三焦俞位于第一腰椎棘突下旁开1.5寸，即在竖脊肌的最高点处，而第一腰椎位于髂脊连线的中点。三焦俞的作用与功效主要包括以下几种：

1、治疗三焦疾病：三焦疾病通常会引起水液代谢失常，患者会出现水肿、胀满、腹水、下肢肿胀等表现，还会造成便秘、恶心、呕吐等症状，所以临床上经常使用三焦俞治疗便秘、肠麻痹、不完全性肠梗阻以及尿潴留、水肿、腹水等疾病；

2、治疗腰背疼痛：三焦俞位于第一腰椎旁开1.5寸，此处经常出现腰背疼痛，通常为腰背肌筋膜炎所致，所以三焦俞也可用于治疗此类疾病。