在经期建议尽量少吃或不吃花椒，原因具体如下：

1、花椒属于辛辣刺激类食物，由于胃肠道在经期比较薄弱，食用辛辣、刺激的食物后易造成腹痛、腹泻等消化道症状；
2、花椒属于热性食物，可能会对月经量较多的女性造成一定影响，因为火、热可以迫血妄行。如果月经期吃花椒的量较多，可能造成月经量进一步增多，不利于月经期女性健康；
3、月经期女性由于体内激素急剧变化，较容易上火，部分女性在月经期会有口腔溃疡、长痘痘、便秘等症状，此时吃花椒可能进一步加重上火症状。