睡眠不好导致脱发的重点不在于脱发，而在于失眠。如果能将失眠治疗好，即可缓解脱发症状，所以脱发很大程度上是一种心身疾病。中医认为失眠是不寐，与心、脾、肝、肾及阴血不足有关。睡眠不好可导致阳不入于阴，阴血不能内藏于肾，肾精不足则精血不足，肝肾阴虚。发为血之余，肾其华在发，所以血虚、津液不足可出现脱发症状。

目前中医治疗主要是滋补肝肾、宁心安神、调和阴阳，失眠就能得到一定控制。当精血充足时，即可源源不断滋养头发，供养头皮营养，脱发即可得到治疗。所以失眠导致的脱发患者，建议进行一定的中药调理，可获得一定疗效。通常需根据患者的体质，失眠时间进行辨证论治。酸枣仁汤、当归饮子、天王补心丹、朱砂安神丸等，均为可以治疗失眠脱发的中药药物。