病人发生腰部肌肉拉伤以后，积极配合治疗，7-10天就可以逐渐地恢复。但是必须要合理配合，否则进入了拉伤后期就容易形成慢性的损伤。持续到以后，如果在劳累或者受凉的情况下，就容易出现慢性的腰痛症状，治疗就相当困难。

而早期的急性腰部的拉伤，需要对局部进行严格制动，注意保护，尽量卧床休息，佩戴腰围，在伤后48个小时以后可以外用一些活血化瘀的药物，这些症状就会逐渐地减轻。