中国人民解放军总医院
针灸科
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艾灸1周灸几次，取决于用艾灸的作用，具体如下：
1、每日进行：部分疾病需要尽快治疗，比如面瘫可以天天进行艾灸；
2、1周1-2次：假如是慢性疾病，不需要尽快治疗，可慢慢进行调整。可能是1周隔日灸1次，或者1周灸2次；
3、1周1次：用于保健，如足三里进行保健，灸命门进行补肾阳，1周灸1次；
4、季节灸：冬季三九灸，夏季三伏灸，在此阶段、节气进行艾灸也能取得良好的效果。
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艾灸是中国传统医学的重要疗法，具有温经散寒，通络止痛的作用。如果患者有子宫虚寒的症状，比如少腹冷痛、面白、肢冷、气短、乏力、懒言、脉沉等，是子宫虚寒的典型症状，可以使用艾灸来进行治疗。通常取穴可以取任脉的穴位和下腹部的穴位，包括肾经、脾经和胃经的穴位。艾灸进行暖宫治疗一周几次，要根据患者的具体病情和体质来决定。对于虚寒比较重的患者就可以每天进行治疗，对于程度比较轻，乏力程度不严重，或者并不伴有肢冷、气短，懒言的患者，艾灸暖宫治疗1周2-3次就可以了。但是需要注意，如果每天进行艾灸，持续的时间不要过长，通常2周以后，需要逐渐减低艾灸的频率，把频率降低到1周2-3次。即使虚寒症状比较重的患者，长时间的每天艾灸也会产生内热，对患者的健康不利。
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/04收听(45376)
艾灸一天灸几次为好，通常情况下，每天一次，每次每个穴位灸30分钟左右，疗程10-15次为一个疗程，灸的局部让它发红、发热为最佳状态。但是，由于病情轻重不一样、时间长短不一样或者是久病、气血不足或多种疾病缠身、手术后的调理等等，可以每日灸2次为佳。因艾灸是温阳之法，因此对虚证的要求尽量是白天上午灸一次，如果需要灸两次，上午灸一次，是在上午12点以前。下午灸是在5点以后-7点以前艾灸，这样循循渐进，也是,10次为一个疗程，温度不要过高，从而达到治疗和调理的作用。
赵俐黎│河南中医药大学第一附属医院
2018/10/17收听(91113)
通常艾灸不是一天灸几次，而是几天灸一次。艾灸是中医外治法的一种，主要作用就是温中补虚、温阳健脾... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/02/24播放(67217)
通常艾灸不是一天灸几次，而是几天灸一次。艾灸是中医外治法的一种，主要作用就是温中补虚、温阳健脾...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/02/24播放(67217)
1天艾灸1次即可，但是也需要看属于哪种疾病，一般急性的疾病艾灸时间长，可能艾灸的次数多，慢性病... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/05/08播放(61890)
1天艾灸1次即可，但是也需要看属于哪种疾病，一般急性的疾病艾灸时间长，可能艾灸的次数多，慢性病...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/05/08播放(61890)
一般情况下，艾灸1天做1次就可以，有的病人建议隔天做1次，但有一些特殊的情况...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/28播放(58486)
"艾灸可以有效刺激穴位，具有很好的保健和治疗作用，正常情况下，艾灸每天1次即可缓慢起效。艾灸是利用艾叶燃烧产生温热刺激，作用于经络输血，具有温经散寒、活血化瘀、益气止痛、升提阳气等作用。适合用于虚寒性体质，寒结内生的病症，这种体制得温则缓。艾灸每天1次，不用次数过多，需时间慢慢累积，热度缓慢渗入体内，改变寒邪。艾灸后要喝1杯温开水，以补充艾灸温热作用所消耗的水分，女性经期和哺乳期避免在腰骶部和小腹部艾灸。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/14收听(24797)
"夫妻生活一般一周2-3次为正常。正常的夫妻生活可以提高夫妻生活的质量，可以愉悦心情，保持夫妻之间的良好关系，增强抵抗力，还可以减少女性的妇科疾病。一般情况下，如果身体健康的夫妻之间，一周可以维持2-3次的性生活。如果夫妻之间存在同房过频，长期刺激容易造成炎症感染，造成盆腔炎症、子宫内膜炎症等。如果是夫妻长期的没有性生活，可能会造成女性月经失调、外阴生殖器萎缩，甚至会形成炎症，正常的夫妻生活是非常有必要的。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/06/25收听(22827)
运动指南对有氧运动的建议，是每周3-5天做一个中等强度的有氧运动。有氧运动的形式，包括跑步、快步走、游泳、踩单车等等都可以。如果你是跑步爱好者，可以一周做3-5天的跑步；也可以做1-2次的跑步，然后结合游泳、踩单车等运动。只要总运动量达到这个量就可以，最少每天30分钟以上的中等强度运动，一周做3-5天就可以，具体一周跑几次看自己的喜好。另外还建议一周做2-3天的力量练习，每次持续一小时的时间。同时如果有条件的，一周再做一次柔韧性训练，这个运动组合就比较完美。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/19收听(85476)
"一周几次性生活这个问题，看看性生活是不是因为想要怀孕，如果是想要怀孕的话，就要计算自己的排卵期，一般月经规律的女性28-30天左右来一次月经，两次月经的正中间就是排卵期，那在这个排卵期左右这一段时间，大概一周的时间，隔日同房一次比较合适，这样会增加受孕机会。如果不是因为要孩子进行同床，平时一周进行几次性生活，还要根据个人的这个，夫妻的这个习惯的差异。总之，不要过度的纵欲，然后一周平均1-2次或2-3次都是没有问题的，主要还是根据个人的这个夫妻性生活的习惯不同，选择自己合适的性生活的次数，也不要过多。过度的纵欲会出现一些对身体其他的不适。太少也不好，因为会丢失一些夫妻双方增加夫妻感情这样的机会，选择自己合适的性生活频率就可以了。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/03收听(42719)
针灸治病一般一周2-3次即可。绝大多数情况下，针灸所处理的疾病都是慢性的疾患，或者已经发病一段... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/02/23播放(59858)
针灸治病一般一周2-3次即可。绝大多数情况下，针灸所处理的疾病都是慢性的疾患，或者已经发病一段...
2021/02/23播放(59858)
"性生活频次的影响因素很多，比如年龄的问题、身体状况的问题、体温状况，以及精神心理因素、对配偶的要求等，都会影响到性生活频率。所以从专业角度讲，性生活的频率实际是缺乏科学的、可以被量化的一个参考范围。但是要特别强调一点，实际上更应该关注性生活的质量。如果有高质量的性生活，对男女双方的感情联系、家庭和睦，以及夫妻之间的生殖器官的功能保持一种正常的状态，都有着非常重大的生理性的意义，相对于低质量、多频次的性生活，高质量的性生活价值和意义更大。另外，年轻人存在一些性生活频次过高的问题，这样反而会对身体造成一些伤害，所以对于20-30岁的年轻人一周性生活的频率一般可以考虑1-6次左右。在进行性生活之前男女双方都要清洗外阴或外生殖器，不要进行不洁性交，以免不洁性交引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系感染。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/11收听(98719)
"在临床上经常会遇到一些病人，询问性生活一周有几次比较合适。性生活频率要根据年龄来定，不同年龄段的人性生活频率也是不一样的。如果是中青年男性，性生活频率可能会高一些，比如1-2次\/周，甚至更多2-3次\/周等。如果是老年男性频率可能会低一些，比如1次\/周或者1-2次\/月等都是正常的。性生活的频率除和年龄有关系之外，还要根据每个人的情况进行不一样的调整。如果性生活以后，第二天没有感觉到身体疲乏、乏力等等都是比较正常的。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/07收听(47716)
"性生活的频次和男人的年龄和身体素质相关，40岁以下的男性，身体素质较好的一周2-3次性生活为正常，如果年龄偏大，大于40岁甚至更大，身体素质较弱等，一周的性生活频率可能会有所减低，一般一周一次或两周一次属于正常。总之性生活的频率需要结合患者本身的情况来定，如果性生活过后没有明显的不适感，这样的性生活频次属于正常，如果性生活过后有明显的不适，如腰膝酸软、乏力、失眠、焦虑等情况，这个时候应当降低性生活的频率。"
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/06/11收听(66454)
"性生活的频率与年龄、身体状态、精神状况以及夫妻感情都有密切关系，个体差异很大，也没有明确的标准。通常情况下，老年人可以根据身体的状况每个月进行1-4次左右的性生活。青少年也可以根据自身和伴侣的状况，每周进行2-6次左右的性生活。由于个体差异很大，所以这个频率仅供参考。总之，性生活的频率因人而异。最终目的还是要保持良好的性生活质量，比性生活频率的要求可能会更高，高质量的性生活对于维系夫妻感情、夫妻双方的身体机能的状态更有价值和意义。此外，同房时要注意卫生，男方一定要把包皮内的污垢清洗干净，可以避免女性得阴道炎。女方也要注意个人卫生，避免得妇科疾病。"
2020/05/08收听(66006)
夫妻进行性生活的频率需要根据身体状况、年龄差别、体质情况等进行决定，通常年轻夫妻建议1周进行2-3次性生活为宜。规律、高质量的性生活可增加夫妻间的感情，提...
2020/04/28阅读(3489)
"男性性生活的频率和本人的年龄和实际体质有很大关系，正常青壮年身体素质较好，1周2-3次是没有问题的，但是如果年龄偏大或者身体素质本身较差，1周1次或者2次，最多不能超过2次，这是合理的性生活频率。总之，有的人性生活可能频率高，有的人可能低。判断是否合理的标准是同房以后是否有不舒服的症状，比如腰膝酸软、乏力、失眠、焦虑或紧张等。如果没有以上情况发生，性生活的频率是合理的，如果性生活以后出现以上症状，要适当的减少性生活的频率，必要时进行药物治疗。"
2020/04/08收听(54542)
"性生活的频率目前在学术界没有一个可供参考或者诊断的量化的标准。因为性生活频率的干扰因素实在是太多，可能和患者的年龄状态、身体条件、精神心理方面的状态，以及性伴侣的要求等很多因素都有关系。通常情况下，夫妻之间的性生活频率不是最受关注的因素，而性生活的质量才是最受关注的因素。如果夫妻俩尽管频次不高，但是每次都能获得高质量的性生活，那这样的性生活就非常有意义，对夫妻双方的感情、生殖系统功能的保养都是有绝大好处。在这提供数据仅供参考。一般情况下，30-40岁中青年男性每周2-6次，50-60岁以上的男性每个月1-4次，这是可以接受的范围。如果因为客观、主观的原因使频次达不到数据，也不要心里有顾虑、负担，这也没有任何问题。患者在生活中需要注意保持性生活卫生，生殖器官要保持清洁。劳累期间不宜进行性生活，在双方或一方感到劳累时要适当休息，让精神和体力得到恢复。"
2020/05/10收听(58642)
"正常性生活是一周几次好，这个没有明确的定论，个体差异比较大，只要夫妻双方的性需求能够得到满足，而性生活完成后也没有相应的疲劳感，不影响正常的生活及工作就可以了。青年男性的性生活频率要高于中、老年男性，如果是新婚夫妇每天进行一次性生活，甚至一天进行数次性生活都是正常的。随着年龄的增长，性生活的频率会相应降低，比如50-60岁的老年人，性生活每周1-2次也是正常的。如果对性生活的问题比较困惑，建议到医院的男科进行就诊、咨询。"
王世平│济南市人民医院
2020/11/08收听(84109)
"通常对于进入慢性肾功能衰竭尿毒症终末期的患者，需要通过血液透析清除毒素和水分，改善全身症状，以延长寿命。一般情况下，血液透析一周三次，每次透析4-5小时，但是有些患者在进入透析后仍然有尿，没有明显的心功能不全，可以采用一周两次或者两周五次的透析方式。对于慢性肾衰竭的病人，在病程的发展过程中，一旦出现顽固性心衰、高钾血症及严重的酸中毒时，就需要进行紧急透析或者采用连续性肾脏替代治疗的方法。对于合并有脑病和感染时，可以采用血液灌流及血液滤过等方式，其目的是提高病人的生存质量，减少各种并发症的发生。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2021/04/22收听(18342)
艾灸治疗效果较好，有温阳散寒、壮阳的作用，同时可以补气，艾灸一天灸一次即可，甚至于两天灸一次。... 马立新│北京中医药大学东直门医院 2020/05/09播放(62158)
艾灸治疗效果较好，有温阳散寒、壮阳的作用，同时可以补气，艾灸一天灸一次即可，甚至于两天灸一次。...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09播放(62158)
北医三院 王雪梅
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