，摄入后会长期在胃内滞留，会引起胃部不适。避免吃煎炸类食物或豆浆、豆制品、牛奶、奶制品等，和饮品会导致胃里面产生较多的气体，还会加重胃胀的症状。"
2020/01/31收听(48866)
"胃胀气大多是由于近期出现暴饮暴食的情况，或者是短时间内进食了大量生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，导致胃肠功能出现紊乱，进而出现消化不良的症状，针对这种情况可以在医生的指导下口服促进胃肠蠕动、增强胃动力、加速消化吸收、保护胃黏膜的药物来加速胃内气体的排出。促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。消化酶制剂，如复方阿嗪米特肠溶片、多酶片等。促进食物消化吸收的药物，如健胃消食片、大山楂丸等。保护胃肠黏膜的药物，如奥美拉唑、泮托拉唑、兰索拉唑等，还可以口服一些益生菌改善胀气的现象。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30收听(38774)
"经常胃胀会影响饭后的饱胀、毒素的吸收，甚至会引发食道癌的危险，胃胀气需三分治七分养，吃药可以吃健胃消食片，经常吃副作用也会特别大。建议治疗的方法是食疗，服用丁香、砂仁、甘草、佛手等代茶饮，可以缓解胃胀气、排毒、增加胃动力。效果特别好，经常饮用可以降低食道癌的发病率。"
2018/07/10收听(42133)
"反复胃胀气患者需要明确有无幽门螺杆菌感染，如合并幽门螺杆菌感染应当尽快进行治疗，根治幽门螺杆菌以后部分腹胀的患者可获益。反复腹胀的患者应当注意生活方式的调整，如心平气和、细嚼慢咽。对于饮食上需要忌口的地方，应避免精制的碳水化合物、酒精、糖、盐和辣椒，减少小麦和奶制品的摄入，避免摄入咖啡、茶、可乐以及巧克力，避免进食过多的加工食品或者罐装食品。应该吃的食物包括芹菜、味噌、泡菜、糙米、小米，以及碎的亚麻籽、软的富含可溶纤维的食物，如燕麦等。通过以上综合性措施进行处理，胃胀气可慢慢得到缓解。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28收听(10682)
北医三院 王雪梅
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