脖子上的脂肪怎么减掉

2022-01-11 15:49播放 :

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减掉脖子上,即颈部的脂肪,常用方法如下:

1、按摩:如颈部伸直按摩,休息时将枕头垫低,仰伸颈部;

2、适度减肥:因摄入大量高脂肪食物会使皮下脂肪堆积,所以可以采取运动减肥,并发症较少,不但能减颈部脂肪,也可以减腹部、大腿、上肢的脂肪,但运动减肥要循序渐进,适可而止;

3、抽脂:如果通过以上方法脂肪虽减少,但未达到理想情况,仍认为颈部有过多脂肪,可求助医生进行颈部吸脂。通常在颈部两侧各切小口,注射足量麻醉,在颈部交叉部位均匀抽取深层和浅层脂肪。还需戴弹力套压迫术区两周,使脂肪吸掉后皮肤平整。

即使通过做手术将脂肪去掉,也应在生活中注意运动,并且适量饮食。

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