对于健康成年人，献血对身体有帮助，如下所示：

1、定期献血可以缓解身体内血液粘稠度，由于现代人生活质量和水平提高，活动量减少，导致血液处在较为粘稠状态，适量献血可以减少血液内油脂成分，然后再通过喝水补充体内液体，减少血液粘稠度，降低心脑血管疾病发生可能性；

2、由于身体内血液都是通过骨髓制造并释放，定期适量献血可以促进骨髓造血能力，释放骨髓储存造血干细胞，定时献血可以保持骨髓造血旺盛能力；

3、献血可以改善人心理健康，因为献血是高尚品质，助人为乐、与人为善，所以献血对身体有好处。