玩3D游戏头晕恶心解决办法为，避免使用过大屏幕玩游戏；玩时避免盯着同个地方，如除了瞄准，不要总是盯着枪。另外玩时随着游戏画面晃动，身体同样晃动，可缓解头晕情况；房间可留一盏灯避免过度昏暗；经常有意识地看屏幕外的环境。

​以上方法均有助于减轻和缓解3D游戏眩晕症的症状。若感觉到眩晕恶心，则提示玩的时间较长，需要休息。

玩3D游戏时间较长后，部分人可出现头晕，恶心症状，与人的生理结构有关。因视觉、位置觉和深感觉系统为人体的平衡三联，可以感受人体运动信息，协调身体反应。

3D画面比2D更逼真，可产生运动错觉，属于人体的自我保护机制。平时易晕车的人则更易出现3D眩晕症。