北京大学第一医院
皮肤性病科
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长痤疮可以多吃含糖量低的水果，尽量少吃含糖量高的水果。痤疮是常见的皮肤病，常见于年轻人，长痤疮的原因较复杂，跟饮食、内分泌代谢、情绪不佳、消化不好、睡眠不好等都有关系。
常见的导致痤疮的饮食因素是辛辣、刺激性的饮食，或油炸食品食用过多。临床建议尽量少吃辣椒等辛辣、刺激性的食物，不用特别禁食鱼虾和牛羊肉，可以多吃蔬菜，特别是青菜，以及含糖量低的水果。
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痤疮患者吃水果方面其实并没有严格禁忌，各式各样水果都可以吃。对于痤疮修复，水果中含丰富维生素C... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/06/17播放(94750)
痤疮患者吃水果方面其实并没有严格禁忌，各式各样水果都可以吃。对于痤疮修复，水果中含丰富维生素C...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/06/17播放(94750)
"面部痤疮患者应忌食刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。上述食物可改变表面脂类成分和增加皮脂的产生，导致痤疮出现加重。刺激性食物包括辣椒、胡椒、巧克力、可可、咖啡、浓茶、奶茶等。高脂肪食物，比如肥猪肉、香肠、牛油、花生、油炸食品以及各类甜食。奶制品尤其是脱脂牛奶，也应避免摄入。同时，适当控制体重、规律作息、避免熬夜以及过度日晒等均有利于预防和改善痤疮。若出现焦虑、抑郁等情况，需配合心理疏导。注重科学护肤，清洁皮肤可选用控油、保湿清洁洁面，去除皮肤表面多余油脂。"
潘凯│华润武钢总医院
2021/06/19收听(63290)
痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，不合理饮食习惯会导致皮脂分泌异常，从而引起或加重痤疮的症状。因此在... 吴盘红│河南省中医院 2020/01/31播放(85834)
痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，不合理饮食习惯会导致皮脂分泌异常，从而引起或加重痤疮的症状。因此在...
吴盘红│河南省中医院
2020/01/31播放(85834)
"痤疮是俗称的青春痘，长在面部最多见，可以累及到下颌部、颈部、背部、前胸部位，可以为以下几种类型的表现：一、粉刺，黑头或者白头粉刺，开口或闭口的粉刺。没有太多的炎症，看到皮肤颜色的隆起，摸的皮肤不平。有的时候表面有黑头，是一类粉刺样的表现。二、炎症性痤疮，表现是发红的小疙瘩，鼓炎症性的疙瘩，会有点脓丘疹，就是表面有点脓头，这是炎症性痤疮。三、比较重度的痤疮，比较容易出现的是囊肿性痤疮，出现囊肿结节，表现为炎症比较深、比较大，摸起来比较大的疙瘩，有的时候疙瘩比较软，有的时候比较硬，会有疼痛的感觉。总之，不同类型的痤疮，长不同的样子。"
余进│北京大学第一医院
2020/05/05收听(34638)
"吃水果跟长痘没有什么明确直接的联系，其实是饮食上面还是要控制，要少吃甜食、饮料，辛辣油腻的食物，少熬夜，过甜的水果不要吃太多，这样对痘痘是有好处的，然后平时要适当的运动，多喝白开水，保持大便的通畅，这些是最主要的。如果痘痘长得比较严重，建议可以外涂一些药物和吃一些药物，如果皮肤比较油腻，吃点丹参酮胶囊，局部有脓包的可以外涂夫西地酸乳膏。如果是女性的患者，治疗粉刺，还可以每天晚上外用一次阿达帕林凝胶，但是女性患者需要注意，这个药必须要停药半年以后才能备孕怀孕，局部刚用这个药的时候，早期还是会有点刺激脱皮，不用担心，坚持用一段时间就会好，每天晚上薄涂一次。男性不用太担心停药的问题，这个药对男性影响不是特别大，除了刚刚用的时候有点刺激、脱皮的感觉，除了这个之外都还好。目前治疗痘痘还有一个非常好的方法，就是果酸治疗，现在各大医院皮肤科都是有这种治疗，一个月做一次对痘痘的控制是非常有好处的。"
程晶玲│湖北省第三人民医院
2018/12/14收听(370)
水痘是好发于冬春季节的呼吸道传染病，常见于青少年或者儿童。出现水痘后，可以进食富含维生素B族、... 阎文昭│河北医科大学第三医院 2021/09/02播放(80604)
水痘是好发于冬春季节的呼吸道传染病，常见于青少年或者儿童。出现水痘后，可以进食富含维生素B族、...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2021/09/02播放(80604)
"如果长痔疮，应该吃各种新鲜的水果，如香蕉、苹果、杏、瓜类等，特别是干果、核桃、花生、芝麻等，它们富含不饱和脂肪酸和植物油，具有润肠通便的作用，能明显改善便秘的状况，又可以减轻痔疮的瘀血、扩张。饮食调理对于痔疮的预防至关重要，要少吃刺激性食物，如胡椒、辣椒、芥末、葱、蒜等，少饮酒，多吃水果、蔬菜，多喝水，饮食不宜过分精细，要食五谷杂粮，荤素搭配，饮食要有规律，不可过饱、过饥，同时注意饮食卫生，防止饮食时吞入异物。"
张继业│山东青岛中西医结合医院
2020/02/07收听(88564)
饮食对于长痘人士来说更是重中之重，那么吃什么水果可以避免刺激痘痘，减少痘痘反复发作的几率呢？简单来说长痘的人要选一些性温凉的水果，而不建议吃性热、容易导致上火的...
蔡明钢│广东省人民医院
2022/10/31阅读(3836)
饮食在痘痘的发生、发展过程中扮演了重要角色，而吃对水果有利于减少痘印生成、促进痘痘消退，那什么是对的水果呢？比如葡萄、番茄、苹果、柠檬、奇异果。葡萄葡萄里面含有...
江珊│武汉大学人民医院
2023/02/15阅读(1550)
"患者长痔疮的原因也可能是便秘引起的，可能是腹泻造成的。多吃有助于消化的水果，如鸭梨、苹果、山楂、桃、砂糖橘、橙子、黄皮果；芭蕉科如香蕉、大蕉、南洋红香蕉，促进肠胃蠕动，缓解便秘，减轻对长期患有便秘或大便干燥。当出现以腹泻为主造成的痔疮，可以吃温性水果，如橘子、榴莲，可以减轻疼痛症状。无论任何水果都不应该一次食用太多，不然会再次导致腹泻，患有痔疮的患者主要吃助消化的水果为主，减轻排便时对肛门括约肌的压力。"
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/02/09收听(11302)
脸上长痤疮可以口服盐酸米诺环素、多西环素类的药物，服用一段时间，疗效比较好。也可以服用克林霉素，但前提是对上述药物耐药，而且炎症比较重的患者，服用长时间会有一定的副作用，比如腹泻和肠炎。对于有严重结节和囊肿的痤疮，可以将上述抗生素与皮质类固醇激素类的口服药联合应用，比如泼尼松，短期之内会看到明显疗效。此外对于硬节、囊肿、聚合性痤疮也可以口服异维A酸胶丸。服药期间都要注意肝功，肾功的检查，如有异常应当立即停药。还可以辅助治疗口服甘草锌，防止毛囊角化过度，也可以口服中成药，比如丹参酮胶囊、二丁颗粒、牛黄清心丸、防风通圣丸等等。
樊金卿│黑龙江中医药大学附属第二医院哈南分院
2020/03/04收听(25328)
"内分泌失调长痤疮主要是指由高雄激素血症引起的痤疮，高雄激素血症主要表现为痤疮、多毛、肥胖、月经紊乱、不孕等，血中雄激素的水平是升高的，超声下如果同时合并一侧或者两侧卵巢的多囊样改变，称为多囊卵巢综合征。对于高雄激素血症引起的痤疮，治疗上可以选择优思明、达英-35、螺内酯治疗。优思明和达英-35都是短期的避孕药，含有雌激素和孕激素的成分，优思明孕激素的主要成分是屈螺酮，所以可以减少水肿、长胖，以及长色斑的副作用。达英-35孕激素主要是环丙孕酮，具有较强的抗雄激素作用，副作用主要就是长斑、体重增加、水钠潴留等。螺内酯也具有抗雄激素性的作用，但主要的副作用是血钾升高、血钠象下降，以及过敏反应。综合以上来讲，优思明在治疗高雄激素血症中，疗效是比较确切的，相对副作用比较低，是首要的选择。"
禚风麟│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/30收听(41264)
"脸上长痤疮的患者主要有以下饮食禁忌：1、不能吃油腻品：因为油炸的东西吃了之后有可能会加重皮肤出油，皮肤一旦出油，就会堵塞毛孔，毛孔堵塞进而加重粉刺，粉刺加重有可能就会继发感染，故患者不能吃油炸的东西。2、不能吃甜品：因为甜食摄入过多，有可能会影响局部的微环境，血糖升高可以使局部形成比较好的细菌生长环境，可能痤疮丙酸杆菌，也就是痤疮的一种致病菌会繁殖，繁殖之后就有可能会加重痤疮。3、不能吃辣的食物：比如辣椒等，可能吃了之后会使毛孔突然扩散，之后突然收缩，会刺激局部痤疮加重，以及炎症加重，从而加重痤疮的形成。4、不能喝酒：饮酒也会出现痤疮加重。所以，饮食上需要注意上述情况，甜食、辣食、油炸食物、酒精等需要避免。"
欧运超│武汉市中心医院
2021/07/23收听(41918)
"下巴长痤疮多半与内分泌的激素水平有关系，如果是女性，同时伴有月经紊乱或者是月经前痘痘加重，可以月经前十天每天口服一片生理剂量的激素，就是泼尼松。也可以口服避孕药，通过控制体内雄性激素水平来抑制下巴的痤疮。避孕药的使用指征一般是到医院去查性激素六项，里边睾酮水平明显升高，说明雄性激素分泌的比较旺盛，这种可以吃一段时间避孕药，而且一般是吃3-5个月左右。如果停药太早，也不利于预防痤疮，也不会很好的控制病情。"
兰菲│聊城市人民医院
2018/02/09收听(62216)
"痤疮好发于皮脂溢出的部位，尤其是下颌部位反复的发痤疮，就需要警惕，需要去询问患者有没有高雄激素的表现，比如女性患者月经量是否过少或者月经周期是否规律，有没有延长，或者有没有伴发脱发或者多毛症等高雄激素的表现，还有青春期前的儿童型的痤疮，或者有没有性早熟等等，需要进一步的去查性激素或者B超去排除多囊卵巢等其它的原因。"
任韵清│浙江大学医学院附属儿童医院
2018/06/12收听(88828)
"痤疮也叫毛囊炎，比较好发于青春期的人群。主要是由于青春期的人群，他的雄性激素分泌比较旺盛，皮脂腺分泌也比较旺盛，这样就容易导致毛囊局部的炎症，一旦形成毛囊局部的炎症，就会出现粉刺、毛囊炎、痤疮等临床的症状。除了这个主要的原因以外，其他的一些因素也会加重痤疮的临床症状，比如熬夜，就是生活起居方面的问题，非常容易造成我们免疫力下降，激素水平的紊乱，容易长痤疮。再者比如饮食方面不注意，嗜食辛辣、油腻等等，都容易在面部，甚至是前胸、后背的位置长痤疮。痤疮的位置有个体差异，有的人可能好发于下巴，有的人可能好发于面颊，有的人在长在脑门，并没有特别显著的临床指向型。所以从治疗方面来看，不论发于什么位置，都是常规的局部抗炎治疗为主。"
冯爽│天津市人民医院
2018/03/08收听(33596)
"下巴长痤疮也是跟体内的激素水平不平衡有关系，一般多见于女性，包括男性患者，尤其是青春发育期的患者也容易出现。从中医的角度来说，下巴长痤疮跟脾胃不好，或者肺胃热有关系，所以在临床上治疗时，可以外用药膏或者是口服药物。一般对于痤疮患者，首选药物治疗，四环素类的药物比较好一些。外用药现在有维胺酯维E乳膏，或者克林霉素甲硝唑搽剂，这一类的药都可以去选用。再有，饮食上要避免辛辣食物，这样对痤疮的恢复还是有好处的。"
牛国伟│揭阳市榕城区人民医院
2018/05/28收听(358)
"脖子上长痤疮，痤疮又名青春痘，是青春期雄激素在体内过多，刺激毛囊皮脂腺产生过度的油脂，在油脂排泄的过程中发生堵塞，再继发感染形成痤疮，脖子上因为也容易出汗、出油，这样的话也会导致局部发生毛孔的堵塞，继发炎症形成痤疮，脖子上也可以表现为在肤色的粉刺基础上，发生一些红色的疙瘩，部分疙瘩上面可以看到小黄点，这提示既有粉刺又有红色的丘疹，这就是痤疮的表现，脖子上长痤疮的处理跟痤疮的处理事项也是一样的，用克林霉素凝胶，在睡前再外用以一次阿达帕林凝胶。"
刘文祺│衡阳市第一人民医院
2019/07/24收听(34460)
颜面部的痤疮主要是与局部的皮肤不够清洁，滥用化妆品、护肤品，经常食用高脂肪、高糖、辛辣、刺激、油腻的食物，熬夜，睡眠休息不够，长期的精神紧张、焦虑等因素有关系。毛囊皮脂腺分泌皮质旺盛，导致皮脂腺导管堵塞，出现痤疮杆菌的感染，还与体内雄激素水平的升高等有关系。另外和患者家族的遗传也有一定的关系。建议患者应当规律的休息，饮食清淡，保证睡眠、情绪的稳定。
2020/04/23收听(36950)
"痤疮的饮食，还是以清淡为主，清淡为主并不代表不要去吃肉了，就是蛋白质还是要去吃的，比如瘦肉还是要去吃的，肥肉可以少吃。蔬菜水果总是要多吃，维生素补充，微量元素对痤疮都是有好处的。还有辛辣的一定要去避免，比如牛羊肉有些人觉得它要避免，牛羊肉还是可以去吃的，就少量吃，如果吃了之后没有明显引起痤疮加重，都是可以吃，这些都是些优质的蛋白质。千万不要因为得了痤疮不去吃蛋白质的东西，瘦肉都不吃，就造成营养不良，而且往往得痤疮的都是比较年轻的，生长发育是需要蛋白质来补充。"
李伟│浙江大学医学院附属第二医院
2018/05/25收听(56958)
北大人民医院 郭惠杰
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