女性的正常腰围是多少,怎么测量

2023-09-01 12:01播放 :

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中国成年女性腰围的正常值为<80cm,因此女性80cm的腰围属于正常。80-85cm为中心性肥胖前期,腰围≥85cm为中心性肥胖。

腰围的测量方法为使用最小刻度为1mm的软尺,在空腹时进行,测量的时候要去掉腰部覆盖的衣服。如果做不到,尽量穿单薄的衣服。

被测者双手自然下垂,两脚分开30-40cm,腹部放松,自然呼吸,将软尺放在右侧腋中线,胯骨上缘与第12肋下缘连线的中点,即腰部最窄的位置。沿水平方向绕腹一周,紧贴而不压迫皮肤,在呼气末进行测量和读数。

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2023/03/15阅读(81150)

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