绞股蓝具有抗疲劳、延缓衰老，以及增进食欲、增强抵抗力的作用，绞股蓝还可以降血脂、降血压、降血糖、镇静催眠、平喘止咳，以及对多种癌细胞有显著的抑制作用，绞股蓝的作用具体如下：

1、化痰止咳：因为绞股蓝入肺经，它可以治疗肺热的咳嗽、痰多等；

2、补脑安神：绞股蓝对于中枢系统有双向调节作用，具有优良的阵痛、安眠、抗紧张的功效，因此在睡前喝一杯绞股蓝可以改善睡眠；

3、降三高：绞股蓝可以降血糖、降血脂、降血压，同时还能抑制血栓形成，对治疗心脑血管疾病都有一定辅助作用；

4、益气健脾、抗疲劳：如果经常感到身体疲惫、乏力，可以泡上一杯绞股蓝茶来缓解疲劳。