风寒感冒和风热感冒是感冒最常见两种证型，这两种是为不同致病因素引起。分辨不出哪个比较严重，两种感冒可以相互转换，特别是风寒感冒入里化热情况比较常见。 风寒感冒经常是吹风受寒引起，秋冬季节发生较多，其症状为浑身酸痛、鼻流清涕、咳嗽、痰液清稀，治疗上可以选用中药和西药或者食疗，预防措施主要是注意防寒保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。 风热感冒是风热之邪袭表，肺气失和所致，症状表现为发热、微恶寒、头胀痛、有汗、咳嗽、咳黄痰、咽喉肿痛、鼻流黄涕、口干欲饮、舌红苔薄黄等，风热感冒多见于夏秋季节，是外感风热所致。风热感冒可以选用蒲地蓝消炎口服液、连花清瘟颗粒、双黄连口服液等清热解毒药物进行治疗，预防感冒最好方法是戴口罩，减少呼吸道感染，少去人群密集地方逗留。

气虚咳嗽是内伤咳嗽最常见证型，主要见于咳嗽日久不愈、咳声乏力、痰液清稀黏白，动则多汗、乏力、气短、脸色苍白、舌淡红苔白、脉细弱，与肺脾两脏密切相关。 治疗调理主要以健脾益气、补肺止咳为原则，可以用山药、黄芪、薏仁、大枣、生姜做药膳进行调理，比如黄芪粥，用黄芪加粳米熬粥服用；薏仁山药粥，用薏仁加山药熬粥服用；可以选用花生红枣汤、山药杏仁粥。 气虚咳嗽是久病肺虚，耗伤肺气导致，积极治疗原发疾病是关键，防止久病耗伤肺气引起气虚咳嗽，对于气虚咳嗽患者不宜进行耗气体育锻炼活动，推荐腹式呼吸和缩唇呼吸在家里可以进行，提高肺功能，缓解肺功能下降。

咳嗽是呼吸系统常见症状，肺寒咳嗽分为外感和内伤，中医治疗讲究辨证论治，根据患者症状、体征、舌象、脉象四诊合参，肺寒咳嗽是由外感风寒引起，也是久病肺气虚寒导致咳嗽。 外感是因为风寒之邪侵袭出现咳嗽，咳痰清稀、白痰、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、畏寒症状，在治疗上主要以宣肺止咳、疏风散寒为治疗原则，临床辨证选用麻黄汤、小青龙汤等。 久病肺气虚寒患者症状为咳吐涎沫、质清稀、量多、不渴、小便清长、短气、神疲乏力、形寒肢冷、面色虚白、舌质淡、脉虚弱，治疗以甘草干姜汤加减，饮食宜清淡易消化、忌食生冷寒凉食物、注意保暖，特别在冬季，注意开窗通风加强锻炼，增强机体抗病能力。在呼吸道多发季节，注意佩戴口罩，对于呼吸道感染预防至关重要。

感冒在中医分为风寒感冒和风热感冒，不管哪种感冒，发热都是感冒最常见症状。风寒感冒是风寒之邪外袭，肺气失宣所致，症状可见恶寒重、发热轻、无汗、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰清稀、口不渴或者渴喜热饮、舌淡红、苔薄白、脉浮紧，是风寒感冒最常见的典型症状。治疗应以辛温解表为主，选用麻黄、荆芥、防风、苏叶等辛温解表药物进行治疗，代表方剂是葱豉汤、荆防败毒散，也可以选用中成药进行治疗，比如小柴胡颗粒、连花清瘟颗粒、川芎茶调散等治疗。 风热感冒的症状多表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉肿痛、咳嗽咳黄痰、鼻塞流黄涕、口渴喜热饮、舌红、苔薄黄、脉浮数等，治疗以辛凉解表，发散风热为主，可以选用银翘散、桑菊饮加减。 不管是风寒感冒还是风热感冒，临床都可以出现发热，一般感冒发热建议及时到医院发热门诊就诊，由专业医生判断，切勿自行诊断以及治疗。

肺气虚又称肺气不足，即肺生理功能减弱，多由寒温不适、久咳伤气、悲伤不已、劳逸不当所致，属于中医病因病机范畴，中医诊断疾病基础是辨证论治，通过中医的望闻问切，搜集资料进行诊断。 肺气虚临床可见咳喘无力、气短、动则喘甚、痰液清稀、声音低怯、神疲体倦、面色晄白、畏风自汗、舌淡苔薄、脉虚弱等，多见疾病后期或慢性肺系疾病，属虚证。 治疗以补益肺气为主，平常容易出现免疫力下降，体虚易感症状，要到医院找专业医生进行诊断。如果确定是肺气虚，可以选用中成药进行调理，比如玉屏风散。平时可以多用补气中药，比如黄芪、大枣、党参煲汤进行食疗，均对肺气虚证有改善作用。饮食方面注意清淡饮食，可选用健脾益气食物，比如山药、莲子、薏仁等进行食疗。

养肺的方法如下： 1、戒烟并避免二手烟吸入，不要在空气污染地方长时间逗留，闻到有异常气味时用手臂或纸巾保护鼻子； 2、比较简单的方法是进行腹式呼吸和缩唇呼吸，进行呼吸操锻炼，特别是对有慢性呼吸道疾病患者尤为重要，可以使吸入氧量是正常情况下2-3倍，增加肺活量，改善心肺功能。 腹式呼吸是采取坐位，一只手放在腹部，放松全身先自然呼吸，然后深吸气，最大限度向外扩展腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动，呼气时使腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部保持不动，最大限度地呼出肺内气体，可保证最大通气交换。缩唇呼吸，促进肺泡内气体排出，防止支气管及小气道被增加肺内压过早压扁。缩唇呼吸是经鼻腔吸气，吸气时嘴巴闭上，呼气时将嘴唇缩紧，如吹口哨样，在4-6秒内将气体缓慢经口呼出。吸气时间和呼气时间一般为1:2，通过此方法进行养肺，能够强健心肺功能，增强体质。

不管是风寒感冒还是风热感冒，常常有发热症状，排汗可促进退热，同时排汗还能排除体内毒素。汗出热退是疾病好转的表现，风热感冒时适当出汗，可以促进热退，机体功能恢复，临床经常用辛凉解表药物促进发汗。 但并不意味出汗越多越好，因此没有必要特意穿很厚衣服或盖很厚的被子捂汗，特别是婴幼儿身体体温调节中枢发育不完整，厚重衣物不利于散热反而有害。过度出汗会损伤气血，也可能是身体其它部位出现问题，因此出汗过多者需要及时到医院就诊，找出病因积极对因治疗。

头痛是风寒感冒常见的症状，由于感受风寒之邪，刺激引起脑血管痉挛所致。风寒头痛多为一侧偏头痛，或左或右，部位比较固定，疼痛比较剧烈，多以刺痛为主，治疗以疏风散寒、通络止痛为主。 药物治疗上常选用川芎茶调散加减治疗，非药物治疗选用针灸、拔罐等方法，头痛期间可以用手指按揉太阳穴，也可以用热毛巾热敷额头缓解头痛症状。如果头痛伴有发热等情况，可遵医嘱选用解热镇痛药退热止痛，比如布洛芬缓释片、复方氨酚那敏胶囊等进行治疗。 平时注意防寒保暖，避免头部受风受寒，可以喝葱白生姜汤驱寒解表，注意多休息，不要过度用脑，保持良好心态，室内空气要多通风，有利于缓解头痛。头痛是临床比较常见感冒症状，要与其它脑血管疾病相鉴别，一旦有头痛症状建议及时到医院就诊。