胳膊骨折医学上称为上肢骨折，较快恢复的方法主要包括以下几点：

1、骨折治疗：根据骨折移位程度和稳定性采取不同治疗，如果骨折较稳定，石膏固定保守治疗即可。如果骨折移位较明显、骨折不稳定，可以手术治疗，打内固定，同时石膏外固定。为促进骨折恢复，要保证石膏稳定性。小孩天生好动，需要家属看管好，需要制动。如果石膏松脱或退钉，需及时就诊，医生会重新加固石膏，如重新缠绷带；

2、疼痛护理：观察疼痛性质，如果疼痛较明显，可能是石膏较紧影响了远端血运，需及时就医。如果疼痛不太明显，可给予小孩心理安慰，转移注意力，创造良好的休息环境，促进骨折恢复；

3、饮食：高蛋白、高钙、高维生素饮食，可以多吃瘦肉、蛋类、鱼类，均属于高蛋白饮食。高钙饮食上可以多补充奶制品或钙片，维生素C对骨折恢复有较好的促进作用，所以多吃西红柿、猕猴桃等有好处；

4、康复计划：制定良好的康复计划，指导小孩加强功能锻炼，可分为拆除石膏前和拆除石膏后的锻炼。拆除石膏前可以让小孩多动手指头和肩关节，家属也可以帮助小孩进行被动锻炼。锻炼通常是1天3组，1组10-15次，每组要有缓慢的过程，6-10秒1次，锻炼时避免力度太大。拆除石膏后进行患处的功能锻炼，如肘关节锻炼，通常1天4-6次，每次10-15秒。