对于腰椎间盘突出，需要注意事项包括加强对腰椎的保养、做腰背肌功能锻炼，还有是有症状时，需要进行对症处理。具体如下：

1、加强对腰椎的保养：腰椎间盘突出是比较常见的腰椎退化的表现，平时需要注意对腰椎的养护，比如不要久坐、减少弯腰、避免负重。坐的时候一定要坐直，背后可以放上垫背，使得脊柱、腰椎的位置保持良好、正常的生理前突。尽量避免长时间弯腰，如弯腰拿东西时可以选择蹲下来取东西，尽量减少使用腰的情况。当背或抱重东西时，可以蹲下来抱或尽量减少弯腰幅度。如果身体肥胖，需要控制体重，减少对脊柱骨的压力；

2、做腰背肌功能锻炼：除保养腰椎外，当症状消失时，可以做腰背肌的功能锻炼，最常用的功能锻炼方法包括小燕飞和五点式；

3、对症处理：除上述方法外，在出现症状时，需要进行对症处理，如吃药、贴膏药、做针灸、做理疗、佩戴腰托等，从而缓解腰椎间盘突出所引起的症状。