怎样增强肾功能_有来医生

宋跃飞
主任医师

山西省中医院

肾病科

怎样增强肾功能

2019-09-10 17:10播放 :

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视频内容

中医的经典著作《黄帝内经》有一句话叫正气存内邪不可干，不仅需要增强肾功能，还需要增强全身功能包括心肝脾肺肾，增强五脏功能要有良好的生活习惯。一日三餐均衡饮食，要吃肉、蛋、奶、蔬菜、水果、五谷杂粮粗细粮要搭配起来吃，任何都不要太过。起居肯定要早睡早起锻炼身体，要经常减轻压力保证良好心态。要有良好生活习惯，才能保持正气内存，外邪就不会侵犯身体。特别要强调保健品，要谨慎使用，特别是不良保健品不是光对肾脏有害，对五脏都有损害。中医认为肾为先天之本也是靠五脏来滋养，不能单独拿一个肾脏来说，增强肾功能就是要增强全身功能，全身免疫力强壮了就不会得病了。

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1、有愉悦心情，避免焦虑紧张，慢性...

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怎么增强肾功能

"增强肾功能最重要的就是提高机体免疫力，增强体质。第一个，要注意休息保证充足的睡眠，而不能熬夜，一般建议早睡早起，每天最好能够保证8个小时以上的睡眠。第二个，可以适当的运动，比如慢跑、游泳或者做深蹲运动、俯卧撑运动及提肛运动等，但是运动的程度要不能使自己感到疲劳，如果感觉到劳累以后要停止运动。第三个，要注意合理的饮食搭配，一般要保证营养均衡，荤素搭配，不能挑食。第四个，要注意保护肾脏避免出现感染、腹泻等情况，如果出现了以上情况要及时的到医院进行就诊。同时还要避免使用能够导致肾功能损害的药物，比如氨基糖苷类的药物要注意避免使用。"

语音时长01:23''

苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院

2019/09/17收听(16094)

如何增强肾功能

"肾功能不好可能会引起各种各样的并发症，甚至会影响寿命。因此平时要注意增强肾功能：第一、要保证充足的睡眠，注意休息，不能熬夜，建议晚上11点之前就要睡觉，最好保证了8个小时的充足睡眠。第二、要保持心情愉悦，不能有太多的压力，或者是太过于焦虑紧张等情绪。第三、可以适当的运动，比如像跑步、游泳、练瑜伽或者打太极拳都是可以的，但是需要注意的是运动的时候不能让自己过于疲劳。第四、如果合并有高血压、糖尿病，要就要积极的调控血压、血糖，避免发生这种高血压肾病或者糖尿病肾病，最后要注意合理的饮食，营养均衡，建议吃鱼肉、瘦肉、牛奶、鸡蛋，不要吃荤类，建议低脂清淡饮食。"

语音时长01:20''

苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院

2019/09/16收听(71208)

怎么增强肾功能

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增强肾功能的食物

增强肾功能的食物有以下几种：

1、黑色的食物：主要是按中医的理论五色入五脏，黑色入...

杨彦芳│中日友好医院

2023/12/20播放(28373)

增强肾功能的食物

"目前医学上没有增强肾功能的食物，中医上有补肾食谱，但中医的补肾不是肾脏这个器官，不是肾功能，而是一个整体，甚至包括性功能。补肾的食谱其实就是改善性功能，而西医的的肾脏功能是一个排毒、排水的器官，目前无食物可以增强肾功能。目前肾功能一旦出现损害，没有食物可以改善肾功能，也没有特效药物逆转肾功能。就是要保护残余的肾功能，避免肾毒性药物的应用，延缓肾功能的进展。平时一定要避免熬夜、规律作息，有高血压、高血糖、高血脂的患者，要积极的控制血压，控制血糖、血脂，积极的锻炼身体，以免引起肾脏功能的损害。"

语音时长01:11''

田鲁│广州市花都区人民医院

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增强肾功能的运动

如果病人表现大量蛋白尿、高度水肿，而且有的甚至有高热。这个时候不主张运动，要卧床休息，所以这时...

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怎样提高肾功能

"男性肾虚一般会导致阳痿早泄。频繁性交或青少年手淫会导致肾阳虚弱，精气虚寒。可见阳痿、面色苍白、腰腿酸软，此时要补肾壮阳来提高肾功能，吃五子衍宗丸。思虑抑郁损伤心脾，会导致气血两虚，以致阳痿，症状见精神萎靡、失眠多梦，可以通过补心脾来提高肾功能。遇事恐怖或受惊会损伤肾气，也会导致阳痿，可见精神不振、胆怯多疑、心慌失眠，可以通过吃天王补心丸来调理心肾，提高肾功能。平时好吃油腻食物、酗酒，会导致湿热内生，阴茎失养而导致阳痿，吃知柏地黄丸提高肾功能，总之病因不同，治疗则异。"

语音时长01:17''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/25收听(35594)

肾功能不全会怎样

"肾功能不全会导致毒素在身体内蓄积、水分在身体里潴留、贫血以及钙磷代谢失调等一系列的问题。肾脏主要的功能是排毒、排水以及部分的内分泌功能。如果肾功能不全，毒素在身体里蓄积就会对各个脏器引起损伤，比较重要的脏器有心脏、大脑、肺脏等等，长期的损伤会引起这些重要脏器功能下降。肾功能不全的时候肾脏的排水能力下降，水分潴留在身体内，比较轻的患者可能仅仅表现为水肿和血压升高，而比较重的患者会表现为心衰和脑水肿，后两者很容易导致患者死亡。肾功能不全导致的部分内分泌功能紊乱，主要表现在贫血和钙磷代谢失调。贫血的患者表现为面色或者指甲苍白，而钙磷代谢失调的患者，表现为皮肤瘙痒和血管硬化加强。"

语音时长01:15''

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怎样检查肾功能

"临床上查肾功能，最准确的办法是进行肾小球滤过率检查。正常人的肾功能在100±10ml\/min之间，如出现肾功能受损，肾小球滤过率会出现下降，同时其他的检查也可以提示肾功能不全，如肝功能、肾功能、泌尿系彩超、血常规、尿常规、24hUP定量等，均可以间接的反映肾功能。临床上肾功能不全，可以分为急性肾功能不全和慢性肾功能不全。急性肾功能不全病史多较短，有急性损伤因素，如应用肾毒性药物，近期出现血容量不足，导致肾灌注压下降或者是原发病，如高血糖、高血压等控制不佳等。慢性肾功能不全，多有基础原发病，如高血压肾损害、糖尿病肾病、肾小球肾炎等。"

语音时长01:19''

李伟│泰安市中心医院

2019/04/15收听(60070)

怎样保护肾功能

"肾炎患者肾功能的保护比治疗还要重要，具体如下：1、改变生活习惯，早睡早起。可以户外活动，但不能疲劳，以增强身体抵抗力，但尽可能不去人群聚集的地方。预防感染的发生，戒烟、戒酒，要求低盐、低脂、低糖、优质蛋白饮食。同时要补充维生素和微量元素，控制体重，饮水量要根据尿量而定；2、治疗原发病，力争使尿蛋白降低1g\/24h，血压达标控制在130\/80mmHg，也要控制血糖和血脂。尽可能避免恶心、呕吐、腹泻、大汗淋漓的发生，以免使肾脏血流量下降而加重肾损伤；3、在整个病程中都要禁止肾毒性药物和毒物的摄入，拒绝偏方和验方；4、定期按照医嘱复查相关指标和用药，不可自行更改治疗方案。"

语音时长01:26''

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2020/05/11收听(27310)

怎样锻炼肾功能

怎样锻炼肾功能，建议做到以下几个方面：一、生活规律，避免辛辣刺激饮食，不过度熬夜，不过度劳累，避免感冒等。二、应该加强体育锻炼，可以经常跑步、游泳、健身操或者是太极拳等，增强体质，同时可以加速体内脏器的血液循环，促进肾脏排泄等，排除体内毒素。三、应该定期复查，建议每3-6个月查一次肝功、离子肾功、血常规、尿常规等。四、避免用肾毒性药物，临床上最常见的是中成药物、解热止痛药物等。五、建议肾功能不好的人一定要多喝水，勤排尿，夜间9点以后避免大量喝水，加重肾脏负担。

语音时长01:17''

李伟│泰安市中心医院

2019/04/17收听(60180)

怎样可以增强免疫力

"正常情况下健康人如果是想增强抵抗力，最好的方法就是通过饮食、运动和改善生活方式进行增强抵抗力，这是确切而且有效的。饮食上要注意营养均衡，比如蔬菜、水果、奶制品、蛋白质要均衡和谷物等进行混杂进食，同时要保证能量充分。要保证充足的睡眠，睡眠是非常重要的，一般来讲睡眠如果不充足，肯定会降低机体的抵抗力。要保证美好的心情，心情对人体的免疫力影响是有非常大的作用的，而在遇到困难的时候要想得开，必要的时候可能需要心理医生进行干预指导。多运动，运动能够显著提高机体抵抗病抗病的能力，但注意量和度要掌握好，不要过度，过度可能会造成乏力，反而降低了机体抵抗力。经过以上的方式，大多数人都会增强机体抵抗力，但有一部分人可能抵抗力还是比较差，这个时候有可能会用一些药物进行干预，比如用转移因子、胸腺肽等药物进行调整，也会起到不错的效果，但是药物治疗一般来讲一般情况下是不建议的。"

语音时长01:38''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/30收听(86302)

怎样增强持久

男性性功能下降可能表现为勃起的持久性不够，从而不能完成满意的性生活，需要服用药物进行调理。常用的改善勃起功能障碍的药物包括西药和中药两大类，其中西药见效快，副作用小，常选用的西药包括希爱力或万艾可，这类药物能迅速扩张阴茎局部的血管，能够改善阴茎勃起的持久性和硬度。另外，还有中药，中药主要是根据患者的体质辨证用药，根据阴阳虚实的不同选用不同的药物，在临床当中常常选用的中药包括复方玄驹胶囊、六味地黄丸、强肾片或右归胶囊进行治疗，具体选择哪种西药要根据患者的整体情况，进行辨证后选用合适的中药。

语音时长01:17''

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/04/08收听(14390)

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