肺火大有实火和虚火之分，通常指肺脏外感热邪、痰热郁肺的实症或是阴虚内热的虚火。根据两种不同情况，选应相应调理方法，具体如下：

1、如果是外感热邪、痰热郁肺，表现出面红目赤、发热、出汗黏腻、咳嗽黄痰或是胸闷、胸痛症状，属于肺实证，可以选用芦根、金银花、板蓝根、连翘、蒲公英等清肺草药代茶饮；

2、如果是阴虚内热，表现为两颧发红、精神亢奋、口干、咽干、低热或者潮热、五心烦热、干咳少痰或夜间出汗，此时应注意养阴润肺、清热降火，可以将百合、蜂蜜熬制成膏或口服生脉饮，生活中可以将荸荠、鲜藕、梨、鲜石斛等榨汁饮用。

不管是实火还是虚火，应该及时到医院就诊，具体用药在医生指导下选择运用，平时饮食要注意清淡，忌食辛辣刺激食物。